孕期准爸爸应该这样做

　　孕育生命是两个人的事，面对怀孕之后身心都在发生巨大变化的准妈妈，准爸爸要给予充分的理解和体贴，帮助老婆排解孕期的各种担忧，做好准妈妈和宝宝的＂保护神＂。
　　那么，作为老公，日常该如何做，才能更好地处理夫妻双方的情感，让孕妈妈更有幸福感。
　　了解她的变化：
　　多学习一些孕期知识，这样就会知道为什么挺着肚子的老婆会腰疼；为什么怀孕后的老婆像变了个人，脾气越来越大；为什么怀孕后，老婆的胃口有变化…积极地参与到孕期生活中来。
　　理解她矛盾的心情：
　　用良好的情绪、积极的态度鼓励和支持她的日常活动，帮助她顺利度过孕期。对她的情绪波动多多包容，帮她及时排解坏心情，告诉她，无论怀孕后变成了什么样子，在自己眼里依然是最美的。
　　心疼孕吐的她：
　　当她孕吐时，不要嫌脏躲在一边。如果她晨吐，老公应该积极起床帮忙打扫卫生，别让身心疲惫的她在房间独自清理。
　　带她出门散心+运动：
　　你会发现她在怀孕之后不愿意出门了，适当地外出和社交活动会让她闷在家里开心。带她外出或散步不仅可以锻炼身体，还能消除紧张和不安。身为老公你要坚持每天陪她，不要让她一个人外出。带她出门时，带上水和小零食，最好再备上一两个口罩。
　　帮她在手机上安装个G动app，帮助她锻炼盆底肌肉，增强盆底肌肌力，加快顺产，预防侧切撕裂的问题。
　　厨房真的不适合孕妇常呆，这个时候正是老公牌暖心大厨的出场机会，让她享受一下饭来张口的滋味，胃里心里都会很暖。
　　不要放过＂小细节＂：
　　整理衣橱、搬重物、爬高或弯腰拿东西，这些就不要再让她做了，及时整理好房间，将她的常用物品放在合适的高度，以免折腾她和肚子里的小宝贝。
　　留一盏小夜灯：
　　怀孕之后，她晚上上厕所的次数越来越多。在卧室通往卫生间的通道上给她留一盏夜灯，在睡 前检查这条通道上的障碍物，让她安心地度过每个夜晚。
　　陪她做孕检：
　　老公陪老婆一起去医院做孕检是非常有必要的，一起见证宝宝在肚子里的成长，花更多的时间陪伴她，让她感受到你的爱。
　　平时多给她按摩：
　　适度的按摩可以改善她孕期的种种不适，尤其是睡前按摩能让老婆睡个好觉。有条件的提醒或主动帮助老婆涂抹防妊娠纹产品，并趁这个机会进行胎教。
　　待产包准备好：
　　孕9月之后她随时都有生产的可能，你要做好一切准备，确认好待产包的位置，保证随时可以出发，提前确定行车路线，当有临产征兆时要迅速行动。
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