快速阅读术养成阅读的习惯，让你的生活不再孤独与不知所措

　　我国儿童教育专家孙云晓说过：＂养成读书的习惯，人就一辈子不寂寞；养不成读书的习惯，人就一辈子不知所措。＂
　　这句话真是说到了我的心坎里。
　　我是一个性格内向的人，不喜欢唱歌跳舞，不喜欢打牌下棋。用我老公的话说，我的生活中没有一点兴趣，将来老了最容易得老年痴呆。
　　在参加书友共读之前，如果上班，每天与同事、孩子相处，生活还算充实；如果放假了，每天窝在家里追着无聊的各类神剧，我的生活就感到寂寞和不知所措。
　　去年年底，我加入了书友共读，养成了每天读书写笔记的习惯，生活变得充实了，人生有了追求的方向。
　　在《快速阅读术》一书中，日本作家、书评家印南敦史告诉我们，有些人读书很慢，原因是：没有将读书融入生活中，成为一种生活习惯。
　　确实如此，我之前读一本书少则花十天半个月，多则一两个月，时间拉得太长，把那本书读得毫无兴趣，读完了就是读完了，什么也没有留下。
　　央视著名主持人董卿曾经说过：＂假如我几天不读书，就会感觉像几天不洗澡那样难受。＂可见，她已经把读书当成了生活的一部分，如果哪天没有读书，就会很难受。难怪她能成为一名那么知性优雅、知识渊博的金牌主持人。
　　当然，也有很多人会说：＂我每天那么忙，哪有时间读书呢？＂正如我之前那样，总感觉工作太忙，压力山大，抽不出时间来阅读，可我现在下决心要开始阅读之后，也能忙里偷闲来看书了。
　　那么，如何使读书成为一种习惯呢？
　　作者认为，养成读书习惯，有三个步骤：
　　1.在＂每天同一时间＂读书。
　　选择每天同一时间进行阅读，能更容易形成生活规律。这个时间可以是上班前、午休或者晚上睡觉前。最好不要被人打扰，这样可以保持高度专注力。
　　比如，我上学期每天早上五点半左右起床，七点整出门上班，我可以有一个多小时的时间阅读；晚上八点到十点半用来写读书笔记。十点半到十一点再看半小时的书。一天就有将近两小时的阅读时间了。
　　当然，作者推荐我们在清晨阅读，认为早上头脑更清醒，思想更容易集中，更不容易被人打扰。在我的书友中，大部分都是利用清晨早起阅读，大家都认为效果不错。
　　其实，我觉得各人有各人的读书习惯，不能一概而论，适合自己的，就是最好的。
　　2.选择可以快速阅读的书。
　　并不是所有的书籍都适合快速阅读的。书籍可以分为三种类型：一是不必读的书；二是无法快速阅读的书；三是可以快速阅读的书。
　　不必读的书，是不适合自己阅读的书，只需通过检视阅读，快速浏览一遍书的序言、目录和书中的某些章节，就能知道值不值得自己阅读。
　　无法快速阅读的书，是指那些小说、散文、随笔等作品。这类书有故事情节，情节贯穿全书，所以不适合用跳读方式快速阅读。
　　可以快速阅读的书，这种书的特点是贯穿全书的线索较少，书的每个章节是独立的，可以单独抽取某个章节进行阅读。这种书籍往往是指致用类书籍。像我在书友共读营里每个月共读的三本书，都是致用类书籍，都可以用快速阅读的方法来进行阅读。
　　作者所倡导的养成阅读习惯，关键在于多读快速阅读的书。在列书单时，注意9：1原则。即90%的书适合快速阅读，比如商务类、实用书籍类；10%不适合快速阅读，比如小说、散文、随笔等。坚持阅读多种类型的书籍，让自己的知识更全面。
　　作者还指出，当一本书不太想读下去时，也可以随时换读其他书籍。同时阅读多本书，更容易集中注意力，印象更深刻。
　　这一点，我就经常如此。有些致用类书籍，读起来很乏味，容易产生厌倦的情绪。这时候，我会换读一本自己喜欢的短篇散文，交换一下脑子的思路。这样的读书效果会更好一些。这与《认知天性》一书里提到的间隔练习、穿插练习同出一辙。
　　3.今天阅读的书可以与昨天的不同。
　　作者认为，一本书不宜阅读过长时间，最好不超过10天。因为一本书阅读时间过长，容易产生厌倦。
　　我在第一次阅读《如何阅读一本书》时，看了半个月，也没看完，最后厌倦得不想再看。这种英文翻译过来的大书，啰啰嗦嗦的，让你看得云里雾里，越看越不想看。虽然知道它是阅读类书籍的经典大作，但我也提不起兴趣读下去。
　　看来，阅读一本书，真的不能看太久了，如果能在一周之内看完，那是比较合适的。
　　当代诗人北岛说过：＂让学习成为一种生活的习惯，这比任何名牌大学的校徽重要得多。＂
　　是呀，让阅读成为我生活中的一种的习惯，我的生活不再感到孤独与手足无措。
　　印南敦史的《快速阅读术》，确实值得一读！