罗娜·雷纳在《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书中告诉我们那些让父母停止对孩子吼叫的秘诀——A-B-C-D-E法则。
　　A-B-C-D-E法则是以＂自问、呼吸、平静自我、确定孩子的需要、同理心＂五个步骤进行。
　　① 自问
　　当你要吼孩子的时候，不妨先问自己3个问题：
　　我现在感觉如何？
　　我现在的想法是什么？
　　我能否接纳自己的感受，并且改变我的看法？
　　② 呼吸
　　一边内心自问，一边觉察自己的呼吸。
　　只要孩子没有面临紧急情况，你在作出回应前，都要尽可能给自己时间去关注呼吸。
　　③ 平静自我
　　关注呼吸有助于调整你的情绪。用积极的想法代替你现在的想法，等到自己平静下来再来管教或者与孩子沟通。
　　④ 确定孩子的需要
　　想一想孩子的个性和年龄。
　　你对他是否抱有合理的期待？
　　他需要的是一个结果？一个拥抱？
　　需要你重新为他指出方向？
　　需要鼓励？或者需要一个清晰的界限？
　　他的行为向你传递了什么信息？
　　⑤ 同理心
　　将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法，倾听他想诉说什么，告诉孩子你能理解他的处境和感受。

自然哲学我们所看到的，其实都是假象这篇文章可能会颠覆某些人的认知，所以，请你认真看完。如果说我们目之所及的所有存在，都是一种假想，你信不信？你可能不会太相信，但是，事实上，确实如此。那么，我给大家举证一下。马眼中的自然哲学现实都是虚构的，干嘛让烦恼那么真实，白白苦了自己在上一篇文章中，我们提到世界中的真实存在，由于科学的局限性，我们无法推理出真实存在的全部，同时，由于感知的欺骗性，我们只能通过这些欺骗性的存在，衍生很多主观概念和主观理念体系下的虚陕西省西安市首家巾帼康养健康照护技能培训示范基地授牌成立9月23日，陕西省西安市妇联巾帼康养健康照护技能培训示范基地授牌暨首期培训开班仪式在市红会医院隆重举行。市妇联市民政局市卫健委市红会医院相关领导，以及首届西安女性创新创业大赛组委会均衡膳食，关注健康食物多样，谷物为主每天膳食应包括谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼蛋奶类，大豆坚果类等食物，建议平均每天摄入12种以上食物。吃动平衡健康体重2011中国人肥胖比例33。4青年女性占肥胖人群十月结晶携手艾玛医院举办国风胎教音乐会用音乐诠释母爱2019年11月3日下午，十月结晶和杭州艾玛妇产医院联合筹备的国风胎教音乐节暨辣妈嗨淘节线下主题活动，在美丽的杭州西溪喜来登度假酒店如期举行。新品亮相相赠豪华伴手礼十月结晶携孕产妇冬季宝宝这样吃，不仅胃口好了身体也更棒了随着宝宝的成长，所需的营养也越来越多，单纯地吃母乳或者奶粉，已经满足不了宝宝的营养需求了。因此，建议宝宝6个月后，可以给宝宝添加辅食了。但是这时宝宝的肠胃还很脆弱，特别是冬季，流感宝宝流鼻涕咳嗽发烧？别傻傻地往医院跑了现在正值冬季，昼夜温差较大，很多宝宝由于身体的免疫系统尚未发育完全，很容易受到病菌的入侵，而引起流鼻涕咳嗽发烧等现象。家长们看到宝宝生病了，就以为宝宝是患上流感了，第一反应就是带宝准妈妈们孕晚期遵循3做2不做原则，孩子出生更健康怀孕的孕晚期阶段，可以说是孕妈们怀孕阶段最辛苦的阶段，因为内分泌失衡导致血液回流受阻，从而造成的四肢水肿因为体内宫缩造成的无规律阵痛，还有因为孕肚逐渐变大而造成的行动不便，这些问题准妈妈孕期做好这六点，愉悦身心还有利胎儿健康很多准妈妈都是第一次怀孕，面对孕育在自己腹中的新生命，不知道该做什么不该做什么，以至孕期产后受了许多罪。但是也有不少妈妈反映，孕期各种育儿书公众号短视频各种各样的信息充斥着眼球，真清洗水管机器哪家公司的质量好？水管清洗项目可以说是靠家伙吃饭的，有一台好用质量又好的水管清洗机器是很重要的。所以加入水管清洗项目很需要花时间去做功课的设备的购买。那在很多地方都会看到一些朋友在问清洗水管的机器哪安徽一男子套圈被老板屡次定规矩，中一堆奖后老板不让套了近日，在安徽，有网友发布了一段男子套圈被老板屡次定规矩，中一堆奖后不胖这名男子套了的视频，引发了诸多网友们的关注。画面显示，当天在安徽，一名男子心血来潮想要玩套圈。不成想随随便便扔