3个月的宝宝睡觉时,频繁摇头正常吗?这些原因,家长要了解
最近,和我家二宝同龄的育儿群中,经常有宝妈咨询:宝宝夜里频繁摇头正常吗?正好我家二宝之前也有这个状况,因为之前有过大宝的养育经验,也特意咨询过医生和专家,所以相对而言,我就淡定了一些,希望能对你有所帮助。
其实,小月龄宝宝摇头不是病,但我们父母也要慎重,先要排查宝宝摇头是不是生理原因(中耳炎等)。如何排查?我们可以观察一段时间,如果宝宝摇头的状况没有随着月龄的增加有所缓解,那就最好去医院进行检查,寻求专业医生的帮助。
但大多数情况下,小月龄宝宝摇头都离不开以下原因,父母可以对照检查,缓解宝宝摇头的症状。 1、环境不舒服
如果宝宝睡觉的时候,环境温度太高、盖得太厚或者穿得过多,宝宝就容易出汗,感觉不舒服,通过左右摇动的方式来缓解不适。在我们看来,就是宝宝频繁摇头。
所以,晚上睡觉的时候,我们最好保持室温24-26度。如果不开空调,可以给孩子盖厚薄适中的被子,透气性要好。小月龄的宝宝可以使用防惊跳睡袋,模拟宝宝在子宫内的环境,让宝宝睡得更踏实。大一些的宝宝可以穿睡袋,防止夜间踢被子受凉。 2、枕头不舒服
现在的家庭经济状况都有所改善,父母常常给婴儿使用定型枕。如果枕头的材质不舒服或者高矮度不适合宝宝,宝宝通过摇头来缓解不适。
一般情况下,小月龄宝宝是不需要枕头的。因为新生宝宝的脊柱还没发育完全,呈C字型。如果我们擅自使用高矮不合适的枕头,就会影响孩子的脊柱发育,从而影响孩子的身高。
最好等到3个月以后,孩子的颈椎逐渐形成才开始使用枕头。在前三个月,可以用透气的棉毛巾对折后给宝宝垫着,防止婴儿吐奶。
美国儿科协会建议父母,1岁内的宝宝最好避免使用枕头,也不要在婴儿床上放枕头,因为枕头、毯子之类的东西会增加婴儿窒息的风险。
选购枕头时,如何判断枕头的高度是否合适?
无论婴儿是平躺还是侧躺,她们的头跟身体基本保持在同一水平线上,说明枕头的高度合适。 3、宝宝处于浅睡眠周期
睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,两种模式周期性交替,婴儿每个周期约40-45分钟,幼儿60分钟,成人约90分钟。在两个周期之间会有短暂的觉醒时段,尤其是小月龄宝宝,会皱眉、摇头、手脚动、哼唧或者哭两声,这时候是活动睡眠状态。
如果宝宝在浅睡眠或者两个睡眠交替的时候,就会睡觉不踏实,出现摇头状态,是正常状况。如果我们急于回应宝宝,就有可能打断他们的睡眠,养成夜醒的习惯。
所以,夜间时候,我们最好先观察宝宝,不要冒然喂奶,打断宝宝的睡眠,养成夜醒的坏习惯。 4、内耳前庭发育不完全
现在的宝宝大多比较宝贝,被抱着的时候比较多,缺少前庭的刺激,前庭觉发育不完全,就会通过频繁摇头来缓解不适。
潜艇发育不完全,不仅长大走路会不稳,易摔跤,会晕车晕船,还会影响孩子的专注力。 我们可以在家陪孩子玩一些亲子小游戏,来锻炼宝宝的前庭觉。
飞机抱:大人抱着宝宝轻轻地飞,不仅可以锻炼前庭觉,还有助缓解肠胀气。
拖拉机:宝宝躺在毛毯上,我们拉着毛毯往前走。
荡秋千:两个大人抓着毛毯,轻轻地摇晃宝宝,注意宝宝的头部要高于腿。
摇摆小船:宝宝坐在我们怀里,我们左右摇摆,注意要保护好宝宝的头部。
除了这些亲子小游戏,萝卜蹲、躲猫猫都可以锻炼宝宝的前庭觉,为孩子的未来铺就一条康庄大道。
当然,除了环境不舒服、枕头不舒服,睡眠问题,内耳前庭的发育问题,还有可能是宝宝湿疹、缺钙等造成的不舒服,我们父母要学会侦查,从而对症解决。
为人父母是最幸福的事情,但是养育中的挑战和困惑也让我们精疲力尽。不怕我们养不好孩子,就怕我们不懂孩子,折腾自己和孩子。关注我@小燕说育儿 ,育儿路上一起进步。
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