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孩子做作业老拖延怎么办?心理学家告诉你怎么快速纠正拖延症

  家庭作业,可以说是中国亲子关系的一大杀器,每个陪孩子做作业的父母,背后都有一把"辛酸泪"。
  "你说现在都几点了,每天都要跟你强调回来先写作业,你到底记住了吗?"每天夜晚的11、12点,都会听到楼上的邻居教育自己的孩子,恨不得整层楼都听到。
  关于写作业,十个孩子,有八个都不让人省心:
  坐不住  :一会跑厕所,一会偷偷玩手机;
  拖拉磨蹭  :明明8点就能写完,硬是拖到10点,暑假作业也是要拖到快开学才会开始疯狂补;
  出错率高  :刚刚教过的题,换个题型就又不会,仿佛失忆了一般……
  辅导孩子写作业,都像是火星撞地球,孩子拖拖拉拉,一会儿玩笔,一会上厕所,反正就是不写作业。原本半个小时可以完成的作业,硬是被孩子拖延成1个小时,家长气急败坏地催,但孩子是越催越反抗。
  中国有句古话: 三岁定八十 。瑞典著名心理学者和心理治疗师葛安妮和葛碧建在《0-12岁,给孩子一个好性格》一书着重强调,童年期孩子性格的形成就是一生性格的原型。
  现在只是写作业拖延,那如果不及时纠正, 以后拖延症将会反噬孩子的工作和生活 。要找到解决办法,我们首先应该搞清楚孩子会什么会拖延?家长为什么越管孩子越表现地反抗?然后才能对症下药。
  孩子为什么会有拖延症?
  很多人觉得孩子有拖延症,是因为没有良好的时间管理规划,但《纽约时报》有篇文章曾说,拖延症产生的原因,其实是因为人会对开始完成任何任务或决定感到焦虑,而将拖延作为应付焦虑的一种机制。
  所以,孩子是因为心情不好而拖延吗?别说,还真是的。
  心理学教授Tim Pychyl博士也提到: "拖延是一种情绪调节问题,而非时间管理问题。"
  拖延不是性格缺陷比如懒惰,也不是说时间管理能力太差,它更重要的是 因为要完成某些任务的挑战性,以及产生的消极情绪:无聊、焦虑、不安、沮丧,甚至自我怀疑。
  像孩子写作业拖沓的时候,他也知道事后会被爸爸妈妈训斥。如果拖延可以让自己的心理好受一些,即使我们知道日后可能会后悔,我们还是会拖延。
  具象点来说,就是害怕做错得到责怪 。着有《拖延心理学》的美国资深心理咨询师简·博克认为,"拖延的毛病,既非恶习,也非品行问题,而是由恐惧引起的一种心理综合症"。 孩子很可能拖延去做、学一些新的东西,即使这件事是TA感兴趣的,因为他们害怕做得不完美。所以,即使是你的孩子自己强烈要求学钢琴的,TA也仍然有可能拖延练习,因为TA演奏得不像TA想象可能的那么好,或者认为应该的那么好。
  为什么越催促孩子越反抗?
  在心理学上有一个概念叫 "超限效应", 也就是由于受到外界刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理上极不耐烦,甚至产生逆反心理 的现象。
  举个很典型的例子:有一天,著名作家马克·吐温去听牧师演讲,一开始的时候,他感觉牧师讲得很棒,被牧师鼓动性的话语打动了 ,他打算捐一些钱;10分钟后,牧师还在口若悬河,滔滔不绝地讲,马克·吐温开始有些不耐烦了,决定只捐一些零钱。又过了10分钟,牧师还没有讲完,还在兴致勃勃地唠叨,马克·吐温决定不捐款了。在牧师终于结束演讲开始募捐时,气愤的马克·吐温不仅没有捐钱,还偷偷地拿走了2元钱。
  这跟老师课堂拖课,学生不耐烦非常一致。也很像那些不停唠叨,批评孩子的家长。
  想想你是怎么提醒孩子完成作业的?
  "好了,吃完饭了,赶紧去写作业去吧。"
  "认真写,好好写......"
