怀孕以后，你们都胖了多少？恢复了吗？

　　孕前95，第一胎长到150，哎，那时候都不拍照片整天嫌弃自己，终于减到100斤，怀孕了，老二又到150，没办法我是喝水都能胖的，现在老二一岁三个月，我96，减肥对我来说很简单，好看的衣服鞋子包包对我来说比好吃的重要，减肥其实最重要的是闭上嘴，不然你吃很多在运动也会变成肌肉型。加油吧，爱臭美的小妮子们。
　　我怀孕时胖成了横竖进二，本来就个子矮小的我变成了球，具体多少斤没称过但所有认识我的人看见我都说一句：你咋胖这样，孩子生下来得很大。所有人都看走眼了包括接产医生和护士，孩子刨出来不大仅6斤2两，是我自己实胖。可笑的是生完孩子将近四个月时我和老公去买地砖，老板娘说：姐妹你是不是有身孕了，看起来至少四五个月了。我和老公都笑哭了的感觉，说：我都生完快四个月了，就是没恢复呢。紧接着我爸爸因为心梗突然去世，那一年他才55岁，备受打击的我没用减肥就瘦了下来，宝贝六个月时我恢复到了怀孕前的体重，虽然体重一直不轻但别人看我都说我不胖，我实际体重比看起来能重十斤。这张合照是宝贝六个月时参加表姑婚前招待照的，也见证了我是产后半年恢复的
　　你好宝妈，和你说个故事吧，你就知道我是怎么瘦下来的。
　　我自己怀孕的时候才88斤，一开始我觉得我太瘦了，需要增肥，毕竟怀孕了。去医院孕检的时候发现自己怀了双胞胎，非常开心，就铁心增肥。
　　在整个孕期里，我胖了四十几斤，一天我吃五六顿，基本上很快就感受到饿了。
　　最后我顺利生下两个小宝贝。可是麻烦事情来了，我生完后120斤，看着肚子突出，我担心了。我害怕恢复不了以前的样子。
　　我开始在坐月子的时候尽量多喝水，不吃油腻东西，最重要的是多喂母乳。因为这个是效果最好的。
　　出了月子后，我顺利减肥到100斤。从此我就规划好三餐，特别是水分多补充，这样才有奶满足孩子。
　　最后我减到92斤，所以已经恢复我以前的样子了。重点是多喂母乳，多喝水，少吃油腻食品。
　　你可以关注我，我视频里有很多关于怀孕的视频。希望能帮到你！
　　我胖了三十斤，因为是母乳喂养，所以吃的多，瘦的慢。两个月才瘦了十斤。
　　后来上班了，一点点减，两年之后才恢复。一、产后减肥要科学
　　产后不要着急减肥，要在身体恢复好的情况下，科学减肥，循序渐进。
　　每天的饮食要搭配隔离，运动要坚持，不要强度大，如有必要可以咨询健美教练。二、要减肥还要照顾宝宝的吃奶
　　一般宝宝吃奶要到一周岁，所以奶妈的减肥也要照顾宝宝的吃奶问题。
　　我们知道哺乳期常常会漏奶的。就是有的时候奶水自己就淌出来了，所以减肥运动还要注意这个问题！
　　最好孩子断奶后，再进行有规律的运动，减肥！三、饮食要跟上，减肥要合理
　　不能图快，减肥、运动、饮食要结合。不能为了减肥，影响身体，营养搭配，运动规律，循序渐进。
　　以上观点个人看法仅供参考！
　　我净身高169厘米，怀孕之前我体重是103斤左右。
　　说出来不怕大家笑话，我是先上车后买票的。
　　婚纱照是我怀孕三个月时拍的，身材是一点未P，是我的原始身材。而脸型可能PS了腮帮子那里的线条。
　　孕期增重大概有37斤，在生产前称了一下，体重在140斤。
　　我生产时是在9月底，怀孕后期正处在暑期，天天下午一支冷饮，晚上一小杯酸奶，胖是真胖了。
　　我的怀孕期没有一点肠胃不良的反应，也没有大吃大喝，吃喝正常，腿脚不肿。
　　这照片是怀孕39周时所拍，我是39周零2天生产。
　　我家孩子是7斤9两重，刚生完孩子我称重130斤，肚子仍凸起像怀孕5月的样子。
