抑郁的根本原因是什么？

　　你这个问题很难回答，回答得太深了大家理解不了，说了也白说……回答得太浅了，又没有意义……
　　我且回答，你且听吧；抑郁有生物性因素和心理因素，生物性因素好解释，多巴胺、五羟色胺酸等分泌太少，或内分泌系统失调等，但是内分泌为什么失调却很复杂，多是心理原因，且心理因素造成的抑郁原因更多些，从心理角度讲，抑郁最最根本的原因就是＂自我＂，人＂无我＂了，就没有任何痛苦了，（无我，可不是否定、压抑、忽视自己，这是一个很高的境界）。
　　人之所以有＂自我＂，就是因为恐惧和追求安全感。人之所以恐惧和追求安全感，就是因为曾经伤痛的记忆。
　　事情是这样的：我们的生命刚刚形成的时候是没有＂我＂的感受的，我们和妈妈是一体的，那时候感觉自己和＂世界＂是融合的，当我们和妈妈分离的时候＂我＂出现了，这时候是没有世界的，或者换一种说法，那时候会觉得＂我＂是世界的中心，因为那时候太小了，还没有感受他人的能力。这时候的状态心理学称为＂全能自恋＂：我饿了，一哭就有吃的，我冷了，一哭就有穿的，好像我就是这个世界的主宰一样……（这个阶段一般在0-3岁）如果这个阶段被满足得比较好，随着成长我们的关注不局限于自己，会慢慢＂看到＂妈妈，感受到和妈妈的不同，从和妈妈的关系中学会了和他人相处，再然后我们看到了妈妈和爸爸的关系，我们需要面对自己的嫉妒、占有、争夺……如果我们依然被爱护的比较好，慢慢会接纳嫉妒、占有，学会了和＂大家＂相处，妈妈代表温和、关爱、体谅，爸爸代表权威、理性、原则。这些阶段都被关爱的比较好，我们就会融合这些，以后走向社会是一个既懂得爱自己，也懂得爱别人，即有原则，又有共情能力的人，也能面对各种挫折即不如意、不顺心，（面对不了不顺心，其实就是面对不了自恋受损）会是一个人格比较健康的人…这就是绝大多数人的最好状态。
　　如果还有可能再发展下去，你在爱别人或别的事物当中体会到意义，你不执着于自己，你可能会感受到爱自己和爱外物是同一回事，你爱的是关系，你变得以客观真实情况为行动标准，而不是自己的观念、意识……你没有＂我＂的感觉，那有可能会进入和万物合一的境界，那时是＂无我＂的。（这个境界超越了生物性的人，是万物之灵了。）
　　我们再回到当初，假如在0-3岁没有被好好爱护，就会有缺憾、有不甘心，有一个矛盾＂我怎么就不被爱呢！？＂，你有了＂不被爱＂的感觉，就会恐惧，因为不被爱等于死。（这是0-3岁时你的直观感受，并不是理性分析出来的，那时候还没有理性。）
　　这个矛盾、恐惧，可能会藏在心底，伴随终身，在成年以后你依然特别想证明＂我＂是被爱的，因为爱 不 再是无条件的（本来爱应该是无条件的，但你已不是三岁了，你会觉得规则变了）你会用表现得优秀、被表扬、被认同来争取被爱，这个希望被爱的对象就是＂自我＂，这个＂自我＂的感觉会很强烈很敏感，受到不称心会觉得自我受损，如果＂自我＂总受损，就有可能抑郁。在自我受损当中又有很多情况，就是抑郁的具体成因……＂我不是被爱的＂的观念还会造成你自卑、自责、容易愧疚、对自己苛刻，以至于攻击自己最多的可能就是你自己……完善自我将变得很重要。
　　怎么解决呢？你要明白＂不安全感＂是假象，是童年的感受，但是，突破自己的记忆是很难的，我举个例子：＂我让你脑子里不要想一只黑色的熊，千万不要想一只黑色的熊！＂会怎样？不由自主的去想，对吗？在心理层面，不管你是认同还是抗拒，你都是在强化，越是努力想改变越是一种变相强化。那要怎样忘记黑熊呢？只有你接纳了这个想法或感受，你不逼自己忘记，它成了没意义的、无关紧要是事情，＂忘记＂自然而然就发生了。
