该如何搞定情绪失控的孩子？情感连接是关键

　　作者：木棉花
　　前几天，孩子因为发烧在儿童医院住了一个星期。儿子隔壁床是一个3岁左右的小男孩儿，因为病情严重，医生要求孩子做个脑部核磁共振。
　　妈妈抱着孩子去相关的科室来来回回跑了三趟，孩子就是死活都不愿意做。孩子抱着妈妈一边哭一边喊：＂妈妈，我怕，我不去！＂妈妈很不耐烦地恐吓孩子：＂那就是个机器，有什么可怕的，你不去，妈妈就不要你了！＂
　　这下，孩子哭得更厉害了，抱着妈妈不肯撒手。妈妈一脸不悦的表情，用力推开了孩子，跑到了病房外。孩子看到妈妈离开了，哭得撕心裂肺，鞋子都顾不上穿，跑下床哭着喊着要去找妈妈，那场面看了让人觉得揪心。
　　生活中，很多父母认为孩子情绪失控是孩子的问题，孩子种种不当的行为更是固执、任性的表现。比如：带孩子去逛超市，孩子嚷嚷着要买玩具，大人不买，孩子哭闹不止、撒泼打滚，搞得父母一脸懵逼、措手不及。
　　对于情绪失控的孩子，父母经常采取的应对模式分为以下几种：
　　01 ＂情感隔离＂型
　　这类父母通常面对孩子的情绪，都是摆起一副冷峻的面孔，任凭孩子撒泼打滚、哭声震天，也能保持淡定的姿态。这样的父母，在自己与孩子之前筑起了一道厚厚的墙，用情感隔离的方式保护自己，以避免自己卷入孩子激烈的情感体验中。
　　记得有一次，带儿子去买文具，在路边看到一个小女孩哭着喊着要让妈妈抱，可妈妈就是不肯抱她，扔给她两个选择——要么自己走，要么坐手推车。任凭孩子哭得上气不接下气，引来路人围观，妈妈就是执意不抱孩子。
　　02＂暴力应对＂型
　　这类父母本身脾气急躁，容易情绪化。在面对压力时，情绪波动较大，面对孩子的吵闹，更容易心烦气躁、发脾气。面对这样的父母，孩子不仅要承受自己的负面情绪，还要承受父母的批评、责骂。
　　前两天傍晚，听到楼下传来孩子的哭喊声——＂爸爸，别打我，我要妈妈！＂孩子喊叫的声音整栋楼都听得见，一打听才知道孩子爸爸脾气不太好，最近又失业了，开起了出租车。爸爸忙了一天，回家听到儿子又哭又闹，还把家里电视机的遥控器搞坏了，气得抱起孩子就打。
　　03＂忽冷、忽热＂型
　　这类父母心情好，拿孩子当宝，心情不好，拿孩子当草。他们心情好，遇到孩子哭闹，还能抱抱孩子，转移一下孩子的注意力，逗孩子开心。在外面遇到不开心的事了，回到家就把脸拉得老长，看到孩子哭闹，火蹭蹭蹭地往上窜，三分钟就炸毛。
　　同事娜娜的老公就是这样的人，前两天单位领导给他穿小鞋了心情不爽，一回到家就＂葛优躺＂。老婆一个人忙着做饭，还得照顾孩子，他全当没看见，孩子不小心打翻了一只碗，他就揪着这点小错误不放，口口声声骂孩子＂没用＂，还惩罚孩子＂面壁思过＂。
　　没过几天，升值加薪了，回到家看见儿子调皮捣蛋、撒泼打滚，他也不嫌烦了，抱着儿子又是讲故事，又是读绘本，那叫一个亲热。
　　面对情绪失控的孩子，不管你是哪种父母类型，都只是停留在事的层面，没有进入关系，更没有进入孩子的内心，连接孩子内心的＂渴望＂。因为他们没有搞明白孩子的情绪为什么会阴晴不定、说变就变。孩子的情绪失控与大脑的结构和发育有关
　　孩子的大脑就好比一个正在建造的房屋，每一个部分都有各自的功能，而且都是趋向变化和完善的，脑的发育会受到诸多因素的影响，如遗传、环境、教育、营养与疾病等。
　　《去情绪化管教》一书中提出了被称为＂Brain C＂的三个关于大脑的基本发现。其中最重要的一条就是：大脑是变化着的。这本书告诉我们脑干和边缘系统组成了通常被称为＂爬虫类脑＂的底层区域，它存在于头骨内大概从鼻梁到脖子上端这一高度的切面上。
　　构成上脑的部分叫大脑皮质，它存在于前额后头的位置，是大脑的最外一层，这一部分不像负责几个基本功能的原始大脑，上脑有一长串的关于思考、情绪和交际的功能清单——
　　•全面的决策和筹划能力
　　•身心管理能力
　　•个人洞识
　　•灵活性和适应性
　　•共情能力
　　•道德观
