网课如何做,孩子才能听?
疫情下上网课的学生,在家前3天还行,后面亲子关系开始拉扯 对抗 焦虑 孩子会有压力 大人真的头疼娃在家,期待娃去学校,大人不在孩子身边比在身边情绪稳定些。
娃:遇到难题口头禅畏难"不会""怎么办啊?"
妈/爸:没做,会发生什么结果?(理性)
娃:关门/出去/挂电话。觉察哪怕成绩好的孩子心理路径卡点:我什么都没做好,去学校很丢人。
反省:从小成为孩子的心灵靠山还是推手
一觉察:过往大人的信念/语言/行为无形植入
a信念:学习才能阶层跨越>考个大学>好工作>好未来:正惩罚/负惩罚/负强化
b语言:强迫/要求/批评/嘲讽/
c行为植入:情绪呈现的日常表情/动作
未必天天讲,无形天天把焦点放在哪
a要求孩子付出努力达你所想要的结果
b要求孩子付出努力你要放松自己
1大人情绪的调节放在娃身上,没去 _不开心,去 开心
2大人自我催眠"不在意分数",行为却"在意":只求去学校坐着,考多考少不在意,只求有个学生样子 引发孩子逻辑混乱:天天去学校,你又在乎我学什么,那学生的目的是什么?那如果你真的不在意,买飞机票玩儿呗
要分或要开心或哪怕不开心,只要去到那个环境。
啥都做了(温柔/严厉/胁迫),行不通却不看真结果得辛苦重复。
二 接纳: 底层逻辑是转社会心理学独特性(难 不会 焦虑)到普遍性,站在8/9/13岁娃的当下认知逻辑与感受的 心理普遍性(原来妈妈也会有这个感觉,从独特性(一个人不会/穷) 普遍性(大家都不会/穷) 心境会平静)
妈妈以前也有这个情况,当你很努力但达不到的情况下,一个人在努力,妈妈很清楚你会有这个感觉。
三 反者道之动,弱者道之用
大人示弱:把担心分享给孩子 促发认知失调:妈妈不再用理想要求了,原来妈妈也不知道有什么好方法解决这个难题,不以强推找解决方案为目的 大脑自动归因:我自己想一个方法
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