生个孩子会老37岁？那些外人没看见的辛苦，藏在细节中

　　＂永远年轻、永远貌美如花＂，这是许多女生的梦想之一。然而让女生变老的不一定是年龄增长，也可能是生娃。
　　两名同龄的女性在一起，眼尖的人很容易能分出，谁没有孩子， 谁已经生过了宝宝。 直白又扎心的理由是，生过孩子的女性明显比没生过孩子的女性 ＂老＂一些， 尤其是在孩子6岁前。
　　准妈妈在孕期会变丑，这是大家都知道的事，为何生完宝宝没恢复反而更老了？
　　关于这点，外人常常误会女性结婚后放弃形象，才会变成＂黄脸婆＂，却不知哪些细节让她们＂变老＂。
　　生物行为学教授 Judith·E·Carroll，曾对女性 生孩子后的变化 ，做了一份调查。
　　他们对33名刚刚生完宝宝的女性，进行了一年的观察和访问，并对宝妈的血液进行分析 ，结果发现宝妈在有了孩子后，生理年龄会变老3~7岁。
　　这种衰老不止存在于脸部的特征，包括女性对于身体机能上的感受，还包括整个人的 精神状态 、气质，以及身体素质上。
　　当妈妈看似是＂对付＂一个小婴儿，照顾他长大，可过程比想象中难太多了，原因主要有以下几个方面。
　　坐月子不及格，导致女性身体＂变老＂
　　之前一直有人羡慕国外的女性生完孩子后 不用坐月子 ，后来看到她们颜值下降的速度后才明白，产后恢复得怎么样，将成为女性生理上 是否变老的＂分水岭＂。
　　女性在孕期变大的鼻子，变差的皮肤、以及生完宝宝 松垮垮的肚皮 ，都能在月子里得到初步改善。最主要的是帮女性恢复身体机能，重新变得 ＂元气满满＂。
　　而那些连月子都没坐好的女性，在生娃之后＂变老＂很明显。与当妈妈后的成熟不同，多了几分沧桑的气质。
　　生娃后＂睡不好＂，是大多数女性变老的主要原因
　　曾有一项调查研究过女性有孩子后的睡眠情况，整体的睡眠时间比怀孕之前， 减少62分钟左右 ，并且产后一年内平均每天睡眠时间都是 不足7小时的。
　　这种＂睡不好＂的情况最长可持续 6年左右 ，严重打乱了女性的正常休息的 生物钟， 并成为女性有孩子后变老的主要原因。
　　首先，因为熬夜产生的 黑眼圈和眼袋 ，让眼睛失去了往日的光彩、皮肤暗淡，让宝妈一眼看上去就憔悴苍老许多。
　　其次，长期的熬夜睡眠不足也让女性身体越来越差、 爱生病。 在这种情况下影响下的女性，会在较短的时间内生理上 衰老3~7岁 ，变成所谓的黄脸婆。
　　带娃后的＂累丑＂，让女性不知不觉中变老
　　老话说＂愁一愁白了头＂，有了孩子后睡不好、身材不如从前是外貌上的变化，让女性变老的另一大因素，是带娃过程中的操心和忧愁。
　　一个人的模样会随着每天都在做的表情发生细微变化，有了孩子后焦虑、生气等情绪反复，宝妈的 微表情变了， 看上去和从前就不太一样。
　　虽说＂岁月不饶人＂，每个人都会经历慢慢变老的过程，但宝妈注意以上的事可以做到 ＂慢慢变老 ＂。而不是在生娃后的短时间内就让自己变老3~7岁，当然这需要 家人配合。
　　宝妈和家人重视起产后坐月子的过程，月子里对宝妈多加照顾，让她好好休息 养足精神， 起码先让身体完全恢复好，不至于老得那么快。
　　另外，带娃不是宝妈一个人的事，那些外人没看见的 辛苦藏在细节中。 有些人一边嫌弃宝妈不打扮自己、带不好娃，另一边却 不愿出手一起带孩子。
　　在一些难熬的夜晚，带娃有困难的时刻，是最需要丈夫在身边一起面对的，少了压力和疲惫，再稍微打扮一下自己，宝妈就不会老那么快了。
　　【今日话题】你觉得自己有孩子后＂变老＂了吗？