顺产疼吗？顺产应怎坐月子？

　　是的，顺产生宝宝通常很痛，因为在分娩过程中，宫缩会引起疼痛，胎儿娩出产道时牵拉产道也会疼痛，但是，疼痛程度对于每个人来说都是不同的，取决于多种因素，包括孩子的大小和孩子在子宫中的体位，我们也可以与医护人员一起沟通，选择不同的方式来干预和处理疼痛。一、什么是顺产
　　妊娠满28 周及以上，胎儿及其附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。
　　决定分娩的因素包括产力、产道、胎儿及待产妇的精神心理因素。若各因素均正常并能
　　相互适应，胎儿能顺利经产道自然娩出，为正常分娩，也称之为顺产。二、顺产的影响因素
　　决定分娩的因素包括产力、产道、胎儿及待产妇的精神心理因素等。
　　1.产力将胎儿及附属物从宫腔内逼出的力量称为产力。子宫收缩力，是临产后的主要产力，贯穿于整个分娩过程，正常宫缩有节律性、对称性、极性、缩复作用。腹壁肌及膈肌收缩力，简称腹压，是第二产程娩出胎儿的重要辅助力量。肛提肌收缩力，协助胎先露在骨盆腔进行内旋转。
　　2 .产道指胎儿娩出的通道，分为骨产道和软产道两部分。骨产道又称真骨盆，其大小、形态与分娩有密切关系。软产道由子宫下段、宫颈、阴道、外阴及骨盆底组织构成的弯曲管道。
　　3.胎儿因素与胎儿大小、胎位及有无畸形有关。
　　4.待产妇精神心理因素。三、怎么应对顺产时的疼痛？
　　宫缩痛是正常分娩的必经之路，能够支持、保护产道，确保高水平的内啡肽和缩宫素，对顺利娩出胎儿有促进作用。
　　家属要陪伴产妇放松心情，减轻紧张，适当转移注意力，以便能忽略疼痛。还可以采取以下措施来缓解疼痛：
　　1.深呼吸，当子宫收缩时，用鼻子深深地吸一口气，再慢慢用口呼出。每分钟重复做10 次，宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻，待下次宫缩时继续重复上述动作。
　　2.按摩在深呼吸的同时加以配合按摩效果会更好。吸气时，双手从两侧下腹部向腹中央进行轻轻按摩；呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同。
　　3.压迫止痛，在深呼吸的同时，指导产妇或其家属可以用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
　　4.适当走动，若产妇一切正常，经过医生的同意后，可以适当的走动或者靠在椅子上休息一会，也可以站立一会儿，这样都可以缓解疼痛。
　　5.科学饮食，饮食要以量少、丰富、多样为主，通常是采取少吃多餐的方式进食。临近分娩时可吃些巧克力等补充能量的食物。
　　产妇要积极与医护人员沟通疼痛情况，医护人员会协助产妇采用非药物减痛方法，如呼吸减痛、穴位按摩、热敷、音乐催眠、自由体位、经皮神经电刺激等，必要时可根据情况采取药物镇痛。四、顺产后（坐月子）护理要点
　　1 ．顺产后三天内护理要点缓解疼痛，促进舒适。
　　①正确面对宫缩痛，宫缩痛是一种有利于子宫恢复的疼痛，可以通过转移注意力的方法忽视宫缩痛，如听音乐、聊天、照顾可爱的新生儿等。
　　②由于会阴部位非常敏感，会阴切口或裂伤部位往往让产妇疼痛难忍，应保持会阴清洁，护士会每日两次帮助产妇用消毒棉球清洗会阴，防止血痂牵扯切口加剧疼痛，促进切口愈合。若会阴有明显水肿，可以用50 ％的硫酸镁溶液湿敷或使用红外线烤灯照射加快水肿的消除。渐进式下床，避免意外受伤