  "写不完今天就别吃饭。"
  殊不知这些话,可能会让孩子产生不愿意写作业的逆反心理。
  所以,孩子做作业拖拖拉拉时,家长千万别一而再再而三地唠叨,不仅不管用,还会适得其反,把孩子逼急了,干脆把笔一扔,不写了,或者孩子会在心里暗暗地想,你越是催促我、批评我,我就是磨蹭拖拉,看你拿我怎么办?
  怎么说孩子才会听?
  1、对孩子表现出期待和赞美
  还是从心理学出发,心理学上有一个效应叫 "期待效应" ,也就是越表现出期待,越能得到正向的效果。所以,如果想让孩子改变拖延,那么家长就应该把对孩子的美好期待表达出来,让孩子知道,而不是责怪 。
  比如你把对孩子说的"别磨蹭了,赶紧写作业"改成"我觉得你能在半个小时内把作业完成,我对你是有信心的。",这招之所以管用,其实在心理学上是得到过验证的。
  1960年,哈佛大学的罗森塔尔博士在加州的一所学校做了一个实验。在新学期开始,校长对两名教师说,"你们是学校最好的教师,为了奖励你们,学校特地挑选了一些聪明的学生让你们教,这些学生的智商比同龄孩子要高。"最后校长再三叮嘱两位老师,要像平常一样教学生,千万不能让学生或家长知道他们是特意被挑选出来的。这两位教师非常高兴,教学更加努力了。
  一年以后,这两个班级的学生成绩是全校最优秀的,甚至比其他班学生的分数值高出好几倍。得到这个结果后,校长不好意思地告诉两位教师:"其实你们所教的学生智商并不比其他的学生高,而且你们也不是学校最好的教师,不论是老师还是学生,都是随机挑选出来的。"
  为什么会得到这样的结果呢?因为学校对教师有所期待,教师对学生有所期待,使得教师和学生都努力朝着被期待的方向努力。这种期待美好的愿望变成现实的心理,就是"期待效应"在起作用。
  2、允许孩子犯错,消除孩子对做事的恐惧
  《正在拖延的孩子》的作者Rita Emmett认为,家长应该 "让孩子知道犯错是做好任何一件事的一部分""孩子要知道,犯错是OK的,不完美和失败是有区别的。 与此同时,父母则要避免把结果看得比过程还重要。"
  此外,父母应更多注意孩子做了什么,而不要老注意孩子还没做什么,否则会蚕食孩子的信心。孩子每按时做完一件事,父母就可以在日程表上贴一个小星星,如果孩子收集了足够多的星星,就给予奖励。这种及时的赞美和鼓励,会让孩子重拾信息,敢于着手去做。
  但理论终是要和实践相结合,如果你在对孩子表达出2-3次的期待和赞美之后后,孩子还是没有改正的反应,那么这种"期待效应"就可能会失效,家长则需要对孩子进行管制,比如明确告知孩子自己承担责任,建立纯粹的学习空间......
  常见场景举例
  孩子该睡觉了,作业却没写完,您会怎么做?
  错误做法 :训斥孩子:"你气死我了,怎么又没写完,我一会儿不看着都不行,快点写!我看着你。"
  结果 :孩子并不着急,依然慢慢悠悠看。
  正确做法 :严肃地、平静地对孩子说,"孩子,写作业是你自己的事,你要对自己的事负责,没写完不准写了,该睡觉了,明天自己去学校跟老师解释吧。"(适当地让孩子承担自己的行为带来的一些后果)
  结果 :孩子意识到自己的错误,很后悔,心里想这下完了,怎么跟老师说呀,看来明天写作业得快点了,不然还得挨批。
  孩子一直看电视,不睡觉不写作业,您怎么做?
  错误做法 :怒气冲天地把电视关掉,吼叫着叫孩子去写作业或睡觉。
  结果 :孩子满肚子不高兴地去了,心里恨你,说你是"暴君"。
  正确做法 :平静对孩子说,"孩子,你该写作业了,如果写不完会挨批。你还想看多久?"孩子"我再看10分钟行吗?"家长"行,说话算数,到时间就关电视。"双方各退一步。
  结果 :时间到了,孩子主动关电视,去睡觉或写作业。
  孩子正在写作业时,您在干什么?
