为什么刚出生的宝宝4个月内不用额外补铁？

　　铁在人体细胞能量代谢中发挥着至关重要的作用。
　　人体中的铁元素主要参与构成红细胞中的血红蛋白，约占人体中铁元素总量的67%。其余的铁元素则参与构成肌红蛋白、细胞色素C和多种酶。血红蛋白除了完成人体的能量代谢外，在婴幼儿中枢神经系统发育中也有着重要的作用，神经细胞的生长、发育、分化等过程都需要它的参与。婴儿体内储存的铁只能满足其生后4个月以内生长发育的需要，而在整个婴儿期中，宝宝都处于生长发育的高峰，血容量增加快、能量需求高，因此宝宝对铁的需要量非常大。如果铁的摄入量不足，宝宝就会患铁缺乏症，常见的表现有缺铁性贫血、生长发育滞慢、智能发展缓慢和抵抗力下降等。
　　宝宝从母体带出来的铁能够维持到宝宝六个月，所以六个月之前的宝宝不需要补铁。 宝宝六个月以后，因为从母体携带出来的铁已经消耗的差不多了，所以需要给宝宝吃铁强化米粉，来补充铁。 一般情况下，宝宝只需要通过食物来补充铁，但是如果宝宝确实贫血严重，食补不能达到补铁的目的，是可以在医生的指导下，用些补铁的药物的。
　　刚出生的宝宝4个月内不用额外补铁？
　　身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素，可不必额外补充。但婴儿出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段，再加上经过6个月的时间宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素＂储备＂也已经用得差不多了，因此从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血，着手为宝宝补铁。
　　4个月的宝宝对营养的需求会特别高，所以建议在给宝宝添加辅食的时候尽量选择含铁量高的米粉。而蛋黄中含铁量也是比较高的，所以蛋黄也被认为是宝宝很健康的辅食。
　　婴儿4个月是需要适量补铁的。对于4个月以内的小宝宝，体内的铁元素是足够的。因为宝宝出生后体内是会储备一定量的铁，是可以满足宝宝对铁的需求。而宝宝到了4到6个月的时候，储备的铁会慢慢的耗尽，所以需要及时的进行补充，以免发生缺铁性的贫血。
　　建议是给宝宝做一下体检，如果显示是不缺铁的，平时在饮食上多注意吃补铁的食物就可以了。一般对于健康的宝宝，只要保证饮食的均衡，膳食中的铁是可以满足他生长发育的需求。
　　足月新生儿体内储存有300mg左右的铁（胎儿期肝脏储存铁），通常可防止出生后4个月内的铁缺乏。
　　而母乳和配方奶中虽然有铁，但是由于宝宝生长快，血容量扩张也越快，对于铁的需要也越来越高，母乳和配方奶中的铁含量不能完全满足宝宝所需。
　　母乳喂养是宝宝获取铁元素的重要途径。若无法进行母乳喂养可给宝宝吃强化铁的配方奶粉。
　　其次，身体健康的婴儿可以从4-6个月开始添加含铁量较高的辅食，如肝泥等。
　　母乳1-3个月时的铁含量为0.6~0.8mg/L，4-6个月时为0.5~0.7 mg/L。
　　牛乳中铁含量约0.45 mg/L低于母乳，且吸收率也明显降低。
　　《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议婴儿铁AI（适宜摄入量）：6个月以下为0.3mg/天，6个月以上为10mg/天。
　　铁对宝宝的生长发育极为重要。铁参与血红蛋白的合成，血红蛋白在人体内负责氧气的运输和储存，就是它让我们的血液呈现红色。
　　如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉。不仅会引起 精神不振、烦躁不安、食欲减退 等症状，严重的还会导致 缺铁性贫血，影响大脑发育，对认知发育造成损害。
　　可怕的是，即使宝宝缺铁的程度还不到缺铁性贫血，也可能 对神经系统发育造成不可逆的影响 。对大一点的孩子，缺铁还会导致 注意力不集中、理解力降低、反应慢 等，影响孩子在学校的表现。
　　含铁食物分为 两大类。
　　一类主要是 动物性食物 ，如肝脏、肉类、海鲜、家禽等。这类食物中含有的是 血红素铁，较易为人体吸收。
　　另一类主要是 植物性食物， 包括深绿色的叶类蔬菜、豆类、强化谷物等。其含有的是 非血红素铁，不易被人体吸收。 特别提一下， 蛋黄 中含有的也是不易被吸收的非血红素铁。但因为其营养丰富，所以仍是宝宝不可缺少的健康食物。
　　妈们给宝宝补铁的时候一定要选对方法，千万不要认为给宝宝多补铁宝宝就不会得贫血了，而且对于偏食的宝宝，妈妈们一定要及时干预，不能顺着宝宝的口味来，这样营养是不全面的，宝宝就不能健康成长了。而有的妈妈们认为多给宝宝吃点富含蛋或者米饭等食物给宝宝补铁就够了，但其实不但没有给宝宝补充适量的铁质，而且反而会令宝宝营养过盛而变成了小胖子。如果宝宝是吃奶粉的话，妈妈们可以选择宝铁强化的奶粉给宝宝吃，或者通过补铁剂来给宝宝补铁。