　　①产后三天要多卧床休息，下床时采取渐进式的下床方式原则是缓慢移动。产妇平躺，缓慢摇高床头角度，约15  60º慢慢上升；若产妇无头晕、眩晕表示可以适应此高度，床头摇高至90º ；若产妇无头晕、眩晕可移至床缘，摆动双脚约3 5 分钟，促进下肢血液循环，无不适反应后，再缓慢下床，慢慢在床缘站起，双脚原地踏步数次。下床过程中家属要陪伴在侧，防止跌倒。
　　②行走时，家属应全程陪伴，勿让产妇独自行走以防跌倒。
　　③穿防滑鞋，鞋底刻痕深的拖鞋或鞋子，鞋子不能太大，避免滑倒。
　　④下床活动时，若有头晕、双脚无力、胸闷、心悸等不适，应立即蹲下或坐下休息。产妇要多饮水，尽早排尿，预防尿潴留；多吃蔬菜、水果和含纤维素食物，预防便秘。遵循早接触早吸吮的原则，帮助产妇尽早开奶。
　　另外，如果产妇有疼痛剧烈、大出血等任何异常情况，要及时与医护人员沟通进行处理。
　　2.坐月子期间注意事项坚持母乳喂养
　　①鼓励母乳喂养，母乳是新生儿最好的食物，当产妇遇到困难想放弃时，家人要与其一起了解母
　　乳喂养具有提高婴儿免疫功能，营养防病，增进母婴感情，促进母亲恢复健康等优点。
　　②按需哺乳，婴儿睡眠过长（超3 小时）或奶胀时，应叫醒婴儿喂养。饮食
　　产妇要保证平衡膳食，饮食宜清淡，摄入多样化、足量且营养丰富的食物及液体，保证能够获得所需的蛋白质、维生素以及矿物质、纤维素等物质，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等蛋白质的摄入，适当增加奶类和汤类，忌烟酒、浓茶、咖啡，以促进乳汁分泌，保证母亲产褥期全身各系统的恢复。心理调适
　　产后产妇由于激素水平的改变、新妈妈角色的适应等诸多原因，容易发生产后抑郁，家人应该给予产妇精神支持，帮助产妇一起照护婴儿，保证充足的营养与休息。
　　如果是既往有抑郁症、甲状腺功能低下等病史的产妇，家人更要格外注意，必要时带产妇就诊处理。睡眠
　　保证产妇的睡眠是坐月子期间一项十分重要的事情，产妇要学会与婴儿同步，争分夺秒进行休整，尽量在宝宝睡的时候产妇也睡，这样宝宝醒的时候，产妇能够保证充足的精力来陪伴和喂养宝宝，同时也有利于自己的快速康复。活动
　　产妇活动要循序渐进，不宜提重物，不宜长时间下蹲，以免子宫脱垂。环境
　　应母婴同室，母亲24小时与婴儿在一起，有利于产妇身体恢复及照护婴儿，也对坚持母乳喂养、建立母婴依恋有很好的促进作用。
　　居室安静整洁，定期开窗通风，保证空气新鲜。
　　另外，产妇也要注意顺产后6 8周避免性生活，并每天用温开水或专用洗液、专用物品清洁外阴。观察恶露排除情况，如有产后阴道出血多（大于月经量）、满月后仍不干净、有发烧、腹痛等异常情况应及时到医院诊治，产后42 天应回医院做产后健康检查。
　　中国文化博大精深，产后一个月内是产妇身体恢复正常最重要的时期，＂坐月子＂是一个非常好的概念。家中新添小宝宝，为生活带来了无限希望，家人们在喜迎小天使的同时，一定要爱护产妇，给予产妇精神支持和环境支持，帮助产妇顺利度过新手妈妈的转折期、尽快康复。
　　我是一米育儿，欢迎关注，共同交流专业育儿知识。
　　顺产很疼，特别疼，但是现在医院都有无痛打，打完无痛就不怎么痛了！顺产应该也是要均衡饮食，不吃寒凉的水果就好了！
　　谢谢头条君邀请！
　　顺产痛，剖腹更痛！顺产是短痛，剖腹是长痛，还有疤。顺产是真做月子，剖腹产更像是养伤。顺产的孩子不论是在今后的定力，忍耐力，还是身体抵抗力方面比剖腹产的强。
