牛奶品种越来越多，看看哪些是假牛奶，许多家长整箱往家买

　　现在市面上各种牛奶吸引了不少人的关注，很多家长为了给孩子补充营养，都会选择购买牛奶。牛奶的种类比较多，很多人在挑选的时候不知道如何选择真正的牛奶。现在很多假牛奶已经被列入了黑名单之中，但有些家长不知道真相，还在给孩子成箱购买。孩子喝了后不仅营养跟不上去，还会因为这些假牛奶中含的过高糖分而导致肥胖，所以大家在选购牛奶的时候一定要多加小心。
　　一般来说家长为了给孩子补钙都会选择纯牛奶，纯牛奶的配料表中除了生牛乳之外没有其他成分。如果添加了其余的配料，那就不算是纯牛奶。所以大家买之前可以从牛奶包装上仔细观察一下，现在有几种牛奶已经被列入了假牛奶的名单，如果大家看到这几类牛奶，就不要给孩子购买了。
　　乳酸菌饮料
　　这种饮料的口感比较好，喝起来酸酸甜甜受到了不少孩子的认可。虽然这种饮料很多孩子喜欢喝，但是它的营养价值却并不高。这种饮料中含有的牛奶成分非常之少，孩子喝了之后仅仅是满足了口感，对于增强营养这方面其实没有什么太大的益处。而且很多乳酸菌饮料为了追求风味，还会增添很多添加剂香料之类的，有些孩子长期喝这种奶还会容易蛀牙，对我们的身体健康是不利的，所以说大家就不要长期给孩子购买这种乳酸菌饮料了。
　　早餐奶
　　有些孩子上学比较早，家长为了省事，早起就会让孩子喝一点早餐奶，吃点面包之类的，看上去营养搭配很均衡。实际上早餐奶中的营养成分和牛奶对比相差非常多，基本上都是一点点牛奶兑了水，孩子如果每天早上喝这种牛奶的话也会缺乏营养。大家不要相信有些早餐奶的宣传，这种奶是绝对不能够当做早餐让孩子们饮用的。尤其是有些孩子本来个子就比较小，早餐如果总是喝这种牛奶的话，对孩子的身体发育也没有帮助。
　　核桃奶
　　核桃奶这些年也是比较受欢迎的，除了味道香浓之外，广告语中还提到了补脑等功效，所以很多家长和孩子都非常信赖这种核桃奶。实际上核桃奶只是一种普通饮品，都是核桃粉进行勾兑出来的，孩子喝了之后对于补脑并没有什么益处，这种核桃奶同样也没有办法补钙。由于涉及到的虚假宣传内容比较多，所以很早就被列入黑名单，但是有很多家长并不知情，有一些商家还在卖力宣传，所以核桃奶现在的销量还是比较高的。
　　儿童奶
　　当下市面上的儿童奶价格比较高，很多家长认为一分钱一分货，这种牛奶肯定要比一般的牛奶营养价值更高。这种儿童奶本身营养成分含量较少，主要都是糖分很多，以至于孩子非常爱喝。总是喝这种儿童奶对大家的身体发育都没什么好处，有些孩子对于这类牛奶过度依赖，除了蛀牙之外还容易得肥胖症。所以说大家在选购牛奶的时候，一定要避开儿童奶。这类牛奶现在在很多大商场里已经看不到了，但是还是有一些小商贩愿意去各地售卖，很多家长还是中了圈套。
　　现在有全脂、低脂、脱脂奶等多个类型，让很多消费者眼花缭乱。全脂奶的脂肪含量在3%以上，奶香味比较浓。而低脂奶把脂肪含量降到了2%以下，脱脂奶的脂肪成分则降到了0.5%以下，这就是这类牛奶的主要区别。很多家长在买奶的时候可能了解得不多，所以自己也不敢轻易地下手。这类牛奶由于脂肪含量不同，所以它的口感和香气也会有一定的差异。如果大家选择牛奶的话，可以根据自己的需求来选择脂肪含量比较低或比较高的牛奶。人们常说的高钙奶则是在牛奶的基础上加入了一定的钙，虽然说打着能够补钙的广告，实际上这类牛奶的钙含量比普通牛奶也多不了太多，而且有些钙成分加多了吸收起来人们也会觉得非常的困难。所以大家如果不是特别缺钙的话，没有必要去故意买这种高钙奶。
　　不仅是大家在挑选牛奶的时候有讲究，喝牛奶的时候也是有讲究的。并不是所有人都适合喝牛奶，很多人说喝牛奶会变瘦会肠胃畅通，实际上是因为喝了牛奶之后有拉肚子的感觉。有些人确实是乳糖不耐受，他们喝这个牛奶就容易腹泻。所以不管是否空腹，这类人喝完牛奶之后身体都会不舒服。在这种情况下，大家可以选择其他的饮品。比如说大家可以选择喝一些豆浆之类的，还有养胃的效果。尤其是一些中老年人，有些人乳糖不耐受，喝牛奶还会造成身体虚弱。所以大家一定要纠正观念，不是所有人都适合喝牛奶来补充营养。