追奶不进坑，佛系追奶蹭蹭涨

　　大家好，我是甜宝妈，上一篇我分享了得追奶的六个做，今天我分享一下追奶碰到过的坑吧，不想让看到我这篇文章的宝妈们再尝我追奶经历我的血泪史。
　　现在跟大家说一说，在我追奶的过程中，我认为那些是没有必要的或者说是让我堵奶的事情，记得收藏转发给身边有需要的人哦。[送心]
　　第一：下奶汤 ，那我相信十个没有奶或奶渣妈妈九个都关注过要喝下奶汤的说法，以老母鸡汤为首，鸽子汤等荤汤，那这些汤啊，真的是除了让我堵奶就没有干过任何的好事。我们要知道母乳的主要成分是水，那汤除了让我们奶变得油腻，然后堵奶，大分子是吸不出来的，真的是没有下奶的功效。
　　第二，我刷到过很多次的莫属PP追奶大法 ，大家可以自行搜索，这种方法几乎遍布各个app，原理就是我们在半夜泌乳高峰期使用这个方法把奶吸空排干净。但其实，我觉得在白天也可以这么做，晚上是真的很累的，大家都知道，我们凌晨吸奶的时候，其实真的是拖着疲惫的身躯，然后我还要吸奶，然后如果再用这个PP追奶大法真的是累到原地自爆。我们在没有来大姨妈的时候，我们的激素水平其实是不正常的，可以说相当于更年期，那如果晚上再睡不好的话，真的是很影响我们的心情，心情是影响奶量很重要的因素，所以奶妈们一定要以自己最最最舒服的方式去追奶。
　　第三，七天实现纯母乳 的方法，我也当时照着做了，但是做了一段时间之后，我发现我怎么还是只有这么一点奶，于是我就开始自我怀疑，都几个七天了，我的奶量怎么只有这么一点点？所以说千万不要相信这种文案，这种文案本身就是在制造焦虑，对于奶渣而言追奶哪有那么容易，除非写这些文章的人，他们本身就是奶牛，那对于普通奶渣来说，从奶少奶多，只有勤吸勤排空才是王道，我到现在都不会超过三个小时以上的吸奶时间，并且我每次吸完都会再捏几下看看到底是不是排空了，只有多排空脑子才会分泌更多的泌乳素，那我们的奶量才会慢慢的提升。
　　第四，母乳瓶喂没有亲喂好 ，我不知道这是什么歪理，只要是妈妈的奶都是好的，糖宝一开始是不愿意洗我的奶了，因为糖宝黄疸住了一个星期院，习惯瓶喂了，回到家后我为了亲喂逼着她吃，最后她大哭脸涨得通红，真的是很心疼，后来我也就逐渐释怀了，宝宝不接受亲喂那就算了，其实瓶喂也不错的，至少摸得清自己的奶量去到哪里，宝宝一顿吃多少奶量，而且以后断奶也方便。没想到的是，后来糖宝亲喂瓶喂都能接受了，心态好了，我的奶也多了，所以千万不要让别人的话左右我们的心情，根本没有什么瓶喂不如亲喂的说法。
　　第五，奶淡就是营养不良 ，很多人觉得奶的颜色过淡了就是营养不足，但其实只有初乳才是金黄的，后面的奶颜色淡是正常的，大家千万不要为了追求奶厚去吃很多荤菜，这样的后果只会让你变得很胖还有堵奶。还是那句话吧，母乳的主要成分是水，所以一定要多喝水，关于吃东西，你爱吃什么就吃什么，只要营养均衡就行了。
　　第六，千万不要躺着喂奶 ，真的真的，这样的姿势会让你持续堵奶，然后堆积堆积着就变硬块，很容易得乳腺炎的。别问我为什么，我就是因为这样堵塞乳腺跑去看医生了，又麻烦又痛又受罪。
　　最后我想说，其实每一个追奶的妈妈都希望自己可以很快的奶量上涨，但追奶真的是一个佛系的过程，只要坚持，一定可以看到曙光，所以千万不要焦虑，慢慢等待我们的奶量一定会上涨的，愿各位宝妈们奶水多多，娃娃白白胖胖健健康康。
　　持续更新ing，共同在养娃道路披荆斩棘。