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五个高效的学习观念助你掌握高效学习方法

  有些人为了追求成长,为自己制订了看上去饱满又丰富的学习计划,比如,一年要读多少本书,听多少个课程和讲座,多学一个技能,考更多的证书,再获得一个学位,等等。
  你是否也是这样,看上去每天忙忙碌碌,但是仔细想想,似乎自己只是在瞎忙,所谓的学习,仿佛也没有学到什么实质性的东西。
  作为一名进入社会后的成年人,我们似乎一直都很焦虑,然后因为想要快速成长就去学习,但是越焦虑越没有办法专注学习,注意力不集中,学习就很容易停留在概念和信息的广泛获取上,没办法深度学习,也很难获得真正的成长。
  那么,我们该如何学习,才能获得真正的成长呢?
  著名作家李书玲的最新力作《心智成长》,为你开启高效学习成长的模式,助你实现高效学习。
  首先我们来看看学习的三种情况。
  一、学习的三种情况
  1、前期
  第一种情况,追求速度和数量。他们一方面被更大的机会吸引,另一方面又有时间上的紧迫感。他们害怕错失机会,认为只有快速拥有,才能消除不安。但是,越怕失去,越容易失去,越想拥有,越是错过。拥有了要么会加剧一个人想要更多的焦虑,要么会让人面临更大的失去,使人身心遭到巨大的打击。
  2、中期
  第二种情况,关注自身能力的提升。处在这种情况的人能强烈地认识到,只有提升自身能力才能让自己从外部获取信息,让自己的竞争力得到持续。他们的竞争意识强烈,是终身学习的信奉者,无论是工作时还是业余的时间,都会大量学习。但是实际上,这样的学习方法类似填鸭式的方式,学得越多,感觉知道的越少,越想多装,越容易遗忘。一旦遇到问题,他们很可能只会纸上谈兵。
  3、后期
  第三种情况,心智开启的学习和成长。为了获得真正的成长,善于学习的人始终不忘学习的目的,这样的学习者往往善于在学习的过程中不断反思,不是为了学习而学习,而是时刻让自己牢记学习的初衷,并且持续思考怎样才能获得真正的成长。这样的学习者在学习的过程中,心智逐渐被开启。人在这样的学习过程中会变得越来越有智慧,从而达到由内而外的成长。
  说完了三种学习状况,那么你想成为哪种学习者呢?答案肯定是第三种。那么接下来我们来看看怎样才能成为一个高效的学习者。
  二、五个高效的学习观念助你掌握高效学习方法
  在掌握高效学习方法前,我们需要树立高效的学习观念。
  1、对"我"的觉察和认识是学习的前提,生命科学是一切学科的基础。
  不论我们处于什么样的生活状态和职业状态,难免会经历事,经历人和关系,这就需要学习。而所有的学习都是"我"在学习,我们获取的所有知识、概念、理论和经历都需要经过"我"的吸收内化才能变成自己的能力。
  每个人的特点也决定了自己想学什么,更擅长什么。那么,学习就不能仅仅停留在知识的获取和能力的提升上。我们要对自己有足够的认识,才能真正提升自己。
  2、向内求,勇于面对并保持积极的预期。
  认识自己是学习的基础和前提,那么工作生活中发生的所有事情,尤其是不顺心的事,都是学习和认识自己的机会。
  我们没有办法直接改变世界和他人,但向内求的方式可以让我们不断探索自我的进步和成长。只要自己变了,周围的一切迟早也会发生改变。
  另外,要让自己的想法变得简单。例如,因为我们自己的失误,造成工作中的错误,领导知道后指出我们工作上的问题,我们的注意力不要放在"领导对我有意见"之类的念头上,而要关注领导说的工作问题和改进方法。哪怕领导的表达方式是生气的,也要想,是领导想让我进步才会着急。思想简单和正向的人,往往能获得更多的学习机会。
  3、学习方法比学习本身更重要,努力找到适合自己的学习方式。
  有的人擅长倾听和表达,有的人擅长阅读,有的人适合和人交流,有的人更适合独处…所以,我们要找到适合自己的方法来学习,才能事半功倍。
  4、既要训练思维能力,又要学会炼心。我们认知世界的方式不仅仅是用脑,还要用心。各行各业凡是做出卓越贡献的人,都是擅长用心的人。因此,在学习中,我们不光要注重思维的训练,还要不断认识和训练自己的内心。
  5、将实修、实操贯穿学习的始终。
  学习的道理和逻辑是为了让我们认识学习的重要性和必然性,从而更加主动地投入学习中。但是学习效果必须通过实践,日复一日的坚持才能改变自己的状态。就好比我们读圣贤书,我们只有以圣贤的行为特征为榜样,不断实践,慢慢改变,这样学习怎么成为圣贤比读圣贤书更重要。
  知道了五条正确的学习观念,我们就能更好地掌握高效的学习方法,如果你对如何高效学习感兴趣,欢迎你来阅读著名作家李书玲的《心智成长》这本书,它会带给你很好的建议。

