都说一孕傻三年，怎样才能避免呢？最好的办法是自我拯救。我是剖腹产生的俩娃，传言打麻药后智商会直线下降，所以我千万不能破罐子破摔了，及时弥补，相信为时并不晚。分享一点我在产后的正能量的生活状态。
　　我身高165cm，2015年8月大宝出生，生的时候160斤，生完孩子1天后的体重是140斤，大宝1岁的时候我才恢复到120斤，之后几年的体重稳定保持在120斤左右。2019年怀上二宝，二宝出生的时候是158斤，二宝6个月的时候我正常上班了那时是123斤，现在二宝刚刚满周岁零几天我偶的体重只有110了。
　　对于刚生完孩子的女人来说，要想在短时间内达到完美的身材标准有点困难，特别是剖腹产的，想要靠运动来瘦身不太容易实现，一方面是因为伤口过很久都会偶尔有疼痛感，所以不能有太大的肢体动作；另一方面，有了孩子后每天的琐碎事很多，晚上还要多次起来喂奶，根本没有精力去做耗费体力的运动。对于那些我们看到的产后就通过健身进行身材管理的，也是针对于各方面条件都很好的人才能实现的理想状态，对于一般人来说，产后多的是一地鸡毛和不知所措，根本没有多余的时间去健身房。所以生完2宝我的体重下降这么快，别人看到都问我是不是累的，操心的太多所以瘦了。
　　既然我们管不住腿，那就控制嘴，饮食的适当调整至少能保持身材不至于严重走形。
　　我的产后饮食秘诀是少食多餐。因为是母乳喂养，所以不敢节食，一日三餐从不落下，该补啥营养也得补。但是看到身边有太多人因为产后吃太多导致肥胖，而且怎么减都减不下来的力不从心，我在产前就决定不能敞开肚皮大吃大喝。所以虽然我把该吃的都吃了，但在量上我有把控。一直以来也没有通过运动来减体重，都是通过改变饮食结构和心里调节。呼吁大家不要耗费过多的时间和精力来对待身材问题，做好平时的一点一滴，就可以慢慢恢复，也不需要太着急，因为对于妈妈们来说，自己的身体健康才是最重要，其它都是次要的。

天热没胃口试试这个饭，不蒸不炒，简单一拌，清爽开胃，顺利度夏天热没胃口试试这个饭，不蒸不炒，简单一拌，清爽开胃，顺利度夏！天热，没有胃口吃饭，更是懒得进厨房，但是家里老的小的，还是要吃饭的哈，那么不妨来试试做这个饭吧，不蒸不炒，操作超级简单立秋后，多给家人吃这肉，蛋白质比牛肉高，不加一滴油，多吃不胖立秋后，多给家人吃这肉，蛋白质比牛肉高，不加一滴油，多吃不胖！立秋了，到了该养秋膘的时候了，这只是说可以进行一些营养补给的吃法，并不是让你吃得身上肉肉多多哟，哈哈，毕竟现在身材管理立秋，给家人做这道素菜，比肉还美味，易操作，味道浓郁，太下饭立秋，给家人做这道素菜，比肉还美味，易操作，味道浓郁，太下饭！已经开始立秋了，明显觉得早晚凉快了许多，也到了人们口中常说的补秋膘的季节了，今天要同大家分享一个操作非常简单，成品味道诺必行婴宝教你宝宝吃饭慢是什么原因？宝宝吃饭慢，你知道是什么原因吗？今天边肖将为你解答。宝宝吃饭慢的原因是什么？1。不协调的行动孩子协调能力差，眼睛和手不能协调使用孩子可能不会用筷子和勺子，也可能会用但不会熟练使用，诺必行婴宝教你宝宝睡觉出虚汗是怎么回事？宝宝的健康需要持续关注宝宝的状况。今天给大家看看宝宝睡觉流汗的原因。宝宝睡觉出汗是怎么回事？病因常见的原因是维生素D缺乏性佝偻病。夜间除出汗外，还伴有烦躁不安睡眠不安易醒方脑壳枕头诺必行婴宝教你妈妈越败家，宝宝越优秀如果说谁对宝宝的影响最大，那一定是妈妈。许多婴儿一生都有母亲的影子。在中国，很多妈妈都很勤奋努力，但在某些事情上，妈妈越是失败者，宝宝就会越好。1。把你的宝宝打扮成一个失败者很多家诺必行婴宝教你新手爸妈要注意这些早教误区越来越多的年轻父母热衷于早期教育，希望自己的宝宝聪明机智，性格好。但是很多家长缺乏早期教育经验，只是跟着网站和书本走，有时候会有很多误解甚至不知道。父母应该如何避免这些误解？1。不中婴网特辑2021母婴秋冬新品上市向新品潮品Salute秋姿摇曳，中婴献礼，一场提升母婴门店运营及品类效率的专题活动正在酝酿爆发！疫情以来，各行各业都受到了不小的冲击。母婴门店作为一个特殊群体的消费渠道，面临的市场竞争尤为激烈。在换季开诺必行婴宝教你孩子专注力不够怎么办怎么培养孩子的专注力孩子注意力不够集中怎么办？在日常生活和学习中，家长经常发现孩子专注力不够，容易半途而废，那么如何培养孩子的专注力呢？孩子如何才能变得更专注？接下来，我们来谈谈。专注力是孩子需要通过诺必行婴宝教你如何提高孩子的阅读兴趣很多家长都很担心，问宝宝就是不爱看书，讲故事的时候静不下来，听了一会就想跑。该学习了。我能怎么做呢？事实上，只有当孩子喜欢书作为玩具时，孩子才能提高他们的阅读兴趣。我们知道，一岁以诺必行婴宝教你如何让宝宝喜欢上喝水水对人的健康很重要，所以每天都要补充水分。很多孩子觉得水没有味道，不喜欢喝水。每次，他们的父母都要一次又一次地闹，他们才愿意喝水。后来，许多孩子开始害怕喝水。那么，孩子不喜欢喝水的