孕产妇如何预防下肢深静脉血栓
　　下肢深静脉血栓是常见的周围血管疾病，当血液中纤溶系统和凝血系统的平衡被打破，血液会在血管中异常凝结，就会形成静脉血栓。
　　静脉血栓形成的三大因素
　　静脉血栓形成的三大因素是血液凝滞、静脉壁的损伤和高凝状态。该病可以发生在身体各个部位，比如发生在下肢，被称为下肢静脉血栓，也称为下肢静脉血栓形成。
　　下肢深静脉血栓的危害
　　1、肺动脉栓塞：属于严重的并发症，有80%-90%来源于下肢深静脉。
　　2、深静脉血栓综合征：由于深静脉血栓导致静脉瓣膜功能受损，静脉回流障碍或者出现反流所致，主要表现为下肢肿胀、疼痛、色素沉着、溃疡等。
　　如何进行有效预防？
　　1.基础预防：能喝水就正常喝水，不能喝水的比如术后及孕吐的孕产妇我们给予补液、避免脱水；正常活动；需要卧床时，我们需要定时下肢按摩、踝泵运动、腹式呼吸等，术后尽早下地活动。
　　2.踝泵运动：
　　躺或坐于床上，大腿放松，然后缓慢但用力地在没有疼痛或者只有微微疼痛的限度之内，尽量大角度勾脚尖（向上勾脚，让脚尖朝向自己），之后再向下踩（让脚尖向下），在极限位保持10秒左右，见图片1。
　　然后放松，以踝关节为中心，脚部作360度绕环，尽力保持动作幅度最大绕环，见图片2，可以使更多的肌肉得到运动。这样一组动作完成为一次，稍休息后可再次重复。10-30次/组，至少5 8组/日；如病情允许可做膝关节屈伸运动。
　　（图片1）
　　（图片2）
　　3.物理预防：使用梯度压力袜又称抗血栓袜，它可以包裹下肢，并形成梯度压力，促进血液循环，从而达到抗血栓的作用。梯度压力袜简单、便宜，是最受欢迎的物理抗血栓法。
　　来源：产科七病房
　　北京妇产医院
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初三男孩深陷手机游戏，厌学自卑缺乏动力，父母如何突破困境？大家好！我是致力于手机游戏成瘾研究的廖老思。我们今天和大家分享的案例主角，是一名初三男孩，为了保护孩子的隐私，我们把他称呼为小煜（化名），据小煜妈妈介绍，小煜目前急需解决的问题如下小朋友一般多大可以自主入睡？今天是我儿子出生第65天了，每天看着他的面容，感觉真的很幸福。现在的小朋友真的一天一个变化！明明昨天还一个人自娱自乐，今天就知道和你互动了！真的很神奇。不过目前唯一困扰我的，还是小五年级古诗示儿阅读理解，可打印1你知道下面的字在文中的正确读音吗？请在正确的读音上打。中（zhng）尽（jn）行（xng）阴（ynyng）2这首诗的作者是宋代诗人陆游。3请你写出下面词语在诗句中的意思。示儿写给期末快到了，数学如何复习才能考满分？小彤今年读三年级了，本学期以来，数学成绩一直保持在九十分以上，最高的时候是九十九分，但是无论怎么做，总是考不了满分。其实，孩子的知识点已经掌握得相当扎实了，但是在考试的过程中，因为一二年级多图看图写话填空练习，附答案今天天气（晴朗），（阳光明媚），小明和小方（高高兴兴地）去（公园）打（羽毛球）。小明一跃而起用力一扣，球像（离弦的箭一样飞了过去）。这时小青刚好路过，就被羽毛球砸到了（头），他（摸产后妊娠纹怎么样才能祛除？还有救吗？有没有生娃后妊娠纹很严重肚皮松弛的宝妈？你们会后悔难过吗？很多生完宝宝的产后妈妈都反映，在怀孕期间，长了很多妊娠纹。生完孩子之后，肚皮松垮，腹部皮肤皱褶，像老人皮一样，特别影响美观有哪些事情你是怀孕以后才知道的有哪些事情你是怀孕以后才知道的永远不要拿长辈的话太当真，冷静地保持自己的观点尤其是关于健康和是否需要去医院的问题！！！世界每天在千变万化中飞速前进，他们成长的时代所积累的太多人生经17年资深痔疮受害者我又来啦！17年资深痔疮受害者，开刀前凑巧在网上看到一篇患者日记，帮助我脱离了病痛，而且给了我很大帮助与鼓励。出院后立志搜遍全网，希望集齐108篇患者日记，帮助更多与我一样被肛肠疾做好肛部护理，防止复发楼主的老娘随着楼主进了手术室，从头到尾观摩了一遍。进去后躺在一张病床上侧卧着，然后医生开始打麻药，以前楼主做过一个局麻，印象中还是有那么一点小痛，这次看医生拿着一管中号的针管起码有孕晚期的最佳睡姿，你造吗？睡眠，占用了我们一生三分之一的时间，关乎每个人的健康。睡眠的重要性，源于它是大脑最好的休息方式。我们的大脑仅占人体重量的百分之二，却要消耗人体能量的四分之一。而这个独特的器汲取营养吃辣就严重我也不想呀本人男98年自己以为是外痔经医院检查得出混合痔正式做手术做的是微创手术现在已经手术完成后一天了第一天来医院的时候其实我是不愿意的害羞有一点还有一点本身不愿意来医院结果痔疮在家躺了三