真正的垃圾食品公布，没有方便面，很多家长天天给娃吃

　　随着人们的生活水平的提高，每个家庭在饮食营养上越来越讲究。好处也是显而易见的，去中学校园里溜一圈，一米八以上的大个儿比比皆是，让人不得不服：营养全面了确实能让娃长高！
　　当然，想要孩子长得高，一方面需要有全面充足的营养支持，一方面也要警惕那些垃圾食品，避免它们挤占了孩子宝贵的＂胃部＂空间，同时还会对孩子的健康造成危害。
　　方便面是最大的＂垃圾食品＂？能给孩子吃吗
　　提起垃圾食品你会想到什么？相信很多人的脑海里都会蹦出来＂方便面＂的名字，不过可能出乎大家意料的是，方便面其实没有我们想象的那么垃圾。
　　关于方便面的谣言着实不少，诸如方便面包装上有腊，会被人体吃进肚子里无法消化，方便面中含有众多防腐剂，人体无法吸收等等，不过虽然方便面堪称是＂恶名昭著＂，但却依然阻挡不了我国人民吃方便面的热情，根据统计全球约4成的方便面都进了我国老百姓的肚子里，虽然嘴上说着不要，但是＂身体却很诚实＂。
　　那么方便面的营养怎么样呢？实际上方便面的营养确实很一般，以碳水化合物为主，虽然能够缓解饥饿，但是却无法弥补人体所需的众多营养物质，其实也就接近一般的米饭、馒头等主食。
　　因为方便面的含水量非常低，所以一般是不会添加防腐剂的，不过制作过程中会加盐加碱，所以方便面确实不是多么健康的食物，但也算不上是特别＂垃圾＂的食品，家长偶尔图个方便，让孩子凑合一顿也是可以的。
　　不过与下面这几种孩子非常喜欢吃的食品相比，备受家长们关注的方便面无疑是＂小巫见大巫＂，它们才是真真正正的垃圾食品，吃多了不但孩子长不高，还可能造成健康问题。
　　如今超市里、路边摊，孩子们喜欢的＂美食＂越来越多，有些看上去似乎确实做得还不错，然而对孩子来说，健康比美味要更重要，家长对孩子的饮食习惯一定要上心，所谓＂病从口入＂，孩子长期吃一些垃圾食品，对身体造成的伤害是非常大的。
　　在平时的生活中，家长应该尽量帮孩子养成好的饮食习惯，即便孩子喜欢吃零食，家长也要谨慎挑选，像是上面这几种＂垃圾食品＂，家长在买给孩子时一定要慎重，偶尔吃一次可能无伤大雅，但是孩子一旦＂吃上瘾＂，后果十分严重。
　　另外对孩子来说，营养摄入最重要的还是一天三顿正餐，家长需要注意孩子的饮食均衡， 尽量为孩子提供多样化的高品质的营养，尤其注意少油少盐，引导孩子养成健康的饮食习惯。
　　结语：
　　有的垃圾食品虽然看上去美味，但对孩子身体的伤害是非常大的，事关孩子的身体健康，家长一定要重视起来，让孩子吃得营养健康，避免经常吃那些看上去美味诱人，实则有害于身体的垃圾食品。
　　你家孩子喜欢吃这样的＂垃圾食品＂吗？