　　你得面对自己内心的不安全感，面对自己的不甘，面对挫折时候的痛苦，不要责备自己。面对不是责备，直到你真正能面对的时候即是能接纳这些情绪，这也表示这些情绪相对被你化解了。这说起来容易，做起来很难，因为逃避是不由自主的，可能逃避使你甚至都看不到自己的问题，只是觉得不知缘由的情绪不好，那你就需要一个很敏锐，接纳性又强的咨询师陪你体会自己，挖掘内心最深处的感受。当然，还没有很深的感受的时候，也可以用一些方法缓解，比如运动、旅游、听音乐和要好的朋友聚会等等。
　　我的抑郁症是我女儿逼着我去精神病医院看病后，才慢慢从抑郁之中走出来。我自认为我的内心无比强大，与抑郁症做了毫无意义的十年抗争。开始中医治疗，喝了半年的苦汤药，最后一喝就吐，病情加重。后来中医调理半年，不见改善。十多年的斗争，爬山，跑步，心理调试，到处闲逛，找人说话，改变角色，晒太阳，食疗，水水疗无所不用其极，最后惨败！无奈之下去专业医院看病，要治好抑郁症只有，去专业医院看病。然后吃药吃药吃药，坚持吃药！治疗一年多，中间慢慢开始运动，旅游，干家务，到处瞎转，现在我天天抽空写十几条悟空问答，几乎全部被放在头条首页，快乐而充实。
　　抑郁的根本原因是什么？
　　形成抑郁症，需要从内因，外因两方面了解，接触了很多抑郁症患者，发现他们基本都是在工作、学习、婚姻等方面遇到挫折，失败，甚至失误以后，不能客观分析原因，寻找解决问题的方法，而是盲目自责，觉得自己一无是处，觉得周围的人都比自己强，觉得将来一片黑暗，看不到希望，甚至绝望，越想越焦虑，这种长期的高焦虑形成抑郁或抑郁症。内因是个性敏感多疑没有安全感，自卑自责，在做事情之前就担心做不好而焦虑，容易全面否定自己。外因是经历过挫折失败，但说的人生都不是一帆风顺的，谁都会遇到困难甚至失败，但有的人能坚持住，可以挺过去，有的人就一蹶不振，关键是性格因素。
　　所以抑郁症的根本原因是性格问题，敏感多疑没有安全感，遇事容易焦虑自责的性格。
　　也看到过很多关于抑郁症原因各种各样的说法，个人觉得站不住脚，经不起推敲。
　　如抑郁症是遗传，上推患者的几辈人，都没有抑郁症患者，那遗传谁的基因呢？如产后抑郁是因为产妇激素变化，孕产妇的激素是有变化，但过去一个女人生6、7个孩子很常见，他们的激素变化更大，而产后抑郁并不多呢？如神经递质说，认为是神经递质少了造成抑郁，那神经递质为什么少了，因为什么少了，解释不清，造成混乱。
　　科学的解释最有可能让抑郁症患者康复。
　　这个原因其实很简单，但是很多人真的不知道。
　　抑郁先是是一种倾向，慢慢变成一种症状。抑郁倾向每个人都会有的，只是程度不同而已。
　　抑郁，就是过度的担心坏事发生在自己身上，进而产生了持续的恐惧心理。
　　为什么会这样呢？
　　因为太看重自己了，总想把事情做到完美。对自己比较苛刻，更会按照这个标准要求别人。
　　这样就会产生很多的矛盾和冲突，还总认为自己都是正确的，是别人和自己过不去。结果就是让自己经常处在敌对情绪当中。
　　时间久了就会形成一种思维习惯，逐渐与周围的人格格不入了。表面上是看别人不顺眼，其实内心是在不断责备自己。
　　这种状态，自己痛苦，别人远离，就难以摆脱出来。再加上有些治疗的误区，过分依赖药物，没有从根本上解决心结，所以现在抑郁症就越来越普遍了。
　　如果能够了解人的情绪缘由，七情六欲是很正常的，知道这是每个人都会有的行为，找到适合自己的排解方法，客观看待自己和别人的优点和缺点，就不会陷入抑郁的泥潭里了。
　　抑郁是我们的一种情绪，而由于各种原因引起的显著而持久的心境或是情感上的改变就被认定为情感障碍，属于精神疾病范畴，20世纪70~80年代的流行病学调查显示，西方发达国家情感障碍终身患病率为3.0%~3.4%，到了90年代则上升至5.5%~7.8%，而国际目前公认的情感障碍患病率为3.7%，那么究竟是什么原因导致情感障碍的发病率如此之高呢，下面我和大家分享一下自己的一些观点。
