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五个高效的学习观念助你掌握高效学习方法

  有些人为了追求成长,为自己制订了看上去饱满又丰富的学习计划,比如,一年要读多少本书,听多少个课程和讲座,多学一个技能,考更多的证书,再获得一个学位,等等。
  你是否也是这样,看上去每天忙忙碌碌,但是仔细想想,似乎自己只是在瞎忙,所谓的学习,仿佛也没有学到什么实质性的东西。
  作为一名进入社会后的成年人,我们似乎一直都很焦虑,然后因为想要快速成长就去学习,但是越焦虑越没有办法专注学习,注意力不集中,学习就很容易停留在概念和信息的广泛获取上,没办法深度学习,也很难获得真正的成长。
  那么,我们该如何学习,才能获得真正的成长呢?
  著名作家李书玲的最新力作《心智成长》,为你开启高效学习成长的模式,助你实现高效学习。
  首先我们来看看学习的三种情况。
  一、学习的三种情况
  1、前期
  第一种情况,追求速度和数量。他们一方面被更大的机会吸引,另一方面又有时间上的紧迫感。他们害怕错失机会,认为只有快速拥有,才能消除不安。但是,越怕失去,越容易失去,越想拥有,越是错过。拥有了要么会加剧一个人想要更多的焦虑,要么会让人面临更大的失去,使人身心遭到巨大的打击。
  2、中期
  第二种情况,关注自身能力的提升。处在这种情况的人能强烈地认识到,只有提升自身能力才能让自己从外部获取信息,让自己的竞争力得到持续。他们的竞争意识强烈,是终身学习的信奉者,无论是工作时还是业余的时间,都会大量学习。但是实际上,这样的学习方法类似填鸭式的方式,学得越多,感觉知道的越少,越想多装,越容易遗忘。一旦遇到问题,他们很可能只会纸上谈兵。
  3、后期
  第三种情况,心智开启的学习和成长。为了获得真正的成长,善于学习的人始终不忘学习的目的,这样的学习者往往善于在学习的过程中不断反思,不是为了学习而学习,而是时刻让自己牢记学习的初衷,并且持续思考怎样才能获得真正的成长。这样的学习者在学习的过程中,心智逐渐被开启。人在这样的学习过程中会变得越来越有智慧,从而达到由内而外的成长。
  说完了三种学习状况,那么你想成为哪种学习者呢?答案肯定是第三种。那么接下来我们来看看怎样才能成为一个高效的学习者。
  二、五个高效的学习观念助你掌握高效学习方法
  在掌握高效学习方法前,我们需要树立高效的学习观念。
  1、对"我"的觉察和认识是学习的前提,生命科学是一切学科的基础。
  不论我们处于什么样的生活状态和职业状态,难免会经历事,经历人和关系,这就需要学习。而所有的学习都是"我"在学习,我们获取的所有知识、概念、理论和经历都需要经过"我"的吸收内化才能变成自己的能力。
  每个人的特点也决定了自己想学什么,更擅长什么。那么,学习就不能仅仅停留在知识的获取和能力的提升上。我们要对自己有足够的认识,才能真正提升自己。
  2、向内求,勇于面对并保持积极的预期。
  认识自己是学习的基础和前提,那么工作生活中发生的所有事情,尤其是不顺心的事,都是学习和认识自己的机会。
  我们没有办法直接改变世界和他人,但向内求的方式可以让我们不断探索自我的进步和成长。只要自己变了,周围的一切迟早也会发生改变。
  另外,要让自己的想法变得简单。例如,因为我们自己的失误,造成工作中的错误,领导知道后指出我们工作上的问题,我们的注意力不要放在"领导对我有意见"之类的念头上,而要关注领导说的工作问题和改进方法。哪怕领导的表达方式是生气的,也要想,是领导想让我进步才会着急。思想简单和正向的人,往往能获得更多的学习机会。
  3、学习方法比学习本身更重要,努力找到适合自己的学习方式。
  有的人擅长倾听和表达,有的人擅长阅读,有的人适合和人交流,有的人更适合独处…所以,我们要找到适合自己的方法来学习,才能事半功倍。
