11岁男童仅120公分，医生过早做3类运动，或会毁身高，慎重选择

　　＂案例＂
　　南宁瀚林御景的陈哥，有一个11岁了还特别矮的孩子叫南南，只有120公分的他，每次在小区里玩耍，都有其他小朋友叫南南＂矮冬瓜＂。陈哥听了心里很不好受，于是每天都给南南补钙，每天补钙的营养品都不落下，比如牛奶、奶粉、骨头汤等等，可孩子就是不见长高。
　　而且南南本来就挑食，自从陈哥开始频繁补钙后，孩子开始不想吃饭，经常带着零花钱去买零食。而且陈哥为了儿子能长高，从以前开始，就喜欢让南南学习一些舞蹈、滑轮等运动，用运动的方式帮助孩子增强体质和增高。因为南南身子骨本来就弱，补的营养也吸收不太进，每次运动也病恹恹的，还总是爱生病，变得越来越瘦弱，陈哥觉得孩子可能患上了什么病，着急忙慌带着孩子上医院检查。
　　一、孩子不是缺钙，而是缺锌，很多父母都不知道
　　检查结果让陈哥很意外，因为南南不是缺钙，也不是患上很严重的大病，只是缺锌了。医生解释道孩子因为身体内的锌含量不足，引起了挑食厌食、长不高、免疫力低下等问题，并且因为家长的过度补钙，导致孩子产生了对食物的排斥反应，产生呕吐、腹痛等情况。
　　医生建议陈哥给孩子补充锌制剂，陈哥疑惑普通食物中的锌不能补吗？
　　1.普通食物锌不易吸收
　　在日常食物中，锌的含量微乎其微，很难被人体吸收，进入人体的锌根本作用不了，帮助不到孩子改善长不高问题。
　　2.见效快
　　对于长期缺锌的孩子来说，普通食物锌满足不了补充含量，但是锌制剂可以满足，可以帮助孩子的消化酶高活性运作，提升肠胃对营养的吸收率，增加味蕾中味觉素的产生，从而提高孩子对食物味道的敏感度，改善之前对食物没食欲的症状，从而长成大高个。
　　医生温馨提醒：像南南这一类孩子，除了因为缺锌长不高，还与过早进行轮滑等运动有关，这一类运动影响孩子还在发育中的骨骼生长，不仅是陈哥，还有很多家长都不注意运动种类选择问题，影响了孩子的身高发育。
　　二、11岁男童仅120公分，医生：过早做3类运动，或会毁身高，慎重选择
　　1.轮滑类运动
　　这一类运动对于8岁之前的孩子，最好少玩或是不玩，南南就是在7岁的时候经常玩，他这个年纪还处于正在发育的关键时刻，玩耍滑轮类运动过多，容易导致儿童腿部肌肉比正常发展阶段更发达，对孩子身高发育起到阻碍效果。
　　2.机械类运动
　　这一类运动需要用到器械，当还在发育阶段的孩子，进行这一类运动时，会造成他们难以承受这些大器械对身体造成的压迫，从而对身高和身体发育造成不良影响。因为年幼的孩子本身体格也很小，肌肉也不发达。
　　3.长时间耐力运动
　　这一类型的运动，主要是长时间保持禁止不动，如果是还需要发育的孩子进行了这类运动，会使得肌肉长期处在过于紧张的状况中，长时间这样下去，肌肉因为劳累而受损，对孩子身高增长很不利，比如举重，对脊柱和腰椎进行压迫，骨骼受到影响。