  错误做法 :一边看电视一边监督孩子,嘴里不停叨叨"写快点。""别磨蹭。""不准看电视,好好学习。"
  结果 :孩子不高兴"凭啥你就能看电视,我就不能看,真不公平。"
  正确做法 :大人关掉电视,也看书,不打扰孩子,营造浓厚的家庭学习气氛。
  结果 :孩子心态平和,心思都在学习上。
  总之,家长首先要控制好自己的情绪,不把焦点放在自我负面情绪释放上。 催促、批评只会适得其反,期望和赞美才能产生奇迹 !应该动脑筋怎么引导孩子一起解决问题,而不是一味责怪与贴标签。

爬吧,跳吧我的花样生活爬吧,跳吧奶爸的这些日子里刚刚依依在学翻跟斗,或者说叫侧翻。最近,依依很喜欢爬啊,跳啊这样的活动。和小伙伴们比着看谁爬的高,爬的快。有很强的内驱力。喜欢的事情就是再累也你的成长,我用爱包围忙到了现在,终于你的成长,我用爱包围忙到了现在,终于有了自己的一点时间,写几句话作为一点记录和感想吧。所谓的感想,无非还是和孩子有关。在家庭中,孩子的培养和教育应该是第一位的,我一中秋维和的回忆2010年中秋节,苏丹达尔富尔法希尔。和中铁十八局的兄弟们一起欢度中秋。月是故乡明,思念远方的亲人。那晚,月又大又圆,就如昨夜的月。不远处是光秃秃的山和黄沙满地。中铁执行援建任务,面对教育的思考每个人都会遇到问题。那么怎么解决问题。我会思考。而不是去正面和不在一个频道的声音作无谓的解释。这个声音会干扰我的思考。我被否定了。我可能会继续思考,也可能会妥协。这个时候,坚持是很跟着妈妈的童年记忆和别人不同,我妈是一个老艺人。如今,七十八高龄的她,有时还会登台演出。不禁为她一生为戏曲痴迷而感到骄傲,也为我妈由衷感到高兴。人生不就是如此吗?做自己喜欢的事情,何其乐哉!听妈说,且珍惜这岁月相守是我喜欢文字吗?不知道为什么,隔断时间就想写一写。或许生活中的感触驱使我有这种冲动。最近几个人问我,孩子考的怎么样?虽然是别人记错了,可也不远了。无论从哪个方面,都要做好足够的迎考怀孕期间阴道不舒服怎么办?怎么自我判断是否阴道炎?如何处理?阴道炎是女性的常见病和多发病,指感染炎症或阴道正常菌群改变所致的阴道疾病。孕期阴道炎常见的种类有细菌性阴道病假丝酵母菌(也就是霉菌)阴道病滴虫性阴道病病毒性阴道病等。若孕期阴道炎治最好的教育,就是做最好的自己孩子的一切,都离不开家庭的影响。孩子越小,影响的越大。要想培养一个乐观向上的孩子,作为父母,就应该有一颗乐观向上的心。要想孩子会和别人交流,父母就要蹲下来,平等地和孩子交流一些事情家庭教育的思考孩子的一切,都离不开家庭的影响。孩子越小,影响的越大。要想培养一个乐观向上的孩子,作为父母,就应该有一颗乐观向上的心。要想孩子会和别人交流,父母就要蹲下来,平等地和孩子交流一些事情我就减个肥,怎么还把月经减没了?夏日的海边,永远都有靓丽的风景,各家小姐姐争奇斗艳,身材那是一个比一个好,看着别家小姐姐曼妙的身姿,有的女性就会痛定思痛把减肥再次提上日程,节食多运动,我也要成为最靓的仔。但是盲目宫颈癌筛查报告该如何去看相信很多女性都听过或者做过两癌筛查,大多数地区也都会有免费的两癌筛查,指的是乳腺癌和宫颈癌。由于宫颈癌早期可能没有任何症状,只是随着疾病的进展,有的女性可能会有接触性出血异常阴道流
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