新手孕妈怀宝宝都有啥征兆？孕吐怎么办？

　　停经、晨起呕吐、厌油腻、昏昏欲睡、乳房胀痛......备孕中的女性当出现上述症状的时候，一定要注意了哟，你可能是怀孕了！ 早孕反应通常发生在妊娠早期即停经6周前后，一般为怀孕前3个月。
　　孕妇体内由于绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，所以会出现一系列的早孕反应。但具体持续的时间、出现的早晚因人而异。
　　怀孕会出现什么症状呢？
　　o停经、乳房胀痛
　　停经是生育年龄妇女可能妊娠的最早与最重要的症状。 若停经已达8周，则妊娠可能性更大。但是停经并非怀孕特有的症状，可能内分泌问题，而乳房胀痛也可能是经期综合征。
　　o尿频
　　由于妊娠早期增大子宫的刺激，在盆腔内压迫膀胱，引起膀胱刺激征而导致的。
　　o月经过期
　　生育年龄妇女，平时月经周期规律，一旦月经过期10日以上，应怀疑为妊娠。 但有些妇女月经周期不规律，月经周期时长时短，也会出现月经过期现象。
　　o恶心、呕吐
　　这是早孕常见现象，但要注意，有些患有慢性咽喉炎的妇女，在晨起刷牙的时候也会出现恶心、呕吐的咽喉部刺激症状。
　　o食欲减退
　　早孕期见可能看到喜欢的食物反而会想吐，不过有些肠胃炎患者也会出现厌油腻﹑食欲减退。
　　那么如何来鉴别真怀孕与假怀孕呢？
　　常用的方式是：
　　o尿HCG检测
　　人绒毛膜促性腺激素（HCG）是妊娠期由胎盘产生的一种糖蛋白，可通过肾小球排出体外，所以测定尿液中的HCG是诊断妊娠的可靠指标，以晨尿为佳。 当早孕试纸出现两条线的时候即表示检测阳性。最早可于月经过期7天左右测出淡淡的粉印。 此法可测出尿中HCG的最低量为25U/L，意思就是尿检较为敏感。
　　o血HCG 测定
　　准确度高于尿液检测，一般在受精后7日就可在血清中测出。一些尿检结果不明确的女性可以通过进一步查血确定。 血HCG定量免疫测定＜3.1 μg/L时为妊娠阴性，血浓度>25U/L为妊娠阳性。
　　o超声检查
　　是检查早孕和确定胎龄最快速、准确的方法，最早可在孕5周时做出早期诊断，孕8周可见原始心管搏动。 超声检查可以排除一些异位妊娠，并在每个时期做出胎龄的判断。
　　出现早孕反应，怎么办？
　　早孕期，约50%的孕妇会出现恶心呕吐，25%仅有恶心而无呕吐，25%无症状。这些症状多始于4周，孕9周时最为严重。当你出现早孕反应时，除了放松和保持心情愉悦，以及禁烟、禁酒，饮食上需要下点功夫哦~
　　在一般人群膳食指南基础上，孕早期妇女应注意以下几条：
　　o膳食清淡、适口，富含碳水化合物
　　孕早期本身食欲欠佳，饮食上要少吃辛辣刺激性食物，少碰腌制、烧烤类食物，要保证食材新鲜，并尽量清淡饮食，食物烹饪上以蒸﹑煮为主。 稻米﹑小麦﹑玉米等谷物，以及土豆﹑甘薯等块茎类食物可作为主食，至少每天要摄入130g碳水化合物。
　　能缓解孕吐的食物
　　o少食多餐
　　由早孕反应带来的厌食、恶心症状，孕妇不思饮食，可以把正常一日三餐安排为三餐三点心的方式，每次进食少量食物，以减少孕妇的不适，保证营养的摄入。
　　一日食谱举例
　　其实除了饮食调理，针对缓解孕吐，传统中医也有自己的方法，比如从古代就已经使用的按摩内关穴，宫中妃嫔孕吐难受时，因不能随便用药，太医就会采用按摩内关穴的方法来缓解孕吐，每天三次，每次按压1000下。
　　内关穴
　　这种缓解孕吐的方法至今仍在使用，可随着现代科技的发展，去了医院后孕妈会发现，并不是像电视剧中看到的那样，医生亲自给你按摩，而是采用经皮穴位电刺激疗法（如下图），运用电刺激，精确模拟中医的按摩手法，调节呕吐中枢神经，从而降低呕吐次数，减轻呕吐程度。
　　但去一趟医院，不说花了多少钱，仅挂号排队等待的时间就很漫长，路途的来回奔波也让孕妈的身体吃不消，这时家用的促愈器就是个不错的选择，它和医院采用的经皮穴位电刺激疗法原理一致，每天使用十分钟等于太医按压1000次，随时随地都可以使用，免除了去医院的麻烦，也有效的帮助孕妈缓解了孕吐，两全其美。
　　有些孕妈之前接触过类似的东西，切记一定要选择和医院原理相同的电刺激疗法，不要选择卡在内关穴位上，一直压迫不动的，这种不仅无法缓解孕吐，更会阻碍血液循环，导致手部肿胀、僵硬、麻木，使用10分钟后，摘下时容易发生缺血再灌注损伤，诱发妊娠高血压，还会威胁孕妈和胎儿生命安全。
　　最重要的是孕妈要保持心情舒畅，要明确早孕反应不是病。可采取转移注意力的办法，如同和家人一起去散散步，逛公园、观花赏景，以减轻怀孕期反应。