爸爸的年龄对宝宝有影响，想要宝宝更聪明，最佳怀孕年龄不要错过

　　现在的家长对孩子都抱有很高的期望，希望孩子从妈妈肚子里的时候就能更优秀，这样将来才能 不输在起跑线上 。
　　从备孕开始，很多孕妈就会注意自己的 生活习惯、饮食、营养补充 等，就是希望孩子能健康发育。其实 对孩子的发育有影响的还包括夫妻两个人的年龄，特别是想孩子将来聪明一些的，爸爸的年龄更是关键。
　　孩子出生病怏怏，原来是和爸爸有关
　　小雅的儿子刚刚满2周岁，这两年小雅和丈夫去医院的次数是最多的，基本上每个月都会去一次。因为儿子从出生开始就一直体质不好，每次只要有 流行性的疾病 ，儿子总会第一个病倒。
　　一直以来小雅都认为是自己怀孕的年龄过大导致的，直到前段时间带孩子去看中医，医生问到了怀孕时丈夫的年龄。得到答案后告诉了小雅，孩子身体 先天虚弱 与丈夫当时的年龄也有关系。
　　小雅和丈夫结婚后一直 忙于事业 ，一直到结婚后第8年才要孩子， 怀孕时候小雅已经35岁了，而老公因为比自己大5岁，当时已经是40岁的年龄了。
　　虽然男性一直到70-80岁都具有生育的能力，但是小蝌蚪 的质量和年龄是成反比的 ，随着年龄的增长而逐渐变弱的。 40岁的小蝌蚪和25岁的小蝌蚪质量肯定是不同的 ，所以夫妻双方确定有生育的想法，尽量赶在最合适的年纪。 夫妻两个人的最佳生娃年龄，分别是多少？
　　丈夫的最佳生育年龄： 对于生育时间的内容大多数人只会关注女性，毕竟孩子的孕育和生长都是在妈妈的身体内完成的。正是这样的认识，让大家忽略了男性的 生育年龄问题 。
　　如果单纯地看生育能力，男性可以坚持到70岁或者80岁，只要身体有能力就可以进行生育。但是想 要确保小蝌蚪质量好、孩子发育健康 ，还是有最佳年龄区间的。
　　丈夫的年龄在30-35岁的时候 ，无论是小蝌蚪的质量还是活性都是最佳阶段。一般男性到了这个年龄，也会更加成熟，对待家庭和孩子的责任心更强，所以这个阶段孕育宝宝，宝宝会更聪明。
　　妻子的最佳生育年龄 ：女性每个月只有一次排卵的机会，而且每次也只有一颗优质的卵子排出。卵子的质量也与年龄息息相关， 23-30岁之间是妻子的最佳生育的年龄 。
　　而且这个年龄的女性在心理、身体等多方面也都发育良好，对于怀孕这件事做好了充分的准备，等到孩子出生后对孩子的照顾、自身的身体恢复都会比较好。
　　通过男女的最佳生育年龄也可以知道， 如果夫妻双方之间年龄相差7岁是最好的 。妻子在23岁的时候，丈夫30岁，两个人恰好都是最佳生育年龄，那么这个时候怀孕，宝宝基因的发育会更优秀。
　　对男性精子质量有影响的几个习惯，看看你占了几条？
　　吸烟是最大的危害 ：现在年轻人不吸烟的实在是太少了，很多人年龄不大烟龄却不小。数据统计：如果 每天的吸烟量达到了21-30，那么对于出现小蝌蚪的畸形的几率会更高。
　　自己主动吸烟或经常吸二手烟都会对生育能力有影响 。所以医生也会建议备孕夫妻，最少要戒烟3个月甚至是半年。
　　与吸烟相提并论的就是喝酒了 。年轻人聚会吃饭、出去应酬都会喝酒，酒精对小蝌蚪的质量、活性都会有损害的作用。 喝酒越多、喝酒时间越久小蝌蚪的影响越大。
　　如果长期大量的饮酒，还会对男性的生理功能有影响。喝酒不劝酒、在自己舒适的范围内饮酒是可以的，酒大伤身。
　　温度也会影响小蝌蚪的质量 ，现在年轻人都喜欢蒸桑拿，通过大量的排汗会让自己神清气爽，特别是劳累了很久之后去蒸桑拿，更是舒服透顶。
　　但是对于男性的小蝌蚪来说，高温是非常不好的。 当温度高于44度，小蝌蚪的存活率就会受到威胁。 最佳的温度是34-35的恒温环境。所以为了保证宝宝发育良好，男性尽量少做桑拿。
　　促进男性精子质量，可以怎样做？
　　首先是年龄的要求 ，在最佳的生育年龄怀孕，如果确实是不能在最佳年龄，也要尽可能地保证靠近最佳年龄。36岁和40岁比起来， 自然是36岁要更好 。
　　增加有氧运动 ，比如打篮球、游泳、跑步等，适当的锻炼可以提高身体的整体素质，也能促进小蝌蚪的活跃度，保证精子质量。
　　饮食方面 ：少吃油炸、高糖食物，各种快餐和外卖也要减少，很多快餐为了吸引顾客，多会采用油炸、烧烤、重口，而这样的饮食长时间吃对身体的危害巨大，特别是有备孕打算的年轻人。
　　结语 ：怀孕这件事从来都不是女性一个人的事情， 年龄、环境、心情 等都是要看夫妻两个人的。希望能科学面对怀孕这件事，而不是把所有的责任都压在女性身上。
　　今日话题 ： 你生娃的年龄是最佳年龄吗？