要想孩子眼睛好近暗久甜要严防

　　随着电子产品的普及我国近视患者人数不断增长,青少年近视群体数量上涨尤为明显，这与孩子不健康的用眼习惯以及家长、老师对用眼健康知识的缺乏有着很大的关系。如何守护眼部健康？就让雁江区人民医院眼科专家来给大家聊一聊吧！
　　要尤其重视早期近视防护
　　很多家长，尤其是年轻的爸爸妈妈，为了不让孩子哭闹，常把手机等电子产品给孩子玩。这种行为其实是在消耗孩子的＂远视储备＂。
　　远视储备就像是眼睛存在银行的利息，孩子出生的前几年，眼睛是偏远视的。远视如果提前被消耗，那就进入了近视的发展快车道，所以早期防控近视特别重要。家长切忌为图一时便利，在不知不觉中消耗孩子的远视储备。
　　＂近暗久甜＂和3个＂20＂法则
　　除了保护孩子的远视储备，在日常的学习生活中，家长也要注意培养孩子良好的用眼习惯。在近视预防中，要牢记四个字——近暗久甜。
　　＂近＂，是指看东西的距离太近，比如孩子总喜欢躺着或趴着看手机。
　　＂暗＂，是指周围的环境太暗，太暗的环境容易让眼睛疲劳，从而让近视增加。
　　＂久＂，是指用眼时间过长，孩子在使用电子设备超过20分钟时，家长要提醒孩子休息眼睛。
　　＂甜＂，是指吃的甜食过多，摄入甜食过多会影响维生素D和维生素B1的代谢，从而加重近视。
　　这四个字是导致孩子近视的元凶。一般情况下，在生活中如果避免这四种行为的发生，近视预防就会取得很好的效果。
　　此外，3个＂20＂法则也对预防近视很有帮助，即：使用电子产品时，每20分钟向窗外20英尺（6米）的远处放松眼睛20秒钟，孩子如果养成这个习惯，也不容易近视。
　　发现孩子有近视迹象应及时就医
　　孩子一旦出现近视的迹象，比如眯着眼睛看东西、趴着看东西，坐在电视前近距离看电视等行为时，家长要带孩子及时就医。
　　孩子视力不好，不一定全是近视，还可能是弱视，或者是斜视。所以发现有近视迹象时，要带孩子到正规医疗机构接受检查，对症下药。
　　近年来，近视已经成为青少年的高发眼部疾病。预防近视，医生、教育部门和家长要彼此合作、三位一体。尤其在家庭和校园中，家长和老师要携起手来，督促和帮助孩子养成良好的用眼习惯，为孩子带来更健康和光明的未来。
　　【来源：资阳市人民政府_便民信息】
　　声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@wccm.sinanet.com