　　一个婴儿刚出生时，脑的重量仅有350-400克，大约是成人脑重的25%。虽说在外形上已具备了成人脑的形状，也具备了成人脑的基本结构，但在功能上还远远差于成人。
　　同时，大脑的发育遵循＂从后到前、从内到外、从下到上、从右到左＂的发展秩序和规律，不同时期的孩子，大脑发育的区域和水平各不相同。
　　有研究表明：一个人的大脑要完全发育好，要到25岁左右。所以，当一个3岁的孩子情绪失控，要他很好的控制自己的情绪、不哭不闹，就等同于让一个3岁的孩子具备25岁的大脑，是既不现实，也不符合科学规律的事。孩子的情绪失控与父母的管教方式不当有关
　　很多父母在养育和管教孩子的过程中，面对孩子不好好吃饭、坐姿不端正、写作业拖拉、不认真等等＂不完美＂的表现，动不动就＂横眉冷对＂、＂河东狮吼＂，轻则批评、责骂，重则大打出手。
　　比如：妈妈辅导小学二年级的儿子写作业，看到孩子口算错了好几道、写字不仅速度慢，个个还歪七扭八，提醒了孩子两句：＂你看，这几道口算都做错了，字也没写在田字格中间，认真一点儿，把做错的题重新算一遍，字擦掉重写！＂孩子听了，按照妈妈的吩咐做了，可修改过的作业还是一团糟。
　　这时，妈妈立马原地爆炸，开始怎么看儿子怎么不顺眼，于是指着孩子的鼻梁骂：＂你看看你，写个作业都写不好，写的字像狗啃的，提醒了好几次，这么简单的题都能做错……＂
　　接下来，孩子的情绪上来了，拿起作业本往桌上一扔，甩出一句：＂我不写作业了，你天天就知道批评我，反正我这也不好，那也不好。＂妈妈一听，火更大了，气得从椅子上跳起来，把儿子拉过来就是一巴掌。
　　孩子之所以会闹情绪，顶撞妈妈、甩作业本，是因为妈妈不能控制自己的情绪，对孩子缺乏足够的耐心，以不当的管教方式激活了孩子＂下脑＂中的神经元，引发了孩子激烈的对抗情绪。
　　然而，＂上脑＂和＂下脑＂两个部分，是一对相互支持、共同协作的系统，上脑的发育需要时间，善于接受信息，也更具包容性；下脑则倾向于被动反应，更具叛逆性。在这种情况下，妈妈心一急，越想管孩子，孩子反而越失控。
　　所以，父母如果希望自己能搞定情绪失控的孩子，在平静的状态下与孩子进行沟通，就必须注意自己的言行，少刺激孩子的下脑，多激活孩子的上脑，与孩子建立情感连接。
　　那么，孩子情绪失控，父母应该怎么做才能与孩子建立＂情感连接＂呢？孩子情绪失控时，如何与TA建立＂情感连接＂
　　01向孩子表达安慰
　　当孩子情绪失控时，父母可以用丰富的肢体语言，比如：蹲下身，以低于孩子的视线，用充满柔情的目光注视孩子，拉着孩子的手，抚摸孩子的头或后背，张开双臂拥抱孩子，给孩子发出一个安全信号——＂我和你在一起。＂
　　02认同孩子的情绪
　　父母面对情绪失控的孩子，要能及时识别出孩子的情绪属于＂烦躁、焦虑、生气、愤怒＂等负性情绪的哪一种，又或者是合并了哪几种负性情绪。
　　同时，对孩子的感受表示理解与接纳，对孩子说＂妈妈知道你现在很难过，妈妈理解你的感受，会一直陪在你身边！＂等等安慰的话，这种共情的表达方式会让孩子理解自己情绪的同时，体会到足够的安全感。
　　03用心倾听孩子
　　当孩子讲述事情经过或是自己的感受时，父母要集中注意力，全神贯注地倾听，不仅用耳，更要用心。在倾听孩子的过程中，父母尽量做到＂先听再表达＂的原则，不要轻易打断孩子的话，用整个身心去倾听孩子说了什么，用自己的内在去体会孩子的心声。
　　04反射孩子表达的内容
　　父母将孩子表达的内容重新传达给孩子，与孩子进行事实与情绪感受的核对。比如：我们可以对受挫的孩子说＂他刚才抢走了你的玩具枪，你很生气，对吗？＂、＂刚才你们几个小朋友在一块儿玩，你的花裙子被她扯破了，你很难过，对吗？＂。
　　这样做的好处是既能让孩子感受到被倾听，被理解，也能向孩子表明，他们不仅拥有我们的爱，还拥有我们的积极关注。
　　我们与孩子建立情感连接的目的：是为了告诉孩子，我们爱他们，无论何时何地何种情境，我们始终与他们同在。面对情绪失控的孩子，父母要坚信，只要头脑清醒，方法得当，同样有能力＂救场＂。