春节,孩子们最开心的时刻就是收到长辈们给的压岁钱了,在收到压岁钱时,就在谋划如何用压岁钱买下心中一直期待的东西。 可因为种种缘故,很多时候,孩子的压岁钱会被家长收走, 孩子在面对孩子的压岁钱会被家长收走的情况时,产生生气愤怒的情绪在所难免,为了孩子的健康成长,如何帮助孩子们做好情绪管理,化解生气情绪就是需要家长们谨慎对待的问题了。 接下来三天,教大家 十招帮助孩子管理生气情绪的方法 ,当然,不仅是春节期间可以用,还可以运用在教导孩子在日常生活中,帮助孩子拥有健康的情绪。 第一招:在孩子生气时,保持冷静,不能对孩子大喊大叫 如果你习惯对孩子大吼大叫,要知道你的行为将来必定成为你孩子模仿的榜样,要不对孩子咆哮可能很难,但假如你顺性而为,你就不能期待你的孩子学会自我控制。你的孩子是看着你来学习如何管理不一致与冲突的。 如果在孩子生气崩溃时,你能在一旁保持冷静,将会让他很有安全感。 这会帮助他发展出大脑神经回路,来阻断不良的反应,并让脑部前额叶皮质 接手 。这就是孩子学习安抚他们自己的方法,他们从你的自我管理学习到生气和其它不愉快的感觉其实没有那么可怕,毕竟,妈妈和爸爸都不怕它们。 第二招:降温 在一切顺利时,你或许能够保持心平气和,但真正费力的是当事情变得混乱时,仍然努力保持心平气和。对一个生气的孩子大吼大叫只会增强他本来的感受,也就是感觉危险。不过一个情绪崩溃的孩子,也是一个感觉受到威胁且充满防卫的孩子。 所以你的生气只会让风暴加剧,让孩子的情绪更加愤怒。 你的工作是要恢复平静,因为孩子只有在冷静的时候,才能学习跟理解如何才能做得更好。 第三招:记住,任何情绪都是被允许的 你的孩子需要知道你了解他有多生气以及他生气的原因,所以当他表达他的生气时,你能够做的就是聆听并且正视他的情绪。 当然,你不需要认同他生气的理由,也可以明白他在生气,并且他也有生气的权利。 在孩子生气的时候,不要对你的孩子说:"冷静下来",那只会让你的孩子更努力想让你听见他的声音;你可以这样说:"你一定是气坏了才会这样,告诉我怎么一回事吧。" 记住,所有的情绪都是被允许的,只有不好的行为才需要被约束。 当你要求孩子把情绪塞回去时,那些感受将不再受到意识的控制,所以才会不受控制地倾洩而出,让你的孩子看似更加易怒。如果情绪被允许的,他就能接纳他的情绪,而不需要努力压抑情绪。这会让他有足够的认知控制去管理情绪,这样一来,他就能开始将情绪化作语言,而不是用错误的行为消气。 好了,其它招数敬请期待。