【亲子时间管理打卡】
　　打卡人：灵华
　　记录日期:2021.1.18
　　打卡累计天数:2/21天 康康11岁
　　宣言#做一个开开心心的妈妈。
　　小飞侠1月目标（必选）：跳绳500个一天，不小于21天 完在 8/21天
　　家长1月目标（推荐）：学习或者看了什么。及时输出语音和自己的笔记 18/21天
　　1、早睡早起： 8：00-21：30
　　2、先吃青蛙：到家就写作业
　　3、孩子的闪光点：
　　：放假很开心
　　：主动去学校拿被子
　　：一家人沟通
　　【父母教练检视】
　　父母一起赞美孩子有自信
　　【妈妈】
　　践行0220118周二 感恩·喜悦昨日 正念·爱自己
　　【高能要事】
　　精力管理：早睡22：30-6:30
　　阅读学习：晨间日记+看书输出2篇
　　张弛有度：阅读输出 链接10人 内部会议
　　筹备会议 方案出炉 课程翻译 运动
　　【昨日青蛙】
　　[x]1、出毕业典礼细则
　　[x]2、金数据调查新人培训和 内部开会
　　[x]3、毕业典礼筹备
　　【今日】
　　[]1、录制毕业短视频 和财商短视频
　　[]2、录制工具使用短视频
　　[]3、晚上新人培训辅导
　　喊亲子老师做台州亲子流程培训
　　【感恩分享】
　　感恩益*的担当
　　感恩丽*的时时互动
　　感恩志*从不间断互动
　　感恩富* 志* 佐*春* 巨*的参加 讨论
　　和承担会务角色
　　幸福=健康+关系+财富
　　2022年1月18日
　　说别人的好
　　坐标：台州
　　90天（1.1-4.1）
　　①一个月运动不少于21天
　　②短视频90个
　　③直播至少60场
　　【 健康：健康是1】
　　冥想20分钟. 午休1小时
　　【学习】
　　看了【情绪力】
　　【三赞自己】
　　早7:00-12:30专注攻克难题
　　晚上一起组织一起讨论出结果
　　自己有事说出来 ，大家一起解决
　　【赞老公】
　　赞老公一起出去运动会
　　【赞他人】
　　赞蔡专注看我写作 问我需要他做什么，一起认真开创
　　赞卫*积极回复，
　　赞赵 得又好又有学问

无聊的准妈妈，除了胡吃海塞还能做什么？这5件事不妨试一试很多孕妈妈她们都是非常无聊的，因为在家里的时候她们可能会有很多事情不被允许做。但是孕妈妈非常无聊，应该怎么办呢？她们总不能在家里天天睡觉吧，这样对胎儿的发育也不好，所以我们可以看一宝宝睡觉困难不好哄？宝妈可尝试这几个方法，拒绝宝宝落地醒相信我们大家都面临过这样的一个问题，宝宝在我们怀里睡得好好的，但是只要一放到婴儿床上，宝宝就会醒。我相信这是很多家庭都在共同面对的一个问题，那么宝宝真的是落地醒，你有什么办法吗？我孩子写作业太慢，做事磨蹭墨迹，不积极，家长该如何处理？我们不得不承认，有一些孩子在做事情的时候确实是比较磨蹭的。我们都知道我们不希望孩子做事情磨蹭，因为孩子做事情磨蹭，那么孩子在以后遇到任何事情的时候都不能及时地解决。我们不希望出现这5个月大的宝宝真的什么都不懂吗？并不是，他聪明得超出你的想象我们都知道宝宝说话有早有晚，那么，宝宝最初学说话的年纪你知道吗？相信很多初为父母的人是不知道的。在宝宝最开始说话的时候，我们就可以开始尝试引导宝宝发音了。那么很多宝妈就问了，什么是这5种，80后童年百吃不厌的零食，现在依然走红，廉价又好吃说起童年，很多人都会回忆起童年吃过的各种零食，那回忆中的味道，是那么诱人，每次回忆起来，都禁不住又想把儿时的那些小零食，通通的再吃上一遍，这5种，80后童年百吃不厌的零食，现在依然这5款厨房小家电备齐了，在家做饭做菜，轻松搞定，真实用在现在的城市生活中，下厨做饭，还是需要一些厨房小家电的来帮忙的，这样我们在厨房中做起饭来，才能更加顺手，这5款厨房小家电备齐了，在家做饭做菜，轻松搞定，真实用，友友们快来看看，是哪80后宝妈的零食清单，火遍朋友圈，网友这娘俩真会吃生活中，唯有爱与美食不可辜负，美食用它独特的香味和口感，温暖着我们的味蕾，平时在家里休息的时候，或者是加班累了，都想吃一点好吃的小零食，既能解馋，又能让自己放松一下，特别是小孩子，建议轻断食期间，这些食物记得吃，热量低，营养又好吃随着生活水平的逐渐提高，现在越来越多的人更加注重自己的身材，想让自己的身材越来越好，管住嘴迈开腿是很重要的，建议大家在轻断食期间，这5种食物记得吃，热量较低，营养又好吃，需要的朋友这5款小食价格亲民，营养好吃，囤一点，不起早，也能吃得香在我们的衣食住行中，食占了很重要的地位，食也是我们每个人，每天都离不开的，让家人吃好吃饱，这应该是很多宝妈们，每天都在考虑的事情，特别是早上，如果起床现做，就要起得比较早，但是如果建议大家这5种黑色食品营养极高，经常吃一点，好吃又养人随着人们对健康饮食越来越关注，营养丰富的黑色食品也开始走进我们的食谱中，建议大家这5种黑色食品营养极高，经常吃一点，好吃又养人，注重养生的朋友们，应该对这5种黑色食品都已经比较熟悉建议厨房里常备这5种调味料增香提味，轻松在家做大厨在我们的一日三餐中，很多时候都是自己在家里做饭吃，忙碌了一天，一家人坐在一起，吃着可口的饭菜，一边聊着家常，一边吃着饭，既可以缓解工作中的压力，也可以拉近家人之间的感情。要想做出可