我家小孩最爱的10款粥，怎么喝都不腻，暖心又暖胃，老少皆宜

　　大家好这里是小慧说美食，今天小慧分享给大家我家小孩百喝不腻的十款粥，暖心又暖老少皆宜，简单快手零失败，学会了给家人安排上吧，家人常喝好处多身体好！
　　一 、香菇 火腿 青菜粥
　　1、准备 食材：  青菜 、火腿肠 、香菇 、食盐 、食用油 、胡椒粉 、大米 、香油
　　2、香菇 火腿 青菜 粥 的做法：
　　（1）大米淘洗干净浸泡片刻，火腿肠切小丁，香菇洗净泡发切片，青菜洗净切段。
　　（2）淘洗干净的大米倒入锅中，加入适量的清水盖上锅盖，开小火熬成大米粥。
　　（3）下入香菇片煮至软烂，放入火腿丁和青菜段，盖上锅盖小火熬制粥浓稠。
　　（4）加入适量的食盐、食用油、胡椒粉盖上锅盖小火慢熬至入味。
　　（5）出锅淋上两滴香油拌匀即可，做法简单营养又养胃大人小孩都喜欢喝！
　　二 、鸡肉 玉米 香菇 粥
　　1、准备 食材：  大米 、玉米粒 、香菇 、鸡胸肉 、小葱 、生抽 、食盐 、香油
　　2、鸡肉玉米 香菇 粥 的做法：
　　（1）大米淘洗干净浸泡片刻，香菇洗净泡发切小丁，鸡胸肉洗净切丁，小葱切葱花。
　　（2）锅中热油爆香葱末，放入鸡胸肉丁翻炒至肉丁变色，再放入香菇翻炒变软。
　　（3）加入适量清水煮开，倒入浸泡好的大米，盖上锅盖大火煮开。
　　（4）再放入玉米粒盖上锅盖，小火煮至粥浓稠状，加入食盐和生抽调味。
　　（5）出锅撒上少许葱花点缀，淋上几滴香油提味拌匀即可，暖心又暖胃做法简单早餐这样做营养又健康干净又卫生！
　　三 、番茄 鸡蛋 大米粥
　　1、准备 食材：  西红柿 、大米 、鸡蛋 、青菜 、生抽 、香油
　　2、番茄 鸡蛋 大米粥 的 做法：
　　（1）番茄洗净去皮切成小块，青菜洗净切碎，鸡蛋入锅中滑散炒熟盛出备用。
　　（2）锅中热油倒入番茄块，小火翻炒出茄汁，倒入适量的清水，放入淘洗干净的大米，盖上锅盖，大火煮开。
　　（3）加入适量的食盐和生抽调味，下入剁碎的青菜和炒熟的鸡蛋。
　　（4）盖上锅盖，小火慢熬至粥浓稠状，出锅淋上几滴香油即可，软软糯糯的而且鲜香美味孩子喜欢喝！
　　四 、时蔬粥
　　1、准备 食材：  大米 、大虾 、胡萝卜 、玉米粒 、青菜 、料酒 、食盐、生姜 、香油
　　2、时蔬粥 的做法：
　　（1）大米淘洗干净浸泡片刻，大虾去虾头外壳扯去虾线洗净，胡萝卜洗净去皮切丁。
　　（2）腌制 虾仁 ： 虾仁 放入 碗中 ，加入 适量的料酒 和 食盐 ，搅拌均匀 腌制 片刻备用 。
　　（3）锅中加入适量清水，倒入浸泡好的大米，放入胡萝卜丁和玉米粒，倒入适量清水盖上锅盖大火煮开。
　　（4）再下入腌制好的虾仁，煮至虾仁变色，加入青菜碎、姜丝、食盐调味。
　　（5）盖上锅盖小火慢熬至粥浓稠关火，出锅淋上几滴香油即可，味道鲜味又营养早餐这样做孩子喝完又是营养满满的一上午！
　　五 、胡萝卜 瘦肉 香菇 粥
　　1、准备 食材：  香菇 、胡萝卜 、里脊肉 、芹菜 、食盐 、生抽 、香油 、大米
　　2、胡萝卜 瘦肉 香菇 粥 的做法：
　　（1）香菇泡发洗净切块，胡萝卜洗净去皮切丁，里脊肉洗净切丁，香菜洗净切末。
