宝宝睡枕头太早太晚都不好,第一道脊柱生理弯曲形成,就可以用了
记得大宝还没出生时,奶奶就给她买了一个可爱的小枕头,后面出生后亲戚告知"刚出生的宝宝不能用枕头,会影响脊柱发育",后来一直到1岁都没敢给她用过枕头。虽然没给宝宝用枕头,但是她每次都得到我手臂上才能入睡。
一直持续到一岁半,才敢把奶奶买的枕头拿出来给她睡,大宝渐渐告别了枕着我的手睡觉的习惯,开始乐此不疲地枕着自己的小枕头睡觉,我也轻松了不少。
大多数家长都知道宝宝枕头用太早会影响脊柱发育,但是也有很多家长不知道枕头用晚了也会带来一些影响。比如入睡困难、影响睡眠质量以及呼吸等。宝宝睡枕头太早太晚都不好,那么啥时候该给宝宝用枕头呢?月龄不是唯一判断标准,要看"动作信号"才行。
为什么宝宝要用枕头?
关于给宝宝用枕头,很多家长一听就会比较排斥,一是怕影响身体发育;二是怕宝宝将来勾肩驼背;三是怕把宝宝头型睡"坏";四是觉得没必要,毕竟宝宝又不会失眠。有的甚至到了上幼儿园的年纪都不给孩子睡枕头,对于枕头的看法,家长们似乎一直有误解。
其实,枕头存在的必要性也是根据人体构造学原理制造的:因为人的脊柱有四道生理性的弯曲,分别是颈前曲、胸后曲、腰前曲和骶后曲,其中颈前曲是指颈椎和侧缘之间的凹陷带,枕头的制造原理就是根据颈前曲来设计的:
【如果不睡枕头,人在平躺的时候,颈前曲就会处于一种紧绷的状态,凹陷带就会压迫气道,造成睡眠时呼吸不畅】;
【只有睡在枕头上时,这种紧绷的状态就会得到有效缓解,睡眠时这种呼吸不畅的感觉也会随之消失,这就是人要枕枕头的原因】。
给宝宝用枕头也是同理
宝宝的脊柱需要时间和过程,一般来说不需要刚出生的宝宝是不需要睡枕头的。但随着宝宝脊柱发育完善,家长就要给宝宝准备一个小枕头,一是为了适应宝宝日益发育的身体需要;二是为了辅助宝宝睡眠,帮助他们睡得更香更舒服。
什么时候该给宝宝用枕头了?3个月?6个月?1岁?怎么给宝宝选择一个舒适安全的枕头?哪种材质的枕头更适合宝宝?下面继续来看详解。
什么时候该给宝宝用枕头?家长根据"动作信号"来判断就好了
刚出生的宝宝由于生理弯曲还没有形成,平躺时也不存在凹陷带压迫气道的问题,能够自然地顺畅呼吸。如果过早给宝宝使用枕头,则会制造一个压迫的弯曲气道,反而还会适得其反,造成宝宝呼吸不畅。所以,在宝宝颈前曲没有形成之前,一般是不需要使用枕头的。
"动作信号"一:宝宝能够独立坐了
一旦宝宝可以熟练地俯卧抬胸时,就意味着他们的颈前曲已经形成了。这个时间和宝宝能够独立坐的时间比较接近,因此,家长宝宝用枕头的时间最好在他们会坐之后再尝试。这样更加安全,也更加符合宝宝的发育特点。
"动作信号"二:宝宝自己想要往头下垫东西
如果宝宝睡觉的时候,会开始自主想办法找小物件垫在头下,比如枕在妈妈手上、妈妈身上、衣服上或是自己的小手上,这就是在告诉家长"妈妈,我需要一个小枕头"。这时家长就可以给宝宝一个舒适的小枕头让他枕着睡觉。
需要注意的是: 有些宝宝可能不习惯用枕头,而且平躺时也没出现呼吸不畅,那么家长就没必要强行要求,枕头的使用要以宝宝是否舒适为最终判断标准。
怎么给宝宝选择一款合适的小枕头?
一个合适的枕头,能够让宝宝睡得更香更舒适。选择枕头时,家长应该着重关注枕头的高度、枕芯的材质和是否便于清洗三个方面:
第一:枕头的高度
给宝宝准备的枕头不宜太高,也不宜太低,要贴合宝宝的颈部曲线。判断的标准是:宝宝仰卧在枕头上面时,头和身体能够处于一条水平线上;侧卧时,双眼的连线要与床面垂直。
达到了这两个标准,就说明枕头的高度是合适的。
第二:枕芯的材质
常见的枕芯材质比较多(小米、棉花、化纤等),材质本身并没有太大的优劣之分,家长可根据地区的风俗自行选择。但需要注意的是:枕头不要太软,避免宝宝在睡眠中不知不觉地把脸埋在枕头中导致窒息。
第三:容易清洗
不管你是选择哪种枕头,一定要具备容易清洁的特点,以避免宝宝溢奶或流口水后,液体沾染到枕头上滋生细菌,引起宝宝不适。如果可以,尽量选择可以清洗的枕芯,而且要经常晒一晒;宝宝的枕头枕芯最好三个月换一次,以免材料变质影响宝宝的健康。
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