生完孩子体重还能恢复成没生之前的体重吗?
可以,不急慢慢来。
趁着有时间赶紧来记录一下,
别人怎么样我不知道,但是我真的想说能顺产尽量顺产!!
由于我孕期产检胎儿一直有偏大,并且一直纠正不过来,直到预产期的时候已经估算宝宝有8斤左右,虽然医生一直劝我试顺一下,但是我自己还是知道自己几斤几两的,8斤我真的很恐慌,害怕侧切害怕撕裂,更害怕顺转剖……
于是我坚持要剖腹产,
剖腹产真的很快,从麻药开始不到半小时宝宝就被拽出来了。9斤的大胖小子,我的天呐,幸好我一直坚持要直接剖!!
听到他哭声的那一瞬间让我感动到差点泪奔…
然后缝针缝了差不多半小时吧
被推出产房回到病房
噩梦就来了…………
一会儿过来压一下我的肚子,我的天啊,真的真的非常非常痛,这个时候镇痛棒感觉已经不起任何作用了,最后那一下直接把我疼哭了……
再后来看见护士或者医生过来我都很害怕,睡觉都在做噩梦,梦见护士要来压我肚子,真的一点也不夸张……
然后是宫缩疼,疼到我头皮发麻,疼到我想直接晕过去……
差不多过了两三个小时吧,真的很疼很疼
再后来熬过了宫缩痛,护士没来压肚子了,感觉瞬间轻松了很多,死而复生的感觉。
第二天又是新的挑战,拔尿管不疼,下地走也还能忍,难的是上厕所排尿,那个酸爽啊……无法形容,真的无法形容,
这个提醒大家,经验告诉你,尿的时候可以用双手勒住伤口,就是从两边向中间压住,像绑束腹带那样,这样真的好太多太多了……
总共住了5天院,从第二天开始就会让你下地多走动了,生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。
如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!
最后说一下如何做恢复快
1、坚持适当运动
产后运动有很多,妈妈们可以根据自身情况进行选择。如:一周3次慢跑、快走或者游泳、瑜伽,每次30~40分钟,都能有效消耗脂肪。
如果恢复得好,顺产产后6周内、剖腹产产后8周内,还可练练腹式呼吸。
2、补充微量元素:包括钙、铁等。在怀孕和生产的这个阶段,女性体内会流失大量的钙、铁等元素,及时补充微量元素对于维持身体机能的良好状态有着重要作用
应该可以吧,体重的控制应该跟生不生孩子没有关系吧,只要你想减,还是能减下来的,我身边有很多这样的例子,有的生完孩子的体重比没生之前的体重还要轻,这要看每个人的情况了,减肥每个人都不一样,我觉得只要想控制,还是能做到的
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