　　（2）大米淘洗干净，锅中热油放入香菇块、胡萝卜丁、里脊肉翻炒片刻。
　　（3）加入洗净的大米一起翻炒，加入适量的食盐和生抽调味。
　　（4）将所有食材倒入高压锅中，加入适量的清水，再煮10分钟左右至粥浓稠。
　　（5）出锅撒上少许香菜，淋上几滴香油即可，有肉有菜营养又美味孩子爱喝！
　　六 、海鲜粥
　　1、准备 食材：  大米 、大虾 、胡萝卜 、玉米粒 、香菇 、豌豆粒 、青菜 、白胡椒粉 、小葱 、生姜 、食盐 、料酒 、香油
　　2、海鲜粥 的做法：
　　（1）大米淘洗干净，大虾去头去壳扯去虾线洗净，胡萝卜洗净去皮切丁，香菇洗净泡发切片，葱姜和青菜切好备用。
　　（2）腌制 大虾 ： 虾仁 放入 碗中 ，加入 适量的食盐 和料酒 ，拌匀 腌制入味 备用 。
　　（3）锅中热油爆香葱末，倒入胡萝卜和香菇翻炒片刻，加入淘洗干净的大米和适量的清水，盖上锅盖大火煮开。
　　（4）下入青菜碎、玉米粒、豌豆粒、虾仁、姜末盖上锅盖煮至片刻。
　　（5）加入适量的白胡椒粉和食盐，盖上锅盖大火煮至入味粥浓稠关火。
　　（6）出锅淋上几滴香油即可，软糯鲜香营养美味的早餐给孩子必做的营养粥！
　　七 、皮蛋瘦肉 粥
　　1、准备 食材：  大米 、鸡胸肉 、皮蛋 、生姜 、青菜 、蚝油 、生抽 、淀粉 、食盐 、香油
　　2、皮蛋瘦肉粥的做法：
　　（1）大米淘洗干净，鸡胸肉洗净切丁，皮蛋剥开切碎，生姜去皮切丝，青菜洗净切碎。
　　（2）大米放入锅中，加入适量的清水盖上锅盖，大火煮沸转小火煮10分钟。
　　（3）再放入切好的皮蛋、肉丁、姜丝青菜、盖上锅盖大火煮至片刻。
　　（4）加入适量的食盐调味，出锅撒上少许香菜点缀即可，口感顺滑又营养，好喝到停不下来大人小孩都喜欢喝！
　　八 、八宝粥
　　1、准备 食材：  糯米 、红豆 、玉米粒 、花生 、黑米 、紫米 、胚芽米 、红枣
　　2、八宝粥 的做法：
　　（1）将糯米、红豆、黑米、紫米、胚芽米淘洗干净，放入水中浸泡片刻。
　　（2）将浸泡好的糯米、红豆、黑米、紫米、胚芽米倒入锅中，加入适量清水。
　　（3）盖上锅盖大火煮开，加入玉米粒、花生仁、红枣盖上锅盖煮至粥浓稠。
　　（4）加入少许冰糖提味，关火出锅，汤汁浓稠香甜软烂孩子喜欢喝！
　　九 、山药 红枣 小米粥
　　1、准备 食材：  小米 、山药 、大红枣 、红糖 、枸杞
　　2、山药 红枣 小米粥 的 做法：
　　（1）小米淘洗干净，山药洗净去皮切块，大红枣洗净去核备用。
　　（2）淘洗干净的小米放入锅中，加入山药块和适量的清水大火煮开。
　　（3）再加入红枣和枸杞盖上锅盖大火煮至片刻，加入适量红糖调味。
　　（4）盖上锅盖煮至红糖融化，汤汁浓稠即可出锅软糯香甜健脾养胃孩子爱喝！
　　十 、红枣南瓜粥
　　1、准备 食材：  南瓜 、红 枣 、燕麦 、枸杞
　　2、红枣 南瓜 粥的做法：
　　（1）南瓜洗净去皮切丁，红枣洗净去核。
　　（2）将切好的南瓜丁和枸杞放入锅中，加入适量的清水，盖上锅盖大火煮开。
　　（3）再放入燕麦片和枸杞盖上锅盖大火煮开转小火煮至粥浓稠，关火出锅简单营养又美味孩子常喝身体好不生病！
　　以上小慧分享的10款营养早餐粥的做法大家学会了给孩子和家人安排上！