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自我觉察能力的补给

  2022。5。16爱自己,自我肯定第751天
  【顾己成长打卡】第13天
  一、肯定
  1。中午虽然2点才午睡,但是很开心,因为在听儿子聊过去的事情。
  我是一个全情陪伴孩子成长的智慧妈妈。
  2。想想之前还在思考如何创造这个机会,没想到,这份发心来的如此恰到好处。
  我是一个得到源头眷顾的善良之人。
  3。之所以是恰到好处,是我看到了儿子的抽屉里多了一部手机。讲真,内心斗争的一番,最后还得决定和儿子摊牌。
  我是一个尊重自己内在发生的人。
  4。只要我不尴尬,尴尬的就是他。抱着这个态度,我调整好自己的状态,静候儿子回家。
  我是一个知己知彼,顺势而为的人。
  5。打开我的沟通法宝55387,有整合能力的我看着镜子里的自己,真的是泰然自若呀,必须喜欢的赞赞点起来哈!
  我是一个懂得运用沟通技巧的人。
  二、觉察
  1。事件描述:看见儿子的抽屉里多了一部手机。
  情绪:气愤低沉
  身体:冻僵数秒
  念头:敢骗我,长大了哈,翅膀硬了,带同学的手机还藏起来,你咋不飞嘞,太辜负我对你的信任了。回来看我咋收拾你。你不是可会说,摆活啊,看你咋摆活,老娘等着你,看你这次咋解释。
  2。事件描述:儿子书桌上多了两根新的充电线。
  情绪:猜忌困惑
  身体:无感
  念头:啥意思呀,这是和我玩啥呢?和你手机充电口又不一样,难不成还私藏其他电子产品?天呐,这做人咋就真难了,气死我算了。
  我们为幸福而来

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