　　好，言归正传。顺产痛，尤其是开骨缝的时候，阵痛，但能忍受。为了顺产更加顺利孕妇应该在怀孕期间尽可能的控制胎儿到正常体重（关注我的头条号:紫梦在欧洲，有一篇科普文章《备孕、怀孕必读之《怀孕日记》》里面有每月胎儿的详细体重数据以及运动指南 ）。
　　另外适当的有氧运动可以为顺产的顺利提供极大的帮助。紫梦提倡孕妇怀孕4个月后每天做较长距离散步，除重活或者需要频繁起伏的体力活外其他力所能及的家务活都可以干干。4-8月份每天有氧散步45分钟到75分钟为宜，8-9个月在家人陪护下可以走走停停的近距离散步，另外合理安排饮食，防止较大儿甚至超重儿，这样不利于顺产。
　　说说做月子，以前听说我亲奶说过（老人家虽然不识字但懂很多，前年去世，90岁高龄，怀念她）:女人生完孩子如果做好月子以前有的毛病都会变没有了，就像获得重生。我对这句话是深信不疑的，当然，不包括剖腹产的。虽然接触过很多欧洲的孕妇和产妇但在她们的词典里没有＂月子＂一词，生完孩子一周就出去旅游，下海游泳，但总感觉她们普遍衰老的快。因此，中国人的月子还是按老祖宗的方法来办，少吃生食、少吃冷食、少吃寒性食物（如:海鲜尤其是虾类，蟹类，苦瓜，鹅肉，菠菜等等）。多喝温补的清汤，中心偏温的水果，注意生殖器卫生，注意室内通风，作息要有规律，不上火，不吵架，不熬夜，不乱吃零食，以静养为宜，闭关修养，期待重生！
　　手机回答，就先说这些吧。祝心想事成，身体健康！
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　　顺产疼吗？作为俩娃都是顺产的妈妈，告诉你，顺产很疼，但是听说剖腹产也很疼，尤其是压肚子的时候。我俩娃顺产经历
　　我家俩娃都是顺产，大宝那时生了将近30个小时，前面19个小时疼痛还可以忍受，但因为只开了三四指，医生给打了催产素，瞬间疼得我死去活来，最后疼到麻木，以至于侧切缝针都不觉得疼了。
　　时隔两年后，二宝要出生了，当时我真的很有阴影，担心也和大宝一样难产。当时已经很疼了，我也不敢去产房，害怕当年的那种感觉，后来疼得厉害了，还是去了。医生检查宫口，说才开了一指，但告诉我，我的宫颈很软，一旦开全，说生就生出来，本来开一指的情况，医生不收医院的，她问我家远不远？我说半个多小时车程，她担心我生在路上，就没让我回家等，直接收了住院。
　　因为二宝胎心监护不太好，直接把我安排在了产房，旁边就是在生产中的产妇，我又想起两年前自己躺在旁边产床上生大宝的情形，内心充满恐惧，我就看手机，就这样在产床躺了一个多小时，突然感觉疼得不行了，也不知开了几指，我就喊医生，医生检查开宫情况，没想到一个多小时没怎么疼就开到八九指了，比起一胎简直不要太爽。
　　医生赶紧让我上另一个产床，准备接生，当我过去之后，再检查十指已经全开，生！！！我疼得不知所措，问医生咋办？医生说能咋办？生啊！我一想是啊，没退路，就只能咬牙配合医生，可我用力太猛，二宝嗖出来了，我也撕裂了。当医生给我缝针时，疼得我不行，可能对疼痛感不像大宝那会儿已经免疫了。后面宫缩也疼，一胎时没感觉的。
　　所以俩娃真不一样，而人和人也不一样。
　　我有个同学她一胎，半夜感觉肚子疼，去医院，医生说她快生了，收住院。老公去办住院手续，等办完了，她女儿也出来了！
　　对，就是这么快！顺产和剖腹产不同
　　虽然我没剖腹产，但我身边很多人剖腹，所以也了解一些。
　　①疼得时间不一样：顺产产前疼，生完立马觉得回到了人间，舒服啊，而剖腹产产前不会那么疼得时候里剖了，产后疼，刀口疼，压肚子排血疼。
　　虽然我没经历过剖腹产，但我做过腹腔镜，腹腔镜就几个洞，都疼得不行，更别说剖腹切口那么大了。
