温全燕孩子时间管理能力弱，当心困住孩子的病毒性信念

　　（原创文章，作者：温全燕 审核：何良庆）
　　人的头脑里每时每刻都会闪现很多想法，这些想法就们称之为信念。信念是：事情应该是什么样子，受个体成长经历和经验的影响，信念是主观的，它没有对错之分，但却有合理和不合理之分。积极正向的信念能够很好地帮助我们更好地生活，我们称之为强有力的合理性信念，负面的消极的信念给了我们很多的束缚和枷锁，我们称之为病毒性信念或限制性信念。
　　在日常生活中，看到一个人的行为非常容易，但看到导致行为的信念却并非易事，如何证明信念是存在的呢？比如此刻正在看这段文字的你，在一个空间里或躺或坐或倚，无论哪种姿势，我断定你的头脑里一定有这样一个信念：＂我所处的地方很安全。＂首先你有了＂我所处的环境很安全＂这个信念，接下来才有了＂安心读书＂这个行为。假如此刻看书的你，头脑里的信念是： 我所处的环境很危险，这时的你会是怎样的一个状态呢？能看到的行为是否还会是安心读书的样子呢？答案显而易见。
　　信念影响着我们每时每刻的行为，但我们却很难看到它。比如：＂这里很安全（信念），我要看书啦（行动）。＂上面这个逻辑它真实存在于我们的头脑中，而我们却并不一定能够意识到它。除非已经经过刻意训练，否则，我们很难清晰地看到信念，这是因为信念隐藏在我们的潜意识中。
　　现实生活中，能力会影响到孩子行动的快慢，但如果一个孩子明明具备做事情的能力，却偏偏不做，这个时候，就需要家长去探索孩子行为背后的信念。比如孩子的学习能力很强，写作业却非常拖拉； 比如孩子钢琴 10 级，参加班级活动，孩子却再三推脱，迟迟不肯练习； 再比如孩子叠被子幼儿园就会做了，到了六年级每次叠被子都需要家长提醒，说得紧了就做，说得不紧就拖着不做等等。只有找到孩子不行动或行动慢背后的信念，通过松动和改变信念，才能从根本上解决孩子做事拖拉和磨蹭的问题。
　　画儿是一位三年级的小女生，学舞蹈已经三年，但有一段时间， 她说什么也不去上课。妈妈非常气愤，觉得一个好习惯养成不容易，怎么可以随便放弃？ 所以，即便孩子哭，就算是扯着拽着，她也会把孩子送到舞蹈教室。但妈妈每次看到女儿在舞蹈课上游离伤神不开心的样子，妈妈很难过也很迷茫：＂好话说尽，孩子根本就听不进去。从小就懂事的她，究竟是怎么了？＂
　　我问妈妈：＂你有没有问过孩子不想上课的原因呢？＂
　　妈妈说＂问过＂，会问她：＂你为什么不去上舞蹈课？
　　得好好的，为什么只有你那么多事让妈妈这么操心？＂
　　我留意到妈妈从语气语调到用词满是对孩子的质问和不理解，尤其两个＂为什么＂传递出的强烈质疑，会让孩子高度紧张和烦躁。于是， 孩子本能的反应是逃避或找借口，无法放松思考自己到底怎么了，因此， 很难找到孩子潜意识中的信念真正是什么。
　　听我说到这里，妈妈恍然大悟自己太着急，每次说话都非常急躁和愤怒。我告诉她孩子明明有能力却不想去做这件事，一定是有个想法障碍了她，我们可以帮助孩子放松地看到这个想法。我建议她放下所有期待，带着好奇去探索孩子内心真实的想法。
　　回到家，妈妈一改原来那种质问的语气，安定且平和地问孩子：＂画儿，告诉妈妈你想到了什么不愿意去上舞蹈课呢？＂
　　原本开心和妈妈聊天的画儿，表情瞬间就黯淡下来了。她耷拉着脑袋，很小声地说：＂我们舞蹈老师说我骨头太硬，不适合练舞蹈。＂ 说完，哇的一下放声大哭。
　　这时，妈妈终于意识到是孩子一不小心被种下了一个病毒性信念， 她也瞬间理解了孩子为什么一上舞蹈课，就拖拉磨蹭各种借口不想去。是啊，当孩子带着＂我的骨头很硬＂的信念去跳舞，她的内心一定是挣扎且想逃避的。
　　找到了困住孩子的信念，如何帮助孩子去松动和改变这个信念呢？在孩子心里，舞蹈老师是权威，老师所讲的话就是真理。这在无形中增加了改变信念的难度。
　　妈妈知道孩子被困住的原因是＂觉得自己骨头很硬＂，于是开始有意识地夸奖孩子的柔韧性很好，跳舞很好看。虽然女儿也会开心， 但妈妈能感觉到这些鼓励并没有能够真正解决画儿内心的痛点。
　　几周后的一次家长课上，画儿妈妈喜悦的分享，＂孩子现在超级愿意去练舞蹈啦！＂到底发生了什么呢？画儿妈妈是如何做到的呢？
　　原来她带孩子去医院做了专业的骨密度和硬度测试。医生了解了事情的原委后，非常热心仔细地给孩子讲解了影响骨骼柔韧性的各种因素，同时结合检验报告让孩子看到她的指标完全正常，柔韧性很好。用妈的话说，看着女儿小心翼翼地拿着报告，笑眯眯认真听专家解析的样子，她知道医生的权威和白纸黑字的数据在慢慢松动她的病毒性信念。  果真，在那之后，孩子总是高高兴兴地去上舞蹈课。
　　在日常生活中，孩子经常会被植入的病毒性信念还有：
　　我一无是处！ 数学太难了！
　　我什么都做不好！ 学习是一件苦差事！
　　写作业是世界上最浪费生命的事！ 学海无涯苦作舟！
　　梅花香自苦寒来！
　　趁着幼儿园赶紧玩吧，上了小学，好日子就到头了！
　　……
　　一旦孩子的磨蹭拖拉是由病毒性信念导致，这时单单去改变拖拉本身是很难的，对孩子来说也是很痛苦。案例中，画儿妈妈通过找到孩子被植入的病毒性信念，同时帮助孩子更改病毒性信念，才解决了拖拉磨蹭不愿意上舞蹈课的问题。我们也看到改变信念的过程尤其需要父母的智慧和耐心，但现实中有的父母看到孩子在一件事情上拖拖拉拉，总以为孩子是在偷懒，于是就批评指责甚至殴打孩子。这样非但不能真正解决问题，却让孩子越来越讨厌做这件事情。
　　如果我们本来就在错误的道路上奔跑，那么， 停下来就是最大的进步。生活中我们除了要避免给孩子植入病毒性信念，还要有意识地去帮助孩子修正已有的那些病毒性信念，而这时我们才从根本上解决了孩子的拖拉磨蹭。