全职宝妈，不能工作，担心被社会淘汰，又静不下心来学习，很焦虑，怎么办？

　　不要被误导，真实的工作不需要什么知识，要的是强壮健康的身体，你只要有一个好身体，什么时候都可以找到工作。
　　曾经的同学，已经有很多做了宝妈，她们很多人跟您一样，只能待在家里，但是这不意味着要和社会脱节。其实并不会，现在网络这么发达，每天两个小时的短视频都足够让您了解社会动态。等再见面的时候，还是会侃侃而谈，并不会显得很尴尬。
　　个人认为，还是应该选择一门兼职，要知道，工作中的女人是很迷人的，在家里一样能上班，钱多钱少不要紧，它能让您找到属于自己的成就感，保持一个积极向上的态度。老公或许会说  ＂你这点钱就安心地在家带孩子行了，我能养活你们。＂＂虽然我也是男的，但是我却不认同这种观点。长此以往下去，原有的吸引力就会慢慢流失，我并不是在贩卖焦虑，而是现实比电视剧里头的内容更让人意想不到。
　　因此，您现在可以每天尝试着让自己静下来，在把宝宝照顾好的同时，去运动。运动过后的人会保持很高的专注力，可以用来读书，谢谢头条，可以将自己的灵感写出来，或者培养一门新的爱好，持续下去。这样即使有些新鲜的事物，也能很快的接受。
　　从感兴趣的只是入手
　　陪孩子学习也是一种进步
　　必须要学习
　　给孩子做榜样，也不虚度自己的光阴。
　　一定要静下心来
　　天助自助者
　　你的心情我能理解。我以前没上班在家带宝宝时也会焦虑，很怕和社会脱节。但是后来上班了，我发现也并没有那么糟糕。我之前焦虑是因为主要面对的是孩子，她还不能和自己正常沟通，有时甚至会觉得有那么点孤独，但是当我真的离开她去另一个圈子时，发现原有的沟通技能并没有减少多少，环境可以影响一个人。别想太多啦！船到桥头自然直。
　　你现在肯定静不下来学习阿，你的孩子还小吧。把孩子照顾好这才是最最重要的事情。又想学习又想照顾好孩子，一心两用，这真的不容易，难免顾此失彼。
　　学习任何时候都不迟，我觉得得先找好方向，定个目标，找到自己的兴趣，自然而然就能静下心学习了。
　　这个焦虑没办法，真的需要时间慢慢去消化，化解。
　　多接触一下可以化解你焦虑的人，也许可以帮到你
　　其实不单是全职宝妈，还有些小孩己成长的妈妈没有出去工作了，社会节奏真有点跟不上。虽然说电肱、电视、手机可以了解很多东西，但真的不一样，建议孩子上学了还是找份工作。不然你每天只会围着孩子转。
　　做全职宝妈期间，大致可以分为两种人，一种是利用休息时间提升自己，或者做个副业，或者运动养生，一种干脆躺平，这样几年下来的人生变化就真的是千差万别。
　　作为一个宝妈，照顾宝宝其实是很辛苦的一件事，如果再不被亲人理解体谅，心情就会很不美丽。所以照顾宝宝的闲暇时间，一定要很好地利用起来，不但让自己更加自信也会得到他人的尊重。
　　学习并不是去学什么专业知识，考个什么证。而是要让自己在一种轻松的状态下去找到自己想要的生活方式。
　　找一份兴趣爱好坚持下去，把它变成一种习惯，一种宣泄与放松的出口。
　　每天可以抽出一小时运动时间，跑步、健身、游泳都是不错的选择，这些不但可以强身健体，还能让身材变得有型，更重要的是，能保持头脑清晰，心情愉悦。
　　还可以去学一项新技能，多看书提升自己，做自媒体当博主，都是不错的选择。
　　其实每个人都是有惰性的，想法很多但是却执行力很差，自律性也不够。只要想到就要立刻去做，先完成再完美，只要不放弃，一定会有意想不到的收获。
　　如果，你很擅长做饭，可以尝试做各种美味，拍成短视频，成为美食博主，小红书上有不少美食博主，都是全职宝妈在做。
　　如果，你能踏踏实实的带孩子，多看儿童心理和身体发展方面的书，捕捉孩子每个年龄段的发育特点，为孩子设计互动游戏，独立游戏，运动项目，以及上幼儿园后的兴趣启蒙，让孩子更聪明，更健康的成长，相信你可以积累到大量的养育和教育儿童的经验，而这些宝贵的经验，也许就可以成为你今后走上职场的资本
　　如果有自由支配时间可以做一些兼职，增加自己的信心！
　　不用太多忧郁，静下 ，陪伴一下孩子，在教孩子的过程中你也可以学到不少，有空的时候多看书，多出去走走