　　剖腹拔尿管非常难受。
　　②娃喂奶感受不一样：顺产后几乎没啥事了，喂奶很轻松，而剖腹产刀口疼，还得照顾孩子，孩子因为刚在妈妈肚子里出来，一般不太适应外面，很容易哭闹，妈妈会更难受。
　　③如果顺转剖，会觉得剖腹产不疼：因为顺产宫缩确实疼。我有个同事就是顺转剖，因为难产，她告诉我还是剖舒服。
　　我姐经历过顺产和剖腹产，当时我生大宝前，告诉我顺产很疼，让我剖腹产。而有的顺产过的人让我顺产，顺生完舒服。
　　所以真是和个人感受以及理念相关。顺产如何坐月子？
　　①喂奶方式要注意：顺产如果不幸运的话，侧切或撕裂存在伤口的话，建议尽量不要坐着喂奶，不利于伤口恢复，有时可能还会扯裂。我大宝那时候就是不会躺着喂，每次坐着喂，伤口恢复很慢，有时都能感觉又被扯裂了。
　　②做收阴运动：顺产因宫口全开，需要再慢慢恢复收回去，如果不注意，容易阴道松弛，产生漏尿情况，就是憋不住尿，很容易尿裤子。
　　所以坐月子时，做一下收阴动作，在小便时也可以练习，具体方法建议可以网上搜索一下。
　　③收腹：顺产不存在刀口，可以使用收腹带，帮助收腹，尽早恢复孕前状态。
　　④饮食需要注意，开始一周要吃的清淡一些，多喝牛奶和米粥，不要喝太油腻的汤水，容易堵奶。第二周开始慢慢加肉等汤水。
　　⑤注意休息：因为顺产用力，消耗体力，大伤元气，容易气血不足，注意多休息，宝宝睡，你也睡，少看手机，对眼睛不好，如果闷得慌，可以听收音机。
　　⑥降低要求：刚当了妈妈，容易做完美妈妈，孩子哭闹正常、奶水开始不多也正常，有黄疸更正常，不要太追求完美，容易抑郁。
　　记得，妈妈好，宝宝才真正的好！
　　祝你生产顺利！我是俩娃妈妈，家有儿女各一枚，喜欢研究育儿、早教、亲子关系和绘本阅读，欢迎关注@陪两小只蜗牛去散步 ，一起交流成长！
　　图片均来自网络，侵立删！
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　　生下我们家小米奇我真的是没受多少罪！
　　宝宝7斤整，顺产无侧切无撕裂！
　　早上9点破水到下午2点宫口全开只用了5个小时！！！
　　第二产程只用了25分钟！
　　上午还在家里看顺产小技巧，晚上就已经在奶孩子啦！
　　顺产经历
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　　预产期5月17号，当天上午还在孕妈频道看顺产小技巧，然后有一股尿意袭来，还没等我站起来，就感觉屁股那里湿湿的（在家里穿的睡衣！）然后还闻到一股子淡淡的腥味，心想不会是破水了吧！拿羊水试纸测完之后确定是破水了！叫上婆婆一起去了医院，路上给老公打电话让他往医院赶
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　　到了医院之后，医生给我做内检虽然内检有点不舒服，但是和宫缩比起来，那根本不值一提！在去医院的路上我就疼的不行了，动也不敢动！
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　　每个人开指的速度都不一样，我是属于那种比较慢的，我从一指开到四指，花了4个小时，过程真的很煎熬。幸好有老公陪着我，散步颠瑜伽球。
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　　开完四指之后，果断就去注射了无痛！打无痛真的很关键！打完无痛，真的一点痛感都没有。老公陪着我在走廊来回散步，增加开指的速度。走累了，就陪我一起颠瑜伽球。
