产后六个月的宝妈跟大家说说生完孩子的变化
兜兜6个月了,与大家真实聊聊大家都关心的生完孩子的状态吧
关于脱发
之前听说过生完会大把大把脱发,我原以为是坐月子期间就开始掉头发,到了产后两个月我发现自己竟然一根头发都不掉,比之前还好,兴奋的我还跟闺蜜炫耀,可是到了快四个月的时候每天梳头就是成绺的掉,一周左右头发摸着就薄了一半。产后会有脱发的现象,因为激素恢复到正常状态,这个期间不要扎头发或轻轻捆绑,三天左右洗一次头,推荐氨基酸洗发水,不要怕掉头发还是要多梳头,我大概一个月左右掉发就开始减少了。
关于产后抑郁
我没有太明显的抑郁,但是确实对某些事情感到特别焦虑,然后就会找茬吵架。吵完会后悔。现在我状态逐渐平静,冷静下来想想其实不要给自己暗示觉得自己就是有产后抑郁,家里多了一个小宝宝,原来的生活节奏被打破,很多东西从头学起,又怕照顾不好他。我从生完就特别执拗的想攒钱,其实也是焦虑想给宝宝一个好的未来,于是就对宝爸各种花钱行为感到生气。各位宝妈还是要尽量分一些精力给自己,全身心投入孩子反而会让自己焦虑,孩子成年后也不利于性格塑造。
关于身材
我产后比怀孕前胖了6斤,目测就是有些圆了,但是不明显,但是肚子上确实变化大,产后6个月小肚子很大,感觉这个大通过节食很难恢复,况且产后就算不母乳也会感觉很虚,塑型建议逐渐加量运动加健康饮食。
产后身体需要恢复一段时间,月子后这一年也要注意身体,激素,妇科,内分泌都要关注,希望各位宝妈都健康漂亮的伴宝贝长大,大家产后有什么变化,欢迎留言
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