　　发病的危险因素
　　性别：成年女性患抑郁症的比例高于男性，其患病率可达到男性的2倍，经研究发现这和女性的性激素分泌，男女心理社会应激以及应对应激的行为模式不同有关，但是女性的自杀率较男性低。
　　年龄：心境障碍的发病年龄在21~50岁之间，但目前有资料显示20岁以下的重度抑郁障碍发病率有所上升，这与该年龄组酒精和物质滥用的增加有关，而且患者在儿童期有不良的经历也可促进疾病的早发。
　　人格特征：由于很多患者存在人格缺陷，他们会具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的特点，在这一群体中更容易出现情感问题，甚至造成情感障碍。
　　婚姻：这是一个越来越不能忽视的问题，一般认为缺乏亲密人际关系，离异或单身者患抑郁症较多，但其实婚姻不和谐的家庭，抑郁障碍的患病率更高，而且情绪问题在这样的家庭成员中出现的频率更加凸显。
　　社会、经济状况及文化程度：不利的社会环境对抑郁症的发生有重要影响，低社会阶层患者重症抑郁的危险率比高社会阶层者高2倍；其实通过这次疫情我们也可以发现，受这样的环境影响，我们的生活发生了很大的变化，很多人在疫情期间也出现了情绪问题，大家在新闻中经常看到百姓和疫情的工作人员发生冲突，甚至有更为严重的伤人事件发生，很多人都在这个时刻发生了明显的情绪问题，有些可能会通过自己的调整逐渐恢复如常，而有些人会因为长时间的压抑情绪导致抑郁障碍的发生。
　　躯体因素：这也是一个严重的问题，躯体疾病特别是慢性疾病不仅让病人身体深受折磨，也会因为自身的社会功能受损带来大量的负面情绪，自罪感、无用感明显增加，这也给患者出现情感障碍带来一定的隐患。情感障碍的病因及发病机制
　　这是目前最为棘手的问题所在，通过医学科学的研究，我们发现情感障碍的发生受遗传因素、生化因素、神经内分泌因素、神经电生理因素以及心理社会因素等方面的影响；拿遗传因素来说，如果家族中有这类病人，其一级亲属的患病率远高于其他亲属，并且存在早发遗传现象，即发病年龄逐代提早，疾病严重性逐代增加；而目前研究最为深入的当属生化研究，我们提出来多种神经递质假说，而在这类假说的基础上研制出的抗抑郁药物很好的治疗了病人的抑郁症状，而把情感障碍的致病原因之一归于神经递质的异常是有根据的，在这方面各大研究领域积极研发新型药物针对抑郁症状，也是不错的途径；所以情感障碍的发病存在突出的遗传易感性，这种易感性与早年的负性生活事件造成了个体素质的＂缺陷＂，这种＂缺陷＂构成了具体个体的易损性表型，进入成年期以后，当个体遭遇应激时，就会导致其神经递质系统、神经内分泌系统以及神经免疫系统发生失衡性改变，最终导致情感障碍的发生。
　　以上就是我对问题的解答，希望我的回答能够给予您帮助，感谢您的关注。
　　追悔过去，后悔之前所有的一切；
　　恐惧未来，害怕之后所有的一切。
　　然后，困在当下，内心极度抓狂，又无处倾诉也无法排解，转而自我攻击甚至自我伤害。
　　抑郁是人的一种高级情感，是人类的一种高级大脑功能。所以呢，抑郁的产生，毫无疑问，跟我们大脑的功能出现紊乱是密切相关的。对于抑郁症准确的产生过程，一直都是现代医学科学研究的热点，但目前所知仍然不是很充分（有关大脑的研究可能是未来几百年的终极课题）。我们现在已经知道的是，抑郁症跟遗传有一定的相关性，有研究表明抑郁症的遗传度为47%（也就是说，47%与先天有关，53%与后天有关。而身高的遗传度为80%以上）。后天的一些因素，尤其是慢性的长期压力和应激因素，也是导致抑郁症发生的重要因素。其他的相关因素还包括那一些特殊的生理状态。比如，相对于男性，女性更容易得抑郁症，大约是男性的两倍（抑郁症存在明显的性别歧视）；包括女性的经前期紧张综合征，也跟抑郁密切相关。所以，目前的研究结论是，抑郁症是生物学因素和环境因素共同作用的结果。在治疗上，我们也主张药物治疗和心理治疗双管齐下。如果抑郁的发生跟生活事件有明显相关性，那么心理治疗也可以发挥更大的作用。
