默念我不睡觉可快速入睡？6个你可以快速学会的生活实用技巧

　　生活中各种发明和技巧的出现都是为了能够让我们节省宝贵时间，从而更为舒适的享受生活。可是，在很多情况下，我们可能会发现大多数的技巧都需要我们花费大量的时间去了解才能够最终学会。然而，有那么一些生活小技巧可以在几分钟内就被学会，而且长期在生活中为我们提供帮助。 1、快速绑鞋带的方式
　　很多人可能花费了大量的时间来学习如何绑鞋带，结果发现鞋带很容易脱落。在行走的过程中如果出现这种问题，又使他们不得不重新绑鞋带。不过有一些小技巧可以让一个人非常快速的绑鞋带。你需要做的就是用双手的小指各勾住一侧的鞋带，然后用两侧的大拇指和食指分别从上和从下扩展开鞋带，然后再让鞋带之间相互穿插即可。 2、快速入睡的技巧
　　如果你出现了失眠的问题，你可能会发现，你虽然总是在说让自己尽快入睡，可越是这么想，越是睡不着。如果你真的想要让自己尽快入睡，那就可以反其道而行之。你可以故意睁开你的眼睛，然后在脑海中不断重复着＂我不睡觉＂，这时候你的大脑就会误解你的意思，然后更快地让你入睡。 3、挑选更美味的橙子
　　挑选水果，尤其是像橙子和柚子似乎并不那么容易。因为有时候它们的外表可能很好看，但里面可能已经太干且没有什么味道。如果你想尽可能地挑选到更加可口多汁的橙子和柚子，那么你只需要注意其重量和外观即可。你可以在同一批次产品中注意那些大小相近，但明显更重的水果。通常情况下，这表明其内部的水分更足，自然也就更加美味。 4、切洋葱时不流泪的技巧
　　切洋葱的时候很容易出现流眼泪的情况，如果你想改变这种情况，只需要将洋葱最外层先去除，然后放在冰箱里。过10分钟后再取出切即可。 5、让你更快集中注意力的技巧
　　某些时刻，你可能会发现自己无法专心工作，因为周围有太多分散你注意力的事情了。可你接下来有重要的工作需要尽快完成，那有什么办法可以让你快速集中注意力吗？其实，你只需要一个简单的操作就可以了。首先，你需要在自己的椅子上坐得足够端正，然后开始集中注意力呼吸，并仔细感受自己呼吸时身体的感觉。如果你觉得你依然很难将注意力集中到呼吸当中，你甚至可以在呼吸的时候说出呼气和吸气的词语。这么做大概10分钟，然后你就会发现自己可以更容易做接下来要做的事情了。 6、用手指来确定时间
　　在极端情况下，例如被困于野外，手机没有电了，你应该如何来确定时间呢？其实用你自身的手指就可以很好地做到，放置手掌，使小指与地平线重合，然后计算地球和太阳之间有多少个手指。每个手指匹配大约 15 分钟，直到日落。将手指的数量乘以15，你就会发现到黄昏还剩下多长了。