现在，准妈妈看起来就很像一个孕妇了，腹部开始变大，准妈妈身体的重心前移，行动有所不便，原来的衣服也开始变得不合体了，日 子是不是过得很快呢?一眨眼,你已经做了3个月的孕妈妈。现在你已经安全地进入了孕中期，此阶段腹部的隆起明显造成重心后移，引起背痛，切勿穿高跟鞋。
　　孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反应的消失，已经度过了最危险的孕早期，妈妈也度过了最容易发生流产的时期，可以稍稍松一口气了。从本周开始，宝宝即将进入快速增长的阶段，正是需要妈妈供给充足养分的时候，很多孕妇的食量明显的加大，同时因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
　　但是孕妈妈一定要特别注意饮食、日常生活、运动以及产检，每天对于钙的需求也会增大很多，因为胎儿这个时候进入了快速增长期，脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化（或骨化），都需要钙的支持，饮食方面应包括鲜奶，鸡蛋，坚果类大豆类食品，切记不能吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物
　　今天就给大家推荐一道钙铁双补的上等佳菜＂海带豆腐筒骨汤＂
　　准备材料：主料有海带一百克，豆腐一块，胡萝卜三十克，筒骨五百克，姜五克，香菜五克，葱五克，花椒五克，八角三克。辅料有糖一勺，料酒零点五勺，盐两匙，味精零点二匙。
　　先把新鲜的猪筒骨一剁为二在清水中浸泡半小时洗净。
　　锅中烧开水放入筒骨焯水去除杂质和油脂后多洗几遍洗净沥干水份。
　　姜切片和八角、花椒放入调味盒。
　　锅中添加适量清水放入筒骨和调味盒同时放入糖和料酒大火煮起来，煮至筒骨熟透而不软烂。
　　煮好的筒骨和汤取适量放入锅中可以添加适量清水。
　　海带结泡发好、胡萝卜去皮洗净、豆腐备用。
　　海带结放入锅中大火炖十分钟。
　　豆腐切块焯水后放入锅中中火炖十分钟。
　　放入胡萝卜中火炖五分钟。
　　食材完成炖熟放入盐和味精调味均匀最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
　　鲜美可口的海带豆腐筒骨汤装入容器中就大功告成了。
　　最后强调一点，孕妇出游，不建议做长途旅行，长途旅行孕妇很疲劳，无论在早中晚期都是这样，如果不是必要，建议等孕期完全结束后在外出游玩，毕竟无论是大人还是肚子里的宝宝人身安全最重要。

客餐厅装成一体式效果，漂亮又大气，养老房会越住越舒心畅谈关于装修的那些事，分享装修各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！父母操劳一辈子了，现在家中条件稍等得到改善了，所以就将原来的房子给卖掉了，换新房装虽然很简约，看着却很舒心，差别都在这20个细枝末节处畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！人们常说家是温暖的港湾，想要让家做到让人感觉到舒心，那么装修就是关键。有些容易被忽视的6个客厅家居细节！难怪住得不舒心，看看中了几个？畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！客厅是家居设计的核心，不仅具有对外起到招待宾客的作用，还是承载家庭成员之间为在家带娃省心，做出4个接地气的家居决定，现在住着超舒心畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！宝宝健康，妈妈开心！这句话确实是道出了千万家长的心声，作为父母都希望孩子能夏天多吃鸡蛋，分享4种美味做法，鲜香滑嫩，清爽开胃，特别下饭夏天多吃鸡蛋，分享4种美味做法，鲜香滑嫩，清爽开胃，特别下饭大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是夏天多吃鸡蛋，分享4种美味做法，鲜香滑嫩，清爽开胃，特别下饭！鸡蛋是生自酿葡萄酒，牢记5个技巧，口感好无添加，放1年不坏，比买的好喝自酿葡萄酒，牢记5个技巧，口感好无添加，放1年不坏，比买的好喝大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是自酿葡萄酒，牢记5个技巧，口感好味道香甜，无添加，放1年不会坏！很多3种宰人美食，味道不差，而是贵得让人意外，没吃过的别尝试3种宰人美食，不是味道差，而是贵得很意外，没吃过的别尝试大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是3种宰人美食，不是味道差，而是贵得很意外，没吃过的别尝试！如今，很多城市都生抽能代替老抽吗？老抽适合哪些菜？学会正确用法，颜色好味道鲜生抽能代替老抽吗？老抽适合哪些菜？学会正确用法，颜色好味道鲜大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是生抽老抽不一样，混用会让菜肴难看又难吃，教你正确用法，别用错！油盐酱醋不只是1点点好喝满满湜逢食缘丰台北路甲792幢一层29号激遇夏天，迎活味蕾又来期会老朋友一点点开启夏日爽饮生涯。每次路过1点点，心动的不止是价格，更多的是即使有如此低廉惠民价格它的口感品质还不输其他品大黄风沙尘暴天气后，一杯布丁杨枝甘霞来湜逢食缘春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横欲盼晴炭和的起，含春粉黛宜妆新最近的大黄风沙尘暴天气终于走了，京城恢复往年的静谧和谐。逛街许久有些小渴，在富力城这里看到了蘭芳园的名讳。曾经喝白桃乌龙鲜奶本宫的茶奶茶万圣节湜逢食缘簪花描黛锦衣霓，步摇斜插娉婷貌胭脂难抵娇颜盛，点朱微唇品沁茶。玉手托腮望窗外，凝眸泪点相思忆繁花盛开悄无声，落寞枷心不由身。五棵松华熙live这里应有尽有的商户，比邻而竞，