二次成长一份让人经济独立的攻略
二次成长:摆脱讨好型人格 28 购买
我们有成人的身体,却没有成人的人格。
我们每个人都有病,而这一切的问题只是表象,其中病因在我们童年时就已形成,对于任何一种缺失,不是试图掩盖或毁灭它,而是把它变成值得信任的伙伴, 我们在 把缺失转变信任的伙伴时需要一份成长手册。
资深心理科普up主王瑞的《二次成长:成人人格修补手册》就像一幅地图,你能在书里找到优化心智模式,开启自我诞生的旅程,书里分享了5大成长阶段,17种内心缺失,19个方法工具箱。
我把身边的事件与书籍知识点结合,诉与众人听。
同事小玲前两天跟我吐槽:我每个月能稳定收入6000块钱,白天上班晚上做兼职,为什么总是存不到钱?为什么就不能业余过万?
我跟小玲闲聊了会儿,得知她每个月的工资都拿来补贴家庭开支,公公婆婆两个孩子再加上自己夫妻二人,全家6口人从头到脚的穿着,都是她掏钱一手操办。
小玲老公每一个月会偶尔给她三五百块钱,就在家里面当大爷指挥江山。
在小玲吐槽时我笑问:钱你赚,家庭你管,孩子你照顾,你已经撑起了一片天空,为什么在面对你男人时还要死撑?你完全可以要求他分担物质方面的压力,你这样下去别说存不到钱,到时候还会欠一屁股债。
我说完这话,原本喋喋不休的小玲安静了,突然放声大哭:我已经欠信用卡2万块钱,现在别人天天打电话追债,我半夜失眠都睡不着。
看着泪流满面的小玲,我只能过去给她抵纸巾,拍拍她肩膀,心里一声叹息:多少人没能经济独立的核心原因是心理不独立。
小玲属于典型的 讨好型人格 ,她童年时没有得到父母的爱,总觉得自己在这个世界上是多余的,她想被人看见被需要,所以无底线压榨自己去讨好家人,到最后只欠了一屁股债。
她的情况正如王瑞在《二次成长》里说到: 我们有成人的身体,却没有成人的人格。
每个人的人格都需要有负责与独立的元素,负责可理解为自我负责任,那独立究竟如何定义呢?
独立分心理独立和经济独立,很多人只关注经济独立而忽略了心理独立。
《二次成长》书里说到心理独立的重要性,心理独立的直接表现就是遇事有主见,不会轻易被人牵着鼻子走,更不会让自己长期处于低谷期。
也就是说,如果你想改变经济现状,需要从心理独立开始。
针对这个问题,王瑞在书中给出的方法工具箱就是:重塑价值感、修补过去遗留的漏洞
价值感是伴随我们一生的重要元素,我们需要关注自己的价值感是否明确和完善,否则生活将会过得一塌糊涂。
一、重塑价值感
1、心理意识准备
每条生命活着就是一个伟大的生命,无论你认为自己多么糟糕,也别轻易放弃自己,你在这个世界上有存在和做事的权利。
2、 记录价值感闪现时刻
当你面对某些事和人产生反抗或想要挑战的冲动,一定要记录下来并写明时间,地点,场景,以及哪些事让你想要反抗。
3、注入价值事件
第2步的记录价值感就是你对一切事情的观点,你可以一点点按照自己心里想要的沟通方式去语言交谈。
按照这三步走完下来也就赋予了我们定义自己的权利和力量,然后针对遗留问题进行修补。
二、修补过去遗留的漏洞
每个人来到红尘走一遭,总会有不少缺失,每个人都需要花很长的时间去查缺补漏,有的人甚至用一生去治愈童年时留下的问题。
王瑞在书里提供了自测表和相对应的方法,方便大家查询。
根据自测表和相对应的方法以三个月为一个周期进行缝补。
如果自行修补一直没达到理想效果,或者问题已经符合需要求助心理咨询标准时,一定要向他们求助。
以上是针对面临心理不能独立的问题写的分享,如果你也有这方面的困惑,不妨看看王瑞的《二次成长:成人人格修补手册》它就像一幅地图,你能在书里找到优化心智模式,开启自我诞生的旅程,书里分享了5大成长阶段,17种内心缺失,19个方法工具箱。
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