划重点了！一岁阶段宝宝的进食需要注意的问题快来了解一下

　　宝宝是休闲食品的重要消费群体，各种各样的零食，都备受宝宝青睐，但不是所有的零食都对宝宝有益处，为了宝宝的健康，给孩子买零食时，要选择那些有益宝宝健康的休闲食品。
　　不过任何时候，都不应该让宝宝对零食产生依赖，否则会影响宝宝的正常进餐。所以，家长应该认识到：由于宝宝胃的容积较小，每次进食不会太多，加上宝宝活泼好动，所以每天最好在 上午10：00和下午3：00 左右给宝宝加一次餐，可安排吃一些水果、少量点心等，以弥补宝宝在这个时间段的胃肠消化空缺，降低宝宝对零食的欲望。
　　针对宝宝对零食的必要需求，专家列出了几种有益于宝宝健康的食品及食用规则：
　　1. 各种奶制品（如酸奶、纯牛奶等）含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。比如酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可在早上和睡前食用。
　　2. 水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，对幼儿生长发育是极为有益的。但在选购水果时，一定要选成熟的，没有腐败变质的，不成熟的水果含琥珀酸，琥珀酸能强烈刺激胃肠道，影响宝宝的消化功能，腐败的水果能引起胃肠道炎症。
　　3. 山楂糕、山楂片、果丹皮以及果汁等，这些食品富含维生素C，能帮助消化，饭后适量进食可帮助消化。
　　4. 糕点（饼干、蛋糕、面包等）含蛋白质、脂肪、糖等，因此宝宝吃糕点可作为下午加餐，以补充能量。但要注意不能把糕点作为主食，让孩子随意食用，尤其是不能饭前吃，以免影响正常进餐。
　　一岁宝宝进食的注意点
　　1. 宝宝的每日三餐必须能够提供均衡的营养，而且大部分菜肴应该和家人吃的一样。
　　2. 每天宝宝 必须摄取3～4份 的碳水化合物，可以是全麦面包、白面条或马铃薯。
　　3. 宝宝每天也需要吃 3～4份 蔬果。
　　4. 宝宝在这阶段可以吃很多种类的食物，所有的水果或蔬菜都可以 剁细或切成丝 ，不再制成泥状。
　　5. 宝宝 每天需要吃一份动物蛋白质，或者两份蔬菜蛋白质 。
　　6. 满1岁时，宝宝进食的 肉、鱼，大部分都可以切成小块 ，不再切得很碎，也不用制成泥状。
　　一岁宝宝进食的注意点
　　7.  不同类的食物不要混合在一起食用 ，因为这阶段宝宝会一直注意食物的色泽和形状，所以想办法让食物看起来能够引起宝宝的兴趣。
　　8. 有些宝宝在这个阶段，下午两点半那次喝奶就完全省略了。如果其余的两次喂奶，加上食物中添加的奶品， 一天奶的总摄取量不到350mL，那就额外给他乳酪及酸奶 。
　　9. 满1岁的宝宝每天 需要至少350mL 母乳或婴儿牛奶，包括加在麦片、乳制调味料及布丁中的牛奶。
　　10. 鼓励喝婴儿牛奶的宝宝， 早餐喝奶时全部用杯子喝 ，想办法在他满1岁时不要再用奶瓶。
　　11. 如果这是宝宝断奶的最后阶段，上述饮食必须在你认为宝宝已经可以食用时再喂他吃，因为需要看他长了几颗牙齿，咀嚼能力如何。