英媒文章女孩的父母，你应该知道什么？

　　英国《每日电讯报》网站3月5日发表题为《在当今的英国养育女孩的父母需要知道的事》的文章，作者为史蒂夫·比达尔夫，全文摘编如下：
　　世界各地做青少年工作的人差不多10年前就知道的一件事是，一代人正在崩溃。这个问题已经酝酿了很长时间。良好的心理健康——拥有让内心平静的能力、有目的感、能够与社区和家庭亲近——在我们的年轻人中已经崩溃，而通常的解决方案不再适用。
　　焦虑几乎是所有心理健康问题的核心，它也是一种可以从其他人身上＂传染＂的疾病。
　　做父母的往往不知道自己有多焦虑。我们认为这完全正常，但我们的孩子会感知到异常，这对女孩来说尤其糟糕。近期一项研究发现，女孩在18岁时出现心理健康问题的可能性是男孩的两倍多。这份由斯蒂尔教育公司和企业＂思想前瞻＂撰写的报告认为，＂不健康的完美主义和极端的自我控制＂正在抬头。
　　真正的问题在于，我们的生活已经变得匆忙、苛求完美、与自然隔绝、缺乏平静。家庭本应是一个恢复联系的抚慰人心的地方，但如果成年人焦虑，那这就不可能实现。现在的女孩在成长过程中面临着我们从未有过的恐惧，我们也没有挺身而出来保护她们。
　　所以，我要问的是：如果你知道这是你女儿一生心理问题的代价，你愿意放弃什么？是否让生活更简单、更幸福、更自然？
　　女孩的社交敏感度和情商远远高于同龄男孩，这使她们容易受到周围人焦虑的伤害。最快乐的女孩生活在那些上网社交被严格限制的家庭里。我认识的许多家庭都执行了一项规定，即当他们坐下来吃晚饭的时候，所有设备都必须拿走充电，而且在第二天之前，任何人都不能靠近它们。这些孩子交流更多，睡眠更好，也更爱嬉戏，更放松。
　　人类思维的进化是为了生活在一个由家庭成员组成的紧密联系的群体中，家庭成员了解彼此，相互适应和支持，并在需要时共同抵御敌人。我们有很多平静的时光，几代人之间形成深厚的情感纽带，具备朴实的心灵，如果你幸运的话，还会有很多笑声。
　　现在，把这种经过精心打磨的敏感性放到社交媒体上。比如说你和20个人有关联，但有成千上万的人不在乎你的幸福。想象一下你是一个12岁的女孩，你会有怎样的感觉？她可能会遇到暴力色情，却认为这就是爱情的样子。她看到一个由数百万同自己一样的孩子组成的世界，她们身体的每一寸都被评价，所有人都在相互竞争，所有人都是向着某个想象中的顶峰奔跑的敌人。有谁不会过度内卷呢？
　　现在，父母们必须关注孩子心灵成长的社会生态系统。首先要做的是，看看你是否可以将家庭与现代生活的疯狂脱钩，对自己的生活进行一次＂压力审计＂。简而言之，当你的孩子在挣扎时，不要以为问题全在他们的脑海中，这可能意味着需要改变你的生活方式。