文|菁妈 芝芝和小平都是幼儿园的老师，两人差不多同一时间怀孕，也差不多同一时间生孩子。 两人身高差不多，一个1米58，一个1米6，没怀孕的时候两人的身材都很苗条，整个孕期两个人的体重也都是增长了大约25斤。 而到产后休完产假回幼儿园的时候，同事们看到两个人同时走进幼儿园的时候都乐了。 芝芝要比没怀孕的时候整个人简直胖了一圈，真是胖若两人。而小平身材就恢复得跟产前差不多了，压根就不知道她是刚生完孩子的妈妈。 而芝芝看到小平这么快就恢复身材了，又是羡慕又是难过，羡慕小平的身材，难过的是自己生完孩子之后真的变成了大妈。 中午孩子们都睡觉了，老师吃饭休息的时候，芝芝就挪到了小平旁边，说为什么我怀孕的时候跟你的体重差不多，现在生了孩子之后我胖了这么多，你却这么快就瘦下来了，你是怎么瘦的？ 而小平说，幸好当时自己一个高中同学给自己寄了一本明星月嫂写的月子餐的书。 她在准备生的时候就有翻了一下这本书，感觉说得挺对的，而生完之后她就指导自己的妈妈，按照书上面的食谱来给她做各种各样的月子餐。 所以在坐月子的时候她已经慢慢地瘦下来了，而且她的宝宝因为母乳也很充足，吃得也很胖。 小平最后还根据那本书总结了一下，坐月子怎么吃才可以催乳又减肥？ 产后月子餐这样吃，可以催乳又减肥，妈妈们记起来 无糖少盐 产后刚刚生下孩子的时候，可以喝10天左右的红糖水，刺激我们恶露的排出。 但是红糖水也不能一直喝，因为红糖水里面的糖分很高，喝多了容易长胖。 而在我们日常的月子餐里面，做饭也不要加入糖，要注意的是无糖少盐，日常也不要吃甜的饮料，甜的饼干。 月子餐也不要吃得太咸，咸了我们就猛喝水，也会加重肾脏的负担。 多奶少汤 以前传统的坐月子都建议妈妈要多喝汤，而且是喝一些油腻腻的老母鸡汤，骨头汤或者是猪脚汤。 这些汤里面其实营养价值并不高，而是含有大量的脂肪，这些脂肪进入到体内消化不掉的话，很容易转化为我们身体的脂肪，堆积在我们的腰部，臀部这些部位，很容易导致我们变胖。 而我们要想促进乳汁的分泌，还是要多喝奶，可以喝纯牛奶或者喝酸奶，不仅可以促进乳汁的分泌，而且还能提高乳汁中的蛋白质含量，更能帮助妈妈补钙，可以说是一举多得。 小平说我没怀孕之前1米58，现在已经长到1米6了，而且感觉自己精神状态也更好了。 多粗少细 现在家家户户条件好了，都能吃上白米饭了。 但我们如果一天三餐都吃的是白米饭白面条，这些细粮会导致我们体内的膳食纤维不足，影响我们肠道的蠕动。 而且还容易导致我们摄入的碳水化合物过高，消化不了就会转化为脂肪，导致我们变胖。 所以产后坐月子可以吃一些红米，黑米，薏米，燕麦，荞麦，高粱米饭，或者是做一些杂粮粥，而不是每天吃白面条，白米饭。 这样可以促进肠道的蠕动，减少便秘，还能够增加饱腹感，减少我们摄入过多的主食。 多菜少果 很多妈妈喜欢吃水果，是因为水果含有糖分（果糖），让我们吃了觉得很开心，口感很好。而蔬菜会有一种涩味，所以妈妈会觉得蔬菜不好吃。 事实上，产后坐月子想要避免脂肪堆积，我们就要做到多菜少肉，每天青菜至少一斤以上，水果控制在半斤左右，这样子才能避免我们摄入过多的果糖。 果糖在体内消化不完的话，也会变成脂肪堆积在体内。 而我们的蔬菜吃多了热量比较低，还有大量的膳食纤维，维生素，对于产后食物的消化，避免便秘，都大有帮助。 小平说产后要想促进乳汁分泌，还能控制体重，瘦身，就是要做到以上几个方面，而且还要少吃多餐，多走动，少躺在床上。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击婆婆的月子餐让产妇便秘，宝宝嗜睡，这些坐月子的老经验不可信 ＂我妈不就是月子没照顾好你，至于吗？＂＂至于＂月子仇大过天
