居家网课已成新常态，但长时间久坐使用电脑学习难免会影响身心健康，建议在完成学习之后，家长可以带孩子一起做一些居家运动，舒展筋骨之余，也能有效缓解学习带来的紧张和焦虑。当然，在家运动也需要做好热身运动和穿好运动装备，尤其不能让孩子直接穿拖鞋运动，这样容易使足部受伤，正确的做法是为他们备上一双合适的儿童运动鞋。
　　要牢记居家运动技巧
　　运动前需要做好热身运动，这不仅可以放松肌肉，加强关节的灵活性，帮助孩子快速进入运动状态，还能很大程度上能够减少运动损伤的产生。
　　同时，运动时选择一双护足护踝的儿童运动鞋至关重要。复旦大学运动医学研究所所长、足部健康与鞋研究中心主任陈世益教授就曾建议，运动时，要注意穿着有加硬后跟杯、较为轻便、有足弓承托功能的运动鞋，减少足部疲劳以及更好地保护双足不易受伤。
　　江博士儿童运动鞋的功能设计就很符合陈教授所提的观点，他们家的儿童运动鞋采用＂三维护足＂的设计概念，有根据不同足弓承托幅度及后跟斜度设计的A、B、C+、C鞋垫，能承托孩子不同弧度的足弓，舒缓足部疲劳，让孩子运动时足部更轻松；还有加硬后跟杯设计，能加强足踝稳定性，减少孩子运动时崴脚扭伤的几率；此外还有前足不同围度设计，适合不同胖瘦脚形，给孩子舒适的体验。
　　值得推荐的居家运动项目
　　室内空间有限，孩子们在选择运动项目时，建议选择跳绳、高抬腿等所需空间小、无需多人配合的运动。需要注意的是，不同的运动都有其不同的技巧，运动时需要采用正确的方法，避免受伤。比如：跳绳时，上身尽量放松，膝盖微微弯曲，落地时，尽量使用脚尖；做高抬腿时，注意脚尖先落地，再缓冲到整个脚掌，避免对足底造成较大压力。
　　此外，江博士足脊健康操也是居家运动的绝佳选择。江博士足脊健康操是由肩、颈、腰、背、足部等处的一系列动作组成，能有效缓解肩部、颈部、背部、腰部及足部的疲劳，锻炼足部肌肉，帮助足弓发育。孩子们可以每天练习十分钟，也可以根据足脊的疲劳情况，针对性地重复练习每个动作。
　　孩子居家学习也要恰当进行运动锻炼，家长不妨让孩子穿上护足的江博士儿童运动鞋，一起快乐运动吧！

家长学会4句话，老师自然多照顾孩子，比走后门还要管用一个好老师是一本书，遇到一个好老师是学生一生的荣幸。老师，虽然不是孩子的父母，但是，老师对孩子的影响并不见得小于父母，特别是在现如今这个社会中，更是如此。因为现在的孩子平时多数时间老师月薪过万是常态？各地老师晒工资条，真相未必如你所想作为三大铁饭碗之一的老师，一直是被众人看好的行业。老师这个行业，近些年来越来越不吃香了，但是不少人仍对这个行业存在着一定的误解，误以为这个行业仍然非常挣钱，也不那么辛苦。特别是对于大学生花式逃课火了，网购模特替自己上课，吓坏老师大学课程，远没有高中时期紧张，所以不少学生在上大学以后，才更容易荒废学业。凡是上过中学的同学都知道，中学生涯的学习生活是非常紧迫的。如果说，在上中学的时候我们有一点点忽视学业，就极高校食堂推出黑暗料理，学生不但不嫌弃，还抢着排队打卡大学食堂的饭菜，通常都是便宜还好吃的，但是，也不乏有一些学校会出一些黑暗料理，刷新孩子们的眼界。说起大学食堂，很多同学第一时间想到的就是自己上学时候食堂的饭菜。虽然说，不乏有一些便同是大学生，为啥专科生穿学士服拍照成丢人，本科生却不会不管是专科生还是本科生，都是大学生，但是，因为学历高低有差距，所以，人们普遍都非常歧视专科生。在高考中，一分就能落下上千人。所以说，高考的竞争非常激烈。就算现在的家长都很重视孩子的家长眼中的老师VS现实中的老师，差距不止一点点，现实且扎心老师这个行业，已经不再是过去那个受人尊敬的行业了，相比于尊敬，现在的人们，对于老师的误解更多。老师这个行业，一直都是一个让人羡慕的行业。在绝大部分人看来，老师们想要拿到丰厚的薪水还高考电子阅卷潜规则，高三党要提前了解，以免到时候吃大亏高考，堪称是最公平的考试。所以说，高考的阅卷方式也格外严格。高考的重要性，一直都是毋庸置疑的。不管是大人还是孩子，在面对这样考试的时候都格外紧张。因为这场考试不仅能把人分为三六九等班级群中讨人厌的4种家长，不仅老师嫌弃，其他家长也很反感不知从何时开始，班级群成了家长和老师们的最为反感的沟通工具。在现如今这个科技发达的时代中，家长群已经成了老师和家长沟通的必备工具。但是，因为家长群中人多且杂，所以，在不知不觉中，家父母眼中的职业鄙视链，第一意料之中，最后一名你猜中没？老一辈人和年轻人的想法有着很大的差距，这一点在找工作时，就已经充分体现。在现如今这个大学生遍地都是的社会中，想要找到一份合心意的工作，属实是有些困难。包括一些学历很高的学生，出来也高中最后一年，容易逆袭成高考黑马的3种学生，不比学霸差距离2021年高考，现在仅剩不到一个月的时间。高考的重要性，是毋庸置疑的。从这场考试开始，我们的人生就发生了翻天覆地的变化，在这场考试中，我们拿到了怎样的分数，就意味着以后我们的人有种尴尬叫错发消息给老师，上演社死现场，内容让人浮想联翩不管是大学生还是小学生，现在都是人手一部手机。现在这个社会是一个科技发达的时代，人们想要聊天已经不再需要面对面或者是采取书信的方式了，只需要一部手机。而手机虽然给我们带来了不少便利