　　记得坐月子的时候，10月的天气，我每天晚上从头到脚都是大量出汗，枕头和被子全被打湿。后来查了一下，原来是怀孕时期水钠潴留导致，身体里大量储存的水分会在产后逐渐排出。
　　给孩子主要是母乳喂养，晚上睡觉前冲一瓶奶粉。孩子难哄，夜里会哭闹，我也睡不好。到了产后42天去体检时，当时已经进入11月份，连衣服称重是126斤。
　　产后那几个月，因为腰围臀围变化，没有裤子穿，去买裤子都是2尺5的腰围。
　　顺养的好处就是，产后每天都能及时按摩肚子，促进子宫收缩。产后两个月开始做仰卧起坐数十个。
　　每天我只吃三顿，除了下午喝一碗红豆汤补充，其他无加餐。晚上饿了就吃一个袋装小面包充饥。
　　就这样，到了7个月，由于奶水营养不够，就给孩子断奶。
　　断奶后，我称重100斤。
　　这张照片是断奶后在老公宿舍拍的。
　　一直到现在，十年了，我体重仍然保持在102斤左右，保持BMI数值在18左右。
　　怀孕前的衣服裤子统统都能穿上，腰围臀围都恢复到了原来的数值。
　　所有见到我的人，都会说我瘦，身材好。
　　穿上漂亮衣服出门，回头率不少。
　　秘诀就是，正常吃三餐，不吃或少吃零食水果。
　　即使三餐吃得多，也不会变胖，因为人体日常有消耗就不会变胖。
　　所有长胖的，都是日常消耗量远远小于摄入量。
　　所谓，管住嘴，迈开腿，是保持身材最重要的因素。
　　169高，孕前120斤，进产房前180斤，出院150斤，现在130斤，30岁才生娃，恢复很慢[捂脸]再接再厉吧[大笑]
　　胖了50斤，生产前最后一次上称，我记得是165斤，生完孩子加羊水胎盘等等总共连10斤都没有。产后上完称，我掐着人中看着醒过来，合着吃了那么多，40多斤，全长我身上了。我没结婚前就是那种体质特别好，非常容易吸收的人。举个例子，我白天不吃零食，不喝饮料，不吃晚饭，我可能这样保持一个月才能瘦一斤，这还是效果好的时候。一旦我晚饭没忍住，吃了一碗饭，效果就非常明显，第二天铁定就长了，吸收就是这么好，所以我每次只要吃晚饭，就要去操场上跑五公里。也导致我一直都没有特别瘦的时候，都是标准身材来的。
　　怀孕期间，没想到我的孩子也继承了我吸收好这个优良传统，在怀孕第二个月，我就中度贫血了，就是走几分钟就晕倒的那种，所以整个孕期是一直躺在床上。可能因为长期的不活动，所以生的时候很痛苦。生完以后，产后一年才感觉恢复过来，所以劝大家，如果孕期身体可以的话，要尽量保持运动，不但对生产好，而且容易产后恢复。
　　我现在已经产后两年了，因为生完孩子自己带，孩子又经常起夜之类，个人比较疲惫，也没时间去医院，所以还是有点轻度贫血，也没怎么运动，现在相比刚刚生产完，体重才降了10斤，还有30多斤要奋斗。产后的一段时间，可能因为落差太大，所以心情还是有点抑郁。但自从这段时间决定开始运动后，孩子也好带了，每天带他出去运动，感觉自己心情也好了，而且身体也舒服了很多。虽然现在还没完全恢复，但是贵在坚持，等我坚持两个月，再回来告诉大家少了多少斤。[呲牙]
　　整个孕期长了17斤，生了孩子第4天瘦了14斤，昨天去称了哈瘦了20斤，今天是做月子的第16天。
　　160的个子  孕前92   生孩子的时候差不多115  胖了23斤……   比起我身边的朋友   我的整个孕期真不算胖……因为她们基本上都胖了40斤多斤    还是别太胖比较好  因为我恢复的很快   出月子就恢复的和以前一样了  但是她们就要付出很多努力才能瘦下来……
　　我孕前106.怀孕后到生160.[流泪]整整胖了54斤啊！多么可怕的数字，生完到孩子一岁的时候我开始减肥，现在恢复到106了，今天在超市遇见个熟人说我瘦了不少啊，把我高兴的[呲牙]