  4、既要训练思维能力,又要学会炼心。我们认知世界的方式不仅仅是用脑,还要用心。各行各业凡是做出卓越贡献的人,都是擅长用心的人。因此,在学习中,我们不光要注重思维的训练,还要不断认识和训练自己的内心。
  5、将实修、实操贯穿学习的始终。
  学习的道理和逻辑是为了让我们认识学习的重要性和必然性,从而更加主动地投入学习中。但是学习效果必须通过实践,日复一日的坚持才能改变自己的状态。就好比我们读圣贤书,我们只有以圣贤的行为特征为榜样,不断实践,慢慢改变,这样学习怎么成为圣贤比读圣贤书更重要。
  知道了五条正确的学习观念,我们就能更好地掌握高效的学习方法,如果你对如何高效学习感兴趣,欢迎你来阅读著名作家李书玲的《心智成长》这本书,它会带给你很好的建议。

演练有方应急不慌诺亚舟元迪绣川幼儿园反恐防爆及消防安全演练演练有方应急不慌诺亚舟元迪绣川幼儿园反恐防爆及消防安全演练为有效防范校园突发事件,增强教职员工面对突发恐怖事件及消防安全的防范意识,提升教职员工面对突发事件的合理处理自护自救及保护不比索取,只比奉献感动于全国最美公交司机周耀华同志文袁运录背景资料公交车,是现代城市的动脉,是老百姓不可或缺的帮手。哪有繁忙,哪儿就有公交司机。尤其节假日,公交司机更是忙个不停,他们的身心已疲惫不堪从文艺的概念说起文袁运录文艺,包括文化和艺术两个部分。艺术,主要体现在技术性表演,像书画艺术,歌唱艺术,舞蹈艺术,演讲艺术,等等。而文化,主要体现在个人的内修方面。所以文化和艺术,是两种完全不一样强迫症的深度思考文袁运录现在国内外研究者都在探索强迫的机理,都在苦苦寻找强迫疗愈的有效途径。各种方法也层出不穷,强迫者也在四处打听强迫的良方。尤其是在强迫群里,大家都在寻找,都在等待新的方法出现,寒冬起早的人今早六点开车前往冬泳基地,天地间弥漫着大雾,这也是入冬以来下的最大的一次雾。我打开车窗,让寒风吹进,雾气也跟着挤了进来,在耳边脚下缭绕。我的视线全被雾挡住了,路边的树木只能看出个影泳者多健康文袁运录自今年九月份下河游泳以来,从不间断。有个重要的原因,就是吸引力法则。吸引我下海的不是穿着泳装露着酥胸的美女,而是江河的味道,当然更多还是泳士们的乐观豁达的风度。谈到江水的味为何在熟人面前容易口吃,而在生人面前不大口吃?为何在熟人面前容易口吃,而在生人面前不大口吃?作者恨若秋水口吃是发音器官在发某个字音的时候出现重复或词句中断等不连贯的现象。从诱发口吃的原因来划分,口吃症状有三大类型。一是,生理原爸气十足相伴守护诺亚舟小牛津阳光花城幼儿园父亲节活动爸气十足相伴守护诺亚舟小牛津阳光花城幼儿园父亲节活动我们总是跟妈妈亲近无间,无话不谈而在面对爸爸时我们往往会显得更害羞爸爸对我们的爱总是藏于心底相比自己爱得润物无声爸爸们更希望子女老父亲惯用的蒜香排骨腌制配方,外酥里嫩,蒜香十足,真美味最近的猪肉价格下降至稳定下来了,现在的中排处在1820块之间,相比上年的30块一斤,便宜太多了,排骨作为最适合制作美食的猪肉部分,拿来炖汤清蒸红烧油炸等吃法都相当百搭,而且营养价值日语学习犬年说犬,杀生丸体内熊熊燃烧的忠犬之魂以下两段音频都节选自犬夜叉第162集要永远和杀生丸在一起这集可以说是杀铃党不可以错过的经典。杀生丸躲在树后面听铃讲话的这一段很让我感慨。其实大狗子很清楚,铃始终是人类,不可能永远和立秋时节,想要加快白斑复色,白癜风患者不得不注意这几件事要想使白斑尽快复色,立秋时节白癜风患者不得不注意这几件事立秋并不代表酷热天气就此结束,还在暑热时段,尚未出暑,又有秋后一伏之说,往往使人产生倦怠乏力之感。当身体内部和外界环境发生变
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