难熬的月子期
怀孕的时候身体各种不舒服(腿肿、耻骨疼、尾骨疼......),想着生完就好了,结果呢?生完孩子才是艰难的开始。
先说说我家情况,我婆婆和妈妈都在北京,而且老公也有陪产假,孩子生下来就我有人带,再加上经济条件等原因,我没有住月子中心,也没有请月嫂。
孩子出生后我在医院住了三天才出院回家坐月子,我婆婆和妈妈俩人轮着照看孩子和我,先是婆婆照看了二十多天,后来妈妈又来帮忙看,月子期相对还算比较顺利。体重:孕前58kg,生之前74kg,宝宝生完第二天68kg,出月子65kg,月子期本来身体就虚,带娃又累,体重瘦了很多饮食:月子就是各种汤汤水水,什么鲤鱼汤、排骨汤,天天换着样喝,而且是每天都喝。除了汤之外,一天三顿餐正常吃,饭量一点也没少[捂脸]心情:月子期真的特别容易焦虑,心情比较低落,可能是由于生完孩子激素水平下降的原因,因此月子期自己的内心调节非常关键。睡眠:月子期,娃每晚3个小时就醒一次喝奶,那段时间真是又困又累[泪奔]所以不管黑天还白天,孩子睡我就睡,不然休息根本不够。娃娃:月子期的娃相对还好哄,白天醒着的时候少,睡着的时候多,不过到了20多天时孩子就有点肠胀气了,总时不时的哇哇哭,给做排气操,喝益生菌能有所缓解。
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