老人带的孩子，往往比父母亲自带的孩子说话晚，可能是这三个原因小区里有个小孩21个月了，还只是会叫爸爸妈妈奶奶，其他的都不会说。她奶奶说孩子什么都明白，也会用动作表示，但就是不开口。一开始还以为孩子发声的地方有毛病，带到医院做了检查，可是没查小舍得娘家抬不起头，婆家直不起腰的田雨岚，其实是个可怜人小舍得里田雨岚是一个不那么讨喜的人物，她每天只会逼着自己的孩子学习，从不顾及孩子的意愿。你说她不爱孩子吗，不是，可是这份爱却很沉重，让孩子无法承受。可走进田雨岚的内心世界，我们却会小心你的孩子只记仇不记恩小舍得此言点出父母的育儿隐忧小舍得里夏君山和父母的关系一直比较疏离。他说自己初中就开始住校，从小到大都是靠自己。大学选了一个离家很远的城市，从上大学起，和家里的关系就比较远，联系也不多。夏君山的父亲中风瘫痪，同是原生家庭不幸，为何清华陈丹蕾弑夫，北大李雪琴却治愈自我？有人说，幸运的童年可以治愈一生，而不幸的童年却要用一生去治愈。有的人因为原生家庭的不幸而导致性格扭曲，走上不归路但也有人可以正视自己曾经的痛苦，涅磐重生，破茧成蝶。陈丹蕾，19956个月至2岁的宝宝为何都迷恋遥控器？了解原因后，父母会很高兴不知道家爸爸妈妈们有没有留意过，宝宝到了6个月以后，会对一样东西特别感兴趣，而且这种兴趣会持续很长一段时间，一直到孩子两岁。这不是什么高大上的玩具，它是我们家里十分常见的一样物品遥剖宫产到底是什么体验？二胎宝妈亲身经历一胎剖和二胎剖大不同生大宝以前，我坚定表示要顺产，一心想着让大宝用自然的方式来到这个世界。可是人算不如天算，怀大宝39周加2时，羊水破了。凌晨一点我起来上卫生间，刚回到床上躺下就感觉哗啦一下子涌出一股宝妈怀孕28周住院保胎孕期有这三种现象，切不可大意和许久没见的好友视频，刚一接通就发现她手上戴着腕带，我问她是不是住院了，她说已经住了一段时间。我颇为吃惊，因为上次视频的时候，怀孕20多周的她还可以开车接送孩子上下学。好友这次怀的失独父母捐献幼子遗体，挽救了7个家庭，这对父母如今怎么样了？2020年夏天，对浙江舟山的余先生夫妇来说，将是心口上一个永远无法弥合的伤。他们8岁的儿子东东，在去上架子鼓课的路上，发生车祸，送到医院时就已经不行了。虽然经过全力抢救，但东东最终怀孕反应差别大，和孩子性别有关？二胎宝妈用亲身经历告诉你答案孕育新生命，是一件充满期待与喜悦的事情，可同时也是一件充满艰辛与挑战的事情。但凡经历过怀孕阶段的女性，对怀孕这个话题都有说不完的感触，而准妈妈们最愿意交流的，莫过于怀孕时的种种反应为要儿子追生三胎，没想到是四胞胎，爸爸流下了欢乐的泪水河南的王先生和妻子结婚多年，育有两个女儿，夫妻俩一直觉得再生一个儿子就更好了。王先生认为，自己的工资水平虽然不是很高，但是在小城市还是可以养活三个孩子的。所以妻子怀三胎以后俩人都比一岁半的孩子执拗且爱发脾气？这是建立规则的好时机，家长别错过二宝出生时是一个很平和的孩子，气质比较温顺，病房里别的孩子哭得震天价响，她可以安睡如常。她白天一觉四个小时，晚上可以连续睡六个小时，和我一个房间的换了两家人，两个小孩都是整晚不停地