人人为我,我为人人在当今的社会中,人与人之间的关系是相互紧密依存的,谁也离不开谁。我们要吃别人种的粮食,穿别人缝制的衣服,住别人建造的高楼大厦,走别人修建的公路铁路,乘坐别人制造的火车飞机,用别人制我的强迫症自认为是一个守信的人,一旦答应别人的事儿就一定要去做,可能有时不成功,但我一定要去做,不做心里就惦记着。所以我轻易不敢答应别人的请求,就怕自己做不到。有段时间了,这种现象有加剧的趋那时候逛街那是个好天气,还有一份好心情,有两三个三四个人一边走路,一边说说笑笑,那是我那时和小伙伴在逛街。那时逛街,目的不光是买,还有欣赏。这家瞅瞅,那家看看,相中了买不起的,可以试穿一下,最恐怖的梦儿时,在农村是睡炕席的,铺在土炕上,它是由高梁杆去瓤后的皮破开四瓣后编织而成的。席子破了后用它垫鸭子架,铺狗窝。大约在我五岁左右的时候,好像是在夏季,一天,妈妈把垫鸭子架的那块席子生活中的中庸之道爸爸妈妈的体检结果出来了,只有妈妈的血糖略高,他们俩的其他各项身体指标都显示在参考值的范围内,看到他们身体健康,我由衷的喜悦。是啊,指标高也不好,低也不行,在正常范围内就好,人就健我们的命运世间每个人,都会在人生的某个阶段,发出这样的疑问人的命运是上天注定的,还是人为可以改变的?今人说的命运大多是指古人说的命。命运在古人看来是两层意思一是命,是父母所给,是先天八字造就游戏害人?那只是家长掩盖教育失败的说辞罢了防沉迷是一般针对18岁以下的未成年,大多数未成年都是学生,基本是高考完后才会有18岁,所以这次的政策目的是想让学生做好本职工作以学业为主,并不只是针对游戏。马丁路德金手段代表了在形晨起后喝一杯温水,等于喝细菌?很多人还不清楚,医生告诉你真相水是生命之源,自然界中所有的生物生存生长都离不开水的滋润,尤其是人类,人体内70都是水分,曾有研究表明,人不吃东西大约可以活两个多月,但是如果人不喝水,最多只能活三天,由此也证明了大蒜是肝病的发物?医生提醒若想养肝,这4种食物尽量少吃中医讲,肝脏为将军之官,人体的精神状态与肝脏密切相关,古人认为肝脏具有发挥智谋,考虑对策,抵抗病邪的功能,性猛刚烈,内怀韬略计谋,因此把它比拟为统帅军队安内御外的将领,保护机体抵抗童年的食物穷人家的伙食自然不能跟富人家的伙食同日而语。但穷人的孩子也许比富人的孩子对此有着更深刻的记忆因为他有过饥饿的体验。俗话说饥饿是最好的调味品它甚至还能构成记忆里的味精。在经常赶赴各种我是尘肺病,请收下我的简历!朋友们,你们能否分辨出其中有一个是我的肺无法正常呼吸的肺吗?我尘肺病是国内危害最为严重最为常见和法定职业病,是指在作业场所长期吸入大量粉尘而引起的以肺组织弥漫性纤维化为主的全身性疾
戴着时候别人看不到的助听器推荐佩戴超隐形的助听器(IIC),就是小型的完全不可见的助听器,形状小巧,外形隐蔽,从佩戴者外表几乎无法观察到,超隐形助听器是近年来新推出的一种超小型的助听器,比一般的CIC助听器人工耳蜗和助听器的区别人工耳蜗是一种电子装置,由体外言语处理器将声音转换为一定编码形式的电信号,通过植入体内的电极系统直接兴奋听神经来恢复提高及重建聋人的听觉功能。人工耳蜗是声音信号处理器,能将声音信号超隐形助听器的优缺点优点芯片性能产品软件都使用行业新技术,音质好,有良好的降噪功能,能够自动地适应多种环境,聆听效果最优各款助听器中体积最小,隐蔽性最强受汗水灰尘的影响小,受到意外损伤的机会更少外壳根助听器戴着听说话还可以,看电视还是听不清这个和我们自身的言语识别率有关,言语识别差那么听电器出来的声音就会有失真现象,我们人讲话出来的是声信号没有经过处理,电视出来的声音经过处理后转化成电信号在传入助听器会有失真现象,可模拟机与数字机的区别本质上看,主要是放大电路不同。模拟机使用的是线性放大技术,它是将所有的声音全部放大,就像把一个扩音的喇叭放在您的耳朵旁边一样。这样常常会使佩戴者感到太吵,长时间使用听力会受到二次伤影响助听器选配效果的因素(1)首先是听力损失患者自身的听损程度,因为用户的听损程度会很大程度上会影响选配助听器的效果,同时也会对助听器的使用寿命造成一定的影响。(2)第二个因素就是言语分辨率了,如果言语的助听器网店和实体店的价格差别很大助听器从原理上可以分为模拟机和数字机。两三百元的助听器大都是模拟机,而在实体店验配的多为数字机。模拟机使用的是线性放大技术,它是将所有的声音全部放大,小声放大,大声放得更大,就像是人工耳蜗的使用寿命在临床上人工耳蜗的价格比较昂贵,所以人工耳蜗的设计寿命也是比较长的,一般寿命可以维持到7080年左右,所以使用寿命一般非常长,而且人工耳蜗也有保质期的,一般是在10年到20年左右。助听器耳模耳模是人耳与助听器相连的声学耦合器,是将助听器的输出声从受话器传递到外耳道及鼓膜处,同时起到固定助听器与改善助听器声学特性的作用,它是根据患者耳甲腔耳道的形状及听力补偿的需要定制而选配助听器的步骤1。要进行听力检查,耳道检查,言语测试等相关检测。2。根据检测的相关数据,给客户进行有针对性地试听助听器,最好要多试听几个品牌,选出适合自己的音质。3。将检测数据通过电脑输入助听器越贵的助听器效果不一定越好不少人认为,价格越贵的助听器效果就越好,这其实是一个误区。助听器不像买衣服买来就穿,而是需要根据用户的听损程度和实际聆听需求进行专业验配的。平坦性听力损失,就没必要选择通道过多的助