　　产生抑郁的原因有很多，主要有以下几种：
　　1、遗传因素
　　研究表明，抑郁的家庭成员患抑郁的危险性较正常人群明显增高。
　　2、生物化学因素
　　抑郁者脑内多数的神经递质含量易发生紊乱，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等。大多数抑郁者不爱运动加上饮食习惯不太好，而脑部神经递质与运动、营养也息息相关。
　　3、性格因素
　　抑郁往往存在一定程度的性格上的问题，如抗压力 ，遇事容易悲伤甚至扩大化，对生活事件把握能力较差，自信心不足。
　　4、环境因素和应激
　　例如亲人的离世、人际关系紧张、经济拮据、工作压力大，这些＂无力感＂都会诱发抑郁。
　　5、疾病因素
　　脑卒中、帕金森以及一些慢性疾病，也容易导致抑郁的发生。
　　如果您提到的＂抑郁＂是一种心境状态的话，那么它其实与大部分情绪一样，属于人类的基本情绪，比如喜、怒、哀、乐、惊、恐、忧等情绪中的几种状态。
　　但如果您提到的＂抑郁＂指的是抑郁症，那么心理学领域对它的成因还在研究和探讨中。目前关于它的成因，有以下几种观点：
　　第一种是流行病学观点。 认为不同经纬度、不同季节、不同性别的人，得抑郁症的机率不同。比如认为冬天比夏天亦患抑郁症、女性患抑郁症的机率大于男性。
　　第二种是生物学观点。 认为抑郁症有遗传学的因素。比如一级亲属发病率为20%、同卵双胞胎的共病率大于异卵双胞胎等。
　　还有从生物化学因素研究的科学家，认为抑郁症与神经递质、内分泌系统有关。
　　第三种是心理学观点。 但因流派不一样，解释也不同：
　　心理动力流派认为，抑郁症很有可能是与哀伤体验和早年丧失等原因相关。
　　行为主义则认为，抑郁源于生活中奖惩事件的改变。
　　而认知理论会认为，抑郁症的人，可能是内在的信念图式需要调整，可能有负面的自我观、世界观、价值观，也有可能从小形成了一些认知上的歪曲，比如思考事情非常负面、武断等。
　　第四种是社会文化观点。 认为抑郁常常是由应激事件造成的。比如最近的疫情，接收太多负面消息，或是自己身体不舒服等等。
　　您会发现，越是用探索的精神去研究某个事物，越会对它保持开放态度，而不认为仅仅是出于一个原因。
　　面对抑郁症，我们最好用＂发烧待查＂的态度去面对它，去了解一个人为什么会产生抑郁，他过去经历了什么，目前在经历什么，他的个性特征是怎样的，他的思维方式是怎样的……这样，才能更好的理解他，了解为什么他会产生抑郁状态。
　　毕竟，一个人，比某个症状重要得多。
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　　每个人，都拥有改变的自由，可以自由的改变。
　　抑郁症的根本原因就是人太老实了，太善良了。太容易被人用气。亲情绑架。感情绑架。以及各方面的要求来完美自己。实际上。是满足了。个别人的私欲。往往这些个别人都是你身边最亲近的人。当你面对人生和这些人。已经。没办法选择。社区。和保留的时候就产生了纠结。最终。就生存抑郁。所以说，远离这些自私的人吧你。你就会解除你抑郁的心情。过上很好的日子。谁在对你提出要求？你就问他一句话。你做过什么你对我，付出过什么？很快，你身边就不会再有这些自私的人，因为他们没办法回答这两个问题。你也就不再抑郁了。