冬日生活打卡季有了宝宝以后妈妈得变化很大，从开始得大大咧咧，到现在的事无巨细，从孩子的吃饭，穿衣，到晚上睡觉都不能有一丝大意，吃的不好怨妈妈，穿得多少问妈妈，晚上睡觉怕冷怕热还是得找妈妈，特别是睡觉时穿得少了怕冻着，穿得多了怕捂热，孩子盖不住被子，妈妈也休息不好，据一项统计，女人做了妈妈之后，前五年没有连续睡眠满5个小时得，那怎么样可以改善这种情况，又能照顾好孩子，又能多睡一会那，分享给大家我得方法：
　　一，给孩子穿儿童睡袋
　　冬天不比夏天，在选择儿童睡袋得时候，一定选择适合自己宝宝得，穿着舒服的，最好是纯棉的，大小合适得，薄厚根据自己家室内得温度选择。
　　二，室内保持温度一致
　　孩子适合得温度是25左右，北方还好屋里有暖气，基本都可以达到这个温度，甚至会更热，南方就得选择开空调了，这样同一个温度下，就不怕宝宝冻着了。
　　三，不要给宝宝盖太厚或穿太厚
　　宝宝盖太厚得被子，或者穿得太厚容易出汗，太热了宝宝容易夜醒频繁，这样孩子和大人都睡不好。
　　四，不要用热水袋，暖宝宝或电热毯
　　宝宝得感知能力比较弱，特别是还不会说话得小宝宝，不要怕孩子冷就用这两样东西，容易烫伤，或者漏电，对孩子来说存在着风险。
　　五，不要和大人盖一个被子
　　大人得被子太厚，又太沉，孩子小容易焖着孩子，容易出现蒙被综合症，盖太厚宝宝更容易出汗，从而踢被子导致着凉，和大人盖有得时候更容易冻着。

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