不吼不叫带孩子
昨天夜间在陪小侄女玩的时候,她妈妈说要准备一下马上睡觉了,接下来我就一直听到小侄女妈妈的声音在房间里面不停地响起。
"快点,把磁力棒收到盒子里"
"不要再玩磁力棒了,现在要穿尿不湿了"
"要来刷牙了,快一点,马上就要睡觉了"
"你干嘛呀,不要咬着牙刷,快点松开"
……
每一句话都是命令式的,而且分贝都有显著的提高,我不禁问小侄女妈妈:"你说了每一个指令的时候,甜甜有立刻就好好执行么?"
她妈妈立刻就对我说:"所以我说她不听话呀,都说时间不够了,还是一直在玩,不肯配合,我要打她屁股。"
然后我问小侄女:"甜甜,刚刚你有听懂妈妈说的那些要求么?你还记得么"。小侄女看向我摇了摇头。
所以我对她妈妈说:"下次我会把你的声音录下来,让你自己也听一下呢。你刚才所有的语气都是特别大声地吼叫。对于小孩子而言,他们听到大人的吼叫第一反应就是,担心自己会不会挨打,根本不能很好地理解大人话语中的要求。既然理解不了,当然不可能执行。然而孩子又会被大人按上不听话的标签,从而引来大人更大的吼叫和命令"。
这样的行为会引来恶性循环,虽然是我们大多数人不希望引起的,可是有时候就可能会无意识地做出来。
在樊登读书会上,我听过樊登老师讲解《不吼不叫》这本书,其中我学到最有效的方式就是用ABCDE方法,做到对孩子不吼不叫。ABCDE方法
A= Ask 自问
第一步就是自问,自问自己现在想要大声对孩子吼叫的原因是什么,找到自己情绪的触发器,才能够从源头解决这个问题。
B=Breathe 呼吸
让自己深呼吸
C= Calm yourself 让自己平静
主要的目的就是让自己能够平静下来,从而从客观的角度看待这个问题。
D= Decide what your child needs 决定孩子需要什么
当自己平静下来之后,就让自己站在孩子的角度,去思考孩子此刻到底需要的是什么。我可以给孩子提供什么样的帮助。
有时候甚至要帮助孩子把他的需求表达出来,越小的孩子越需要这一步。有可能自己说得不对,但是对于孩子来说,可以体会到你对于他的理解,从而让孩子更加进一步地平稳下来。
E= Empathy 同理心
就是能够使用同理心的方式和孩子沟通。
把孩子当成一个真正独立的人格,而不是自己的附属品。当孩子能够感觉到你的尊重的时候,也更加能够尊重你的意见和想法,从而更好地配合你的行为。
作为一个准宝妈,不自觉地观摩着小侄女和大人的相处方式,我也会把学习到的这些方法用在和小侄女的沟通和交流上。
父母是唯一不需要考取证书就可以上岗的职位,我期待用自己用心的学习和实践成为一个合格的母亲。