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双减之下,学点智慧,和孩子一起成长

  聪明与智慧是两个概念。
  聪明往往是天生的、与生俱来的超越一般人的某种能力,比如有的孩子特别善于沟通,谈什么都能娓娓道来、条清理晰,特能"侃";有的孩子唱歌跳舞有天分,一学就会,令人羡慕!
  而智慧往往是后天的,是需要一定学习、引导甚或某种训练才能具备的处理事情的思维与行为方式!比如,如何把作业高效保质的完成?如何通过竞争提升自我?如何从过往经历中获取经验?等等这些都需要一定的"智慧"!
  简单谈谈我认识的几个"小智慧",以期对家长有所启迪,对孩子有所帮助!
  1 正念
  正念,佛教用语,意思是把注意力有意识地、不加评判地放在当下所产生或涌现的那份觉知!简单来讲,我觉得就像是吃饭的时候专心吃饭,开车的时候专心开车,注意力不跳来跳去,而是集中在当下正在做的事情上,就是"心无旁骛"、"专注"的去做当下这件事!
  理解"正念"容易,做到很难,我们的注意力总是习惯性地飘到过去,飘向未来,飘到窗外,飘往另一个世界,做作业的时候想着动画片,想着好吃的,想着好玩的或者就那么呆呆的坐着……
  记得大姑娘开始上小学起,每天的作业我是要求她晚饭前完成,作业多了就一起陪着她,完成了再一起吃饭!久而久之,她逐渐养成了专注的习惯!后来的几年我慢慢放手,特别是10岁以后基本撒手,但 "专注"的品格已然形成,我觉得她是受益者!
  又想起两位教授朋友,谈不上聪明,甚至还有点"呆"、"木",但她们做事真是心无旁骛 ,认认真真、件件落实、一步一步、终有所成。以前总带有疑问,想不明白为什么他们能做出成绩?直到有一天别人跟我谈起禅修中的"正念",我想我有点明白了……
  此时,又想起金庸笔下的郭靖、虚竹,也都是有点"呆"的形象,而最终都成为大侠,也许恰是"正念"的力量!
  所以,在为孩子的聪明而欣慰,甚至沾沾自喜的时候,我们更应冷静下来,想一想如何去培养孩子的"正念",甚或简单理解的"专注"这一"小智慧"!
  聪明让我们看起来赏心悦目,带来的往往是过程的享受,而智慧会让努力开花结果……
  2 学人之长
  这个世界是很公平的,让你在某一方面强,在另一方面往往就会弱,能做到"优秀"的人通常都善于学人之长!比如孩子有个同学特别擅长背诵古诗词,抑扬顿挫,饱含感情,我就特意让孩子看看人家如何朗诵,多多研究,虚心学习;还有个同学口才特别好,也特别擅长唱歌,这却是我们的短板,那有机会就多和人家一起玩,多向人家学习呗……
  事实上,能真正做到"学人之长"也挺难,不是难在发现别人的长处,而是难在做到自知,勇于承认自己的短处,放下面子并又身体力行去请教、去学习!我想首先要告诉孩子"尺有所短、寸有所长"是世界客观存在的现实;其次要让孩子明白面子是别人给不了的,只能靠自己去"挣",那就要求不断学习,提升自己;再说,死要面子活受罪,面子哪有那么重要?对成年人,更是如此!
  3 学会画"句号"
  举两个生活中的例子!
  例1:我爸每天早上5点起床,如果发现门外有头天晚上收拾的垃圾就会带下去,而有一天晚上收拾屋子,我把垃圾随手放在了大门里面,结果第二天下班回来垃圾还在那里!门里门外,一步之遥,两种结果!不能不反思:句号没画好呀!
  例2:二姑娘有点散漫,总是乱丢东西,脱下的鞋子到处乱扔,脱下的衣服也不叠整齐,后来时常提醒,偶尔批评,如今稍微好些,至少认识到了错误,经提醒会有愧疚,马上处理,不再总是逗号,慢慢在学着画句号了!记得有天晚上没有收拾书包和第二天早起要穿的衣服,已经熄灯躺下的她忽然想起,马上一骨碌身爬起、开灯、收拾!我知道她快学会画句号了……
  画句号,既包含做事的态度,又包含做事的技巧,需在生活中脚踏实地、认认真真做好、琢磨透每一件事,做个有心人!
  4 正确认识竞争
  竞争贯穿于工作、生活和学习的方方面面,各种考试、多种较量,无时无刻不在发生,我们又该如何去认识竞争、理解竞争?
  我觉得竞争的目的首先是发现自己的不足。分数重要吗?当然很重要!它让你发现别人的"强",更找到自己的"弱",正视它将会为你找到努力的目标,也将激发你的潜能!
  其次,竞争的根本在于使你超越自我、成为最好的自己!记得孩子有三次语文考试都是魔咒般的92.5,不理想,我和她一起分析认为是小古文的问题,于是就买了《小学生小古文100课》来学习,后来能考到98.5了,越来越好!