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　　进入产房之后，旁边的助产士告诉我不要紧张，让我双腿尽量分开，背部紧贴产床。然后跟着自己宫缩的节奏，该用力的时候用力，不该用力的时候别浪费力气。没过一会，宝宝就出生了！
　　产后tisp：
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　　刚出生的宝宝皮肤特别薄非常敏感，我们大人可能一不小心就会在宝宝身上留下划痕，有时候可能自己的小手把自己抓破这都是很正常的！宝妈们不用担心，我们只需要搭配上脉媞孩童祛疤膏就可以完美避免宝宝长大以后会留疤的问题~
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　　产后痔疮真的是宝妈克星！疼起来真的不比宫缩时差多少，给大家墙推一款我在用的爱慈贝洛安，每天晚上睡前用上一只然后垫上护垫，当天晚上就能睡个好觉！
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　　很多妈妈在产后都会产生一些不安的心态，担心母乳不足、担心照顾不好小宝宝，放松情绪，静观改变，也许新生活并没有想像中那么忙碌。不要事事力求完美，敞开心胸、尽力而为就能从新妈妈这个角色中体会真正的乐趣。
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　　以上就是我分享的全部内容啦，希望各位孕妈都能稳稳接住好孕，顺利生产~
　　顺产肯定是疼的！不过疼的程度和时长是因人而异的。
　　我家孩子是2014年生的，当时就是顺产，怀孕以后看了很多关于顺产和剖腹产的利弊的论坛，总结下来就是能顺产尽量顺产，比剖腹产好，据说是顺产不论对产妇还是宝宝都是最好的，最主要的两点好处是：对产妇来说顺产完恢复快，对宝宝来说顺产免疫力更好，那时候虽然不懂，但是既然人家都说顺产好，那我就打定主意要顺产。由于我本身身体素质不错，所以整个孕期的产检结果都挺好，并没有任何不适合顺产的因素。虽说打定主意顺产，但是每当听起那些过来人说起来顺产多痛的时候，心里难免也有点好奇和担心，好奇到底能疼到什么程度，担心非常疼，不过具体有多疼，完全是想象不出来的，甚至还抱着侥幸的心理想：有可能我身体素质好，不会疼到哪去吧！后面的事实证明，我太天真了。
　　当时我是比预产期提前了13天生的，那天中午，我感觉肚子不舒服，然后就去了医院，到医院医生一检查，说宫口开了一直，准备办住院等着生吧。当时我们就办了住院，大概晚上10点钟左右开始有规律的阵痛，疼痛程度较轻微，能忍，我抓紧时间洗了个澡，真正开始痛得忍受不了的时候是从晚上12点左右开始的，那真的只能用死去活来四个字形容，那种叫天天不应，叫地地不灵的感觉，疼的时候抓什么都没用，医生也不会管你，只告诉说忍着，这是必经的过程，谁也帮不了，后来大概两点多的时候医生检查说宫口开了四指，准备进产房，进到产房以后那简直疼得我怀疑人生，当时医生让我躺在产床上，那个时候疼的频率明显变多了，隔十几秒就疼一次，疼的时候我双手抓住产床两边的扶手，差点把整个产床掀起来，医生倒是很淡定，我当时还觉得这医生怎么这么没人情味，也不说安慰安慰我，后来我才明白那时候医生确实帮不上什么忙，开始要生的时候，由于没经验，不知道怎么发力，把所有力气都发到脖子上了，折腾了半天也没行，这时医生就开始说：要再出不来就要剖了哦。不知道她是想通过这种方式来刺激我快点顺利生出来还是说真的，我感觉是为了刺激我的。后来又折腾了一会儿，凌晨3点左右终于顺利生出来，当娃从肚子里滑出来那一刻，整个人瞬间轻松了，哪哪都不疼了，好神奇。但是因为生的过程实在是太疼了，以至于当时侧切的时候都感觉不到痛，生完缝针的时候也没觉得疼。
