五秒法则如何抵达自己的梦想?
哈喽大家好,欢迎来到艾伦英语部落。我们或多或少都有一些目标,短期目标比如考好一场考试,期末提分,长期目标比如成为一名翻译,或者赚大钱。这些目标都很好,但从小到大很多人都告诉我们,梦想之所以是梦想,就是因为它是无法实现的。真的是这样的吗?
今天我们要来讲的是美国演讲者Mel Robbins提出的五秒法则,主要的实施方法是让自己在五秒内快速决定,不要让身体的本能让你产生顾虑,从而导致停止前进。Mel Robbins在TED的演讲中提到了一个观点,很多人在别人询问自己的生活如何时,都会选择告诉对方说"还好",但这是一种十分危险的想法,因为一旦你认为自己现在处境挺好,你就会陷入一种虚假的自我满足中,而不去努力追求自己想要的东西。甚至告诉自己就算没有抵达自己的梦想,也没有关系,可是真的没有关系吗?
有关系,我们每个人都是最特殊的存在,科学家计算了所有的灾难和战争,各种各样的因素下,你诞生的概率只有400兆分之一,因此我们每个人都是十分特殊的,都有资格去追求自己的梦想。束缚自己的不是客观条件,更多的是自己的主观想法。那么,我们要怎样才能得到自己想要的东西呢?
首先我们要明确知道一个事实,那就是"能够成就你梦想的事情,你永远都不会主动想去做",之所以会出现这种情况,是因为那些事情都是需要你努力才能做到的,而人喜欢安逸,厌恶努力。知道这一点后,我们下一步要做的就是强迫自己,我说的这种强迫不是让自己身体亏损的强迫,比如一天睡5小时等等,而是强迫自己去做不愿意做的事情,比如你想要练习自己的英语阅读能力,所以定了一天要阅读一篇新闻,并且记下里面的表达方式,那么你就要强迫自己定时定量完成它,哪怕今天出去玩,导致晚回家,就告诉自己明天再说吧,你可以明天再说一次,就可以一直明日复明日。
最后实际操作的时候,我们要遵循5秒钟定律。举个简单的例子,一般来说如果你没有在五秒钟决定自己要不要举手回答问题,你就会顾忌很多东西,开始思考如果答错怎么办。但事实上勇于说出自己的答案,在老师眼里就很优秀了,而且你不会一直错,等到你答对的时候,那种满足感是在讲台底下心里默默回答无法得到的,所以抓住自己的冲动,只要是这个冲动和自己的梦想有关,就可以去做。如果心里开始犹豫的话,可以尝试默数5秒,告诉自己数到1就"冲"。
好啦,今天的内容就到这里,感谢大家的收看,我们下期再见!
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