  竞争,是发现自身的问题,自我救赎;竞争,是超越自己,自我的革命与升华!能做到"今天的你比昨天强,明天的你比今天强"就够了!
  5 常做总结
  常言道:书越读越薄。读完一本书,能用几句甚至一句话总结出来才能算是真正读懂,也才会从中受益!学习、工作亦然,常做总结,一方面明白过去的得与失;另一方面也是最重要的是在总结中往往可以找到解决问题的途径,找到未来工作的方向!
  而总结,一定不能停留在内心或口头上,通常是要形成文字,写出来的!因为只有这样,你对问题的思考才是系统和深入的!
  以前在研究院做研发,每天晚上都会写总结,每周都会写小结,每隔一段时间就会搞个大总结!我觉得那是我成长很快的一个阶段,至今也还保留着写书面总结的习惯!
  常做总结,是我给孩子的建议!至少它可以让我时常反思,做个自知的人;至少写写过往,也是件令人快乐和充实的事!
  结语
  啰里啰唆,构思时觉得写写"小智慧"很有意义,写完了又感觉满脑子浆糊,也许说的道理多了,精彩的例子少了;也许我空谈的多,实践的少;也许我本也糊里糊涂,没搞明白!不论怎样,希望抛块砖,引块玉,在"双减"政策下,家长能更多地学点"智慧",让我们自己,也让我们的孩子更加优秀!

夜磨牙真的是因为肚子里有虫子吗?有的人在夜间沉睡时,经常会出现咯吱咯吱磨牙的情况,而且常常第二天起来会感觉牙齿非常的累。民间有这样一种说法,就是夜间磨牙,是因为肚子里有了蛔虫!那么,夜磨牙真的是因为肚子里有蛔虫吗牙齿变黑到底是怎么回事?平时牙齿好好的,不痛不痒,却逐渐长出一些黑斑或者变黑,如果不慎长在门牙上,那就更加有碍观瞻了。那么,牙齿变黑或长黑斑到底是怎么回事呢?常见引起牙齿变黑的五大因素1外源性着色吸烟,喝为您解密,BPS吸附性义齿是什么?恒牙一旦缺失,此生都不能再长出来,因此镶牙是我们解决牙缺失问题的唯一方法。镶牙可以有很多种方式,主要有活动义齿固定义齿种植牙。但是对于全口或半口牙缺失患者,种植牙和活动义齿是主要修为儿童牙齿矫正前,家长一定要认清这些误区现在,许多孩子都存在着牙齿排列不齐的问题,于是就需要做牙齿矫正的治疗。但也有很多家长和孩子对牙齿矫正的认识存在一些误区,从而对牙齿矫正望而生畏或进行错误的牙齿矫正。主要误区有以下几宝宝总爱扯耳朵易怒,铁主任可能是急性中耳炎大家好,我是贵阳铭仁耳鼻喉医院的铁主任,今天跟大家聊一聊宝宝急性中耳炎的问题。夏日炎炎,不少小宝宝都穿的很清凉,虽然夏季温度偏高,但是早晚有一定的温差,所以夏季小宝宝反而更容易感冒以为是耳屎使劲掏?贵阳铭仁耳鼻喉再掏就出大事了前几日,老张捂着左耳,在我院门诊部愁眉苦脸唉声叹气,他说自己的左耳耳屎总是掏不尽,感觉耳朵很堵,前后看了很多家医院都被诊断为耵聍(俗称耳屎)栓塞,进行过外耳道冲洗等治疗措施,但耳闷为什么牙齿不能直接啃咬坚硬的东西?我们经常会听到别人这样建议,想要保护牙齿健康,先要避免直接啃咬坚硬的东西,如骨头坚果壳瓶盖螺丝钉等。不是说牙齿是人体最坚硬的器官吗?为什么还不能啃咬这些硬物?其实,牙齿虽然是人体最睡前刷牙到底有多重要?一般来说,口腔医生都建议普通人每日至少刷2次牙,早晚各一次。但是很多人习惯睡前不刷牙,等到第二天早晨再刷牙。有的人是因为晚上太困,实在不想刷牙,而有的人则是认为既然晚上睡觉时口腔内洗牙能改善氟斑牙吗?氟斑牙是一种很常见的牙齿问题,它又称氟牙症或斑釉牙。导致氟斑牙出现的大部分原因是患者长期从空气水质食物等中摄入过量的氟而导致的牙釉质发育不全,主要症状有牙面呈白垩色斑块,后期着色呈引起口臭的因素有哪些?口臭是一个比较尴尬的事情,在人际交往中,如果一个人存在口臭,难免不会让别人敬而远之,影响工作恋爱交友等。但是有的口臭嚼个口香糖刷个牙就消除了,而有的口臭过于顽固,想尽办法都去除不掉新手宝妈秒变厨神,小米发糕,松软香甜,不用揉面烤箱,超省事都2021年了,不会还有人在拒绝做面食吧!真的没你想得那么难只要食材的克重按照要求准备,做法一步一步跟着走不用揉面,只要和一和,等一等,搅一搅,蒸一蒸不要着急,不要灰心新手宝妈也能
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