　　以上是我的顺产经历，疼痛指数非常高，疼痛时长也长。但是我也有听说过有些人就不太疼，时间也不长，不知道是什么原因。当时跟我一起生的产房里还有另外一个孕妇，她比我后进产房，是二胎，从她进来到生半个小时左右，也没见她疼得很厉害的感觉，她还边生边跟助产士聊天，跟我简直形成强烈的对比。
　　现在说说月子吧，其实我也不是很懂，网上查一些，书上看一些，再听家里的老人过来人说了一些，我坐了一个月的月子，月子期间没喝过水，没吃过水果，前七天基本躺床上，后面开始有起来走动，也有在沙发上坐过，有戴帽子穿袜子，生完出院第三天左右开始洗澡，用烧开的水放到合适的温度洗的，半个月后开始用自来水洗，刷牙也是用烧开的水放温刷的，没洗头，对，你没听错，一个月没洗头，说实话，一个月不洗头真的很难熬，但我还是熬过来了，就怕落下月子病，出月子后立马煮了生姜水洗头。吃的方面没有特意大补，尤其前七天，吃得很清淡，主要是为了排恶露。
　　以上就是我坐月子的经历，我也不知道对不对，生完我儿子头一两年腰会痛，不知道是不是月子期间没休息好，又时不时久坐的原因。据说很多人生完孩子都会腰痛。
　　生产都会疼的，无论是顺便还是剖腹产！当时我顺产，疼是必须的，但是在当时的情况下咬咬牙就坚持过去了，但是顺产很多需要侧切，侧切的伤口让我记忆犹新，侧切的伤口后来也挺疼的！虽然我没剖腹过，但我想应该比剖腹产好受点！都说顺产对孩子好点，既然都要疼，那就选一个对孩子大人都好的方式，能顺就顺吧！对大人恢复也更有好处！顺产坐月子也一样，多注意休息，不要着凉，不要累着，特别是胳膊腿，别累着，别着凉，不然很容易烙下病根！吃的要清淡，别咬硬东西，不然后期会牙齿不舒服！
　　有的人疼，有的人不疼！看你的痛点了！我很怕痛，开三指就已经疼得要命了，后面是要的无痛，能忍受，记住就像拉屎一样用力！然后用长力，不要大口呼气，宝宝会缩进去的，听助产士的话，不要大喊大叫！不要频繁要求医生内检，内检次数太多，生完宝宝下面会很肿！
　　关于坐月子，一定护理好伤口，不然会困扰你整个月子，有的出了月子都会复发，一次性内裤多准备几条，每天换！拉便便不要太用力，要不伤口会崩开！每天洗洗伤口消消毒，康复新液不错便宜，我用的是医院开的德莫林（200一支太贵了！用了两支都没好）！伤口出现化脓一定要把脓液挤干净！
　　顺产肯定疼啊。不过随着科技的发展，现在有了无痛分娩，让宝妈们有了更多的选择。本人从内心非常害怕在肚子上开刀子，所以对剖腹产非常抵触。但我生宝宝前体重就超标。生宝宝时也我已经三十多了，按理说剖腹产的可能性比较大。自从怀孕后，我严格进行健康饮食，到了孕后期做到了只长宝宝，自己体重不增反而降了。而且宝宝胎位好，宝宝体重也很好。所以生产时我选择顺产，刚开始真的很疼，后来宫口开到一定程度就打了麻药。然后就一点都感觉不到痛了。顺利地生下宝宝。
　　顺产还是挺痛的！我是在产检38周的时候因为羊水不足，住院挂液补羊水，每天三瓶、补了三天之后没有效果，故采取放水囊催生。前一天的下午四点放上水囊、要到第二天早上六点取出，但是晚上十一点之后就开始了阵痛，平均以三分钟疼一次的频率阵痛，在早上六点医生取出水囊后疼痛感减轻、已经开了三指骨缝，开到六指骨缝的时候打了无痛针，之后的过程就顺利了很多，每个妈妈都不容易！