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5个办法,轻松缓解入园焦虑,听园长来支招

  "宝宝刚入园,一直哭闹怎么办?我是不是该在门口陪陪他?"
  "幼儿园不同于小学,经常请假是不是没关系?"
  "作为家长,要怎么和老师保持顺畅的沟通?"
  "要上幼儿园啦!"开学季将至,一批"萌萌哒"宝贝即将进入幼儿园,第一次离开家人,离开身边所熟悉的一切,独自去一个陌生的环境,开启全新的集体生活。"入园焦虑"不仅仅会出现在孩子身上,家长在心理上也会产生各种不舍和忧虑,黄浦区蓬莱路幼儿园党支部书记、园长钱红在此给出专业建议,更好地帮助广大宝爸宝妈们调整心态,让宝贝尽快适应幼儿园生活。
  正确理解并看待孩子的哭闹行为。钱红指出,陌生的环境会令孩子产生恐惧、焦虑心理,会产生不安全感,表现为哭泣、撒娇、害羞、脾气暴躁等行为,严重的还会排斥吃饭、睡觉,会做恶梦、说梦话、夜惊、心思重等,这些都是内在情绪反应所表现出的行为。生活自理能力相对较弱的幼儿,分离焦虑表现得更为明显,往往会用哭闹来表达他的不愿意、不接受。
  "从哇哇大哭到活泼好动,这是一个心理和生理适应的过程。家长应当避免在孩子面前流露出过多担忧和不舍的情绪,一旦孩子知道你舍不得他,反而会哭得更加厉害。"钱红建议早晨入园时,家长把孩子交到老师手上后,要愉快地和孩子道别,然后尽快离开,"面对孩子的哭泣,老师会先用转移注意力等方式来安抚孩子的情绪,很快孩子就会被幼儿园里丰富的玩具和有趣的活动所吸引,情绪会逐渐稳定。"
  多与老师联系和沟通,避免误解。许多幼儿园新生家长担心不知怎样和老师做好沟通,了解孩子在幼儿园的情况。对此,钱红表示,当老师和家长联系的时候,家长可以将孩子在家的表现告知老师,多和老师互动。家长也可以主动和老师联系,如果对老师的某些做法不满意,要第一时间与老师沟通。"如果是从孩子口中听到令你不满的信息,也应向老师提出,不必要的误会会让家长焦虑,从而产生更多的不信任感,既不利于教学工作的开展,也不利于孩子成长。"
  有家长存在这样的疑虑:"一个班级这么多孩子,老师照顾得过来吗?会不会忽略了我家宝宝?"钱红表示,"我们的老师都是专业的学前教育工作者,熟悉幼儿的心理和生理特点,了解幼儿的行为表现,能够既全面又个性地照顾好每一位小朋友,请家长不要担忧。"
  了解孩子的年龄特点,期望值要合理。钱红建议家长要充分了解孩子的年龄特点,不把特点当缺点,有助于家长对孩子有正确的认识和评价。比如:小年龄的孩子要多鼓励、多表扬,但表扬一定要具体化,不能简单的评价"很好""真棒",要让孩子知道自己的行为好在哪里。同时,她建议家长不宜太情绪化,不盲目攀比,要善于发现孩子的变化和进步。
  营造愉悦的家庭氛围,调动孩子积极的情感体验。钱红认为,愉悦的家庭氛围、和谐的亲子关系能让孩子情绪愉快。"当孩子来到了一个陌生的集体生活环境中,家长给予孩子更多的关心爱护无可厚非,但是不要把早上送孩子入园搞得太隆重,不用全家陪同来园。"回家后可以和孩子多说说话,聊天的话题和方式很重要,不建议问"老师骂过你吗?""中午吃饱了吗?""幼儿园好不好?"等问题,取而代之的应谈谈幼儿园开心的事情、请宝贝介绍幼儿园好吃的午餐、说说自己新认识的老师和朋友等,始终让孩子接收到更多和幼儿园相关的积极信息。
  帮助建立有规律的作息,做到家园一致。钱红建议新生家长要了解孩子所在幼儿园的作息,在家也尽量按时午餐、午睡,适当地开始培养一些自我服务能力,如:自己吃饭、会表达上厕所的意愿、愿意喝白开水、习惯用水杯喝水等。
  有家长觉得,幼儿园毕竟不同于小学,随意请假应该不要紧。钱红表示,幼儿园也有课程体系,会设置适宜的环境和过渡环节来让孩子感受幼儿园的舒适和温暖,另外会给孩子制定合理的生活、运动、游戏和学习计划。"在幼儿时期,家长应更加注重孩子行为习惯和学习品质的培养,这些都是终生受益的‘法宝’。所以,除非生病,坚持来园一定是最好的选择。"
  记者 / 王菁
  编辑 / 黄骞文
  图片 / 蔡维帅

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