儿科话你知孩子常喝这4种粥,脾胃好消积食,冬天生病也少
相信所有的父母都会希望自己的孩子可以平安健康的发育成长,希望将来成为高大帅气的帅哥、身材高挑美丽的美女。
所以很多父母在饮食上,都是什么好吃的滋补的都一窝蜂地给孩子吃,什么大鱼大肉也已经成为了家常便饭,但是很多父母却忽略了一点,就是在发育期间的孩子,脾胃还没健全,比较脆弱,父母们越是这样给孩子滋补,那么孩子的脾胃就越虚弱,从而导致积食的概率就越大。长期如此,反而会影响孩子的发育以及其身体健康。
在孩子成长发育的路上,是特别容易出现脾虚积食的,所以,需要家长能够分辨,从而及时帮孩子清理,积食常有以下这些症状出现。
1.脸色差
孩子的脸色发黄,看着很没有精神,而且出现明显的眼袋,以及鼻梁两侧有青筋。
2.便秘
若是食物进入肠胃之后,积食的停滞,会导致脾胃运作失衡,由于积食内热,肠道内的水分蒸发,而肠道没有过多的润滑,就容易造成孩子的便秘。
3.口臭
口臭是积食的首要症状。因为积食,会造成淤积生热,然后摄入的食物在肠胃中存积,就会出现难闻的气味,那就是口臭。而且观察孩子的舌苔会发现,变得厚腻,甚至是发黄,张嘴还能闻到一股酸腐的臭味。
4.盗汗
孩子在睡觉时常出现盗汗的情况,这个盗汗一般多见于脖子、后脑勺、胸口和背部。所谓盗汗就是小孩积食之后,产生内热,就会逼迫是身体自发而外的外泄,从而产生盗汗。
孩子积食怎么办,父母可以从调理做起,金牌月嫂坦言:孩子常喝这几种粥,脾胃好身体棒,冬天生病也少。
1.山药米粥
准备原料:山药片100克,大米、白糖适量
做法:先将大米淘洗干净后,将其与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥,最后加入适量白糖或者冰糖即可。
功能:调节脾胃,用于小儿积食,以及厌食、挑食,消化不良等。
2.粳米粥
准备原料:粳米、冰糖
做法:先把粳米淘洗干净,然后再另外煮一锅水,待水开后倒入粳米大火熬煮开,等沸腾之后转小火熬煮,直到粥变得黏稠之后加入适量冰糖,再熬煮几分钟,等待冰糖融化,就可以盛出粥来,待温给孩子食用。
功能:粳米可以滋养肠胃,改善肠胃消化。
3.萝卜粥
准备原料:白萝卜1个,大米50克,糖适量
做法:先把白萝卜清洗干净,然后切成片状;大米也淘洗干净,一同将大米和萝卜放入锅中一起熬煮,直至粥煮烂为止,然后再适当地加入糖,搅拌均匀食用即可。
功能:开胸顺气,健胃消食,对于孩子腹胀以及便秘、消化不良有改善作用。
4.鸡内金粥
准备原料:鸡内金10克,粳米100克,白糖少许
做法:鸡内金磨粉备用,粳米熬粥煮开后加入鸡内金粉搅拌,再加少许白糖调味即可。
功能:及时预防和缓解孩子便秘,改善积食、肠胃不消化等。
除了以上四种食疗方法之外,孩子积食,日常推拿也少不了。
家长可在家给小儿按摩,能够促进食物消化,强化脾胃功能,有效地预防积食的出现。家长可以运用一些简单的按摩手法,隔三岔五地给孩子做按摩。
比如先把孩子放置在床上,然后让其平躺着,之后双手可以以顺时针或者逆时针的方向揉捏孩子的腹部,大约持续操作十分钟,可以有效的促进食物消化,降低积食发生的几率。家长记得每天给孩子推拿按摩哦!
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