最新出炉的5000份入园体检报告让人意外

　　这周基本 幼 儿园都 开 学了 ，很多爸妈还在 开学的水深火热中，昨天又 被一项 入园体检 数据给 震惊到了。
　　杭州市妇产科医院对今年 5000多份3-6岁儿童的入园体检 结果做了分析后发现 ，排在最前 面的几 项问题居然是↓
　　总蛋白偏低
　　儿童肥胖
　　贫血 - 总蛋白 偏低
　　正常情况下，儿童总蛋白要达65g/L以上，但在本次肝功能检查中，发现 总蛋白、球蛋白偏低的孩子大约占了32%。
　　（要知道，这次的入园体检，并非在偏远地区，而是在中国准一线城市杭州，竟然有 1/3 的孩子总蛋白偏低，还是挺让人意外的。） - 儿童肥胖 去年杭妇院入园体检结果显示，3-6岁的孩子超重率是7.3%，而2020年 上升至11.8%。 - 贫血 今年参加体检的儿童中， 铁缺乏占比5.1% 。需要注意的是，有些超重的孩子还同时合并缺铁性贫血，也就是＂白白胖胖还缺铁＂。 看到这样的 分析结果，我 脑子几乎是一万个问号飘过~  如果说体重超标还能理解为如今孩子吃得太好的话，那总蛋白低和贫血又是怎么发生的？ 现在的娃们高营养的食物，像鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾...... 之类，难道吃得还不够吗？ 赶紧找到了 杭州市妇产科医院的儿童保健部朱主任 ，向她请教了一系列和营养有关的问题。
　　▽朱云霞：杭州市妇产科医院儿童保健部主任
　　朱主任有从事儿童保健工作近30年的经验 ，她详细向我解答了关于总蛋白低是什么原因？缺铁和肥胖会给孩子带来什么问题？以及要如何避免？等 各类相关问题。
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　　比起让孩子吃得多吃得好，饮食结构合理才是最重要的
　　1.   总蛋白、球蛋白偏低意味着啥？
　　总蛋 白的值是通过肝功能测试得来的，反映的 是两项指标：蛋白质的摄入量，以及肝脏功能 。
　　一般在常规的体检结果中， 孩 子的肝功能都是正常的，在这样的前提下， 总蛋白值低、球蛋白低和蛋白质摄入不足有一定相关性  。
　　蛋白质摄入不足，会直接影响孩子的生长发育，发育迟缓、贫血以及机体免疫力低下。
　　2.    现在普遍都吃得好了，为啥孩子会蛋白质摄入不足、营养不够呢？
　　一般人概念里的＂吃得好＂，并是不意味着饮食均衡。想要保持蛋白质充足，最关键在于 饮食均衡。
　　朱主任从头到尾一直在和我强调的点，给孩子吃得多吃得好，不代表吃得对。大家要牢记＂饮食均衡＂！
　　大家如果特别没概念，一定要看一下下面这 中国营养协会 给出的 ＂学龄前儿童平衡膳食宝塔＂表，最好收藏好，依照着来，孩子既不会变胖子，营养也不会缺！ 乍一看这张表有点花里胡哨，略繁复，但 把数据整理出来其实也还好（如下图），看了做到心中有数。
　　所以想建议爸妈们， 与其花时间研究各种新奇的食物、扒成分，不如先保障好日常的饮食结构。参照着＂宝塔＂给出的食物种类和摄入量来搭配出每天家里的食物。  如果实在没概念，起初可以相对＂刻板＂地 用小秤称一称，试过几次就有概念了，大体估摸着就不会错了～
　　3.  如果孩子就是不爱吃鸡蛋和肉，有没有必要吃蛋白粉来补充蛋白质的摄入量？
　　蛋白粉可以吃，但有两个必要条件：
　　1）要吃 乳清蛋白粉 。市面上多数蛋白粉都是植物蛋白，不适合孩子吃。
　　2）一定不要自己随便吃。如果要吃，一定是要确定蛋白质缺乏并且 在医生的建议下 按医生给出的规定量吃。
　　4.   蛋白过敏的孩子咋办？
　　大多数的蛋白过敏是对于某种蛋白质过敏，比如对鸡蛋白的蛋白质过敏，或是对鱼虾的蛋白过敏，或是对牛奶蛋白过敏。
　　如果是只 对 牛奶 蛋白过敏，把牛奶换成深度水解的牛奶即可；如果对某种食物的蛋白过敏，可以多去尝试其它含有蛋白质的食物。
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　　再三提醒，不是吃得胖就是对孩子好！
　　去年杭妇院入园体检结果显示，3-6岁的孩子超重率在7.3%，而今年却上升到了11.8%。这个百分比的提升其实蛮值得引起重视的！
　　因为传统观念里的白白胖胖就是健康的观念在当下看并不正确，肥胖反而对孩子的健康伤害非常大。
　　而且即使吃得胖胖的孩子，也可能因为饮食不均衡，除了出现上述提到的蛋白质摄入不足的情况外，很多孩子因为食物中的铁元素摄入没有满足快速生长发育的需要， 仍然贫血 。
　　1.   缺铁情况也要注意，会导致孩子注意力不足
　　大多数孩子的贫血是由缺铁造成的。今年参加体检的儿童中，铁缺乏占比5.1%。 因为铁在血液中承担携带氧气的功能，所以 缺铁也会导致供氧不足，影响大脑发育，由此造成孩子在学习上注意不足，这会阻碍孩子的生长发育。
　　在日常饮食中，爸妈一定要注意增加含铁丰富的食物， 每周至少2-3次牛肉、瘦肉或者动物肝脏！
　　2.   可以自己选择补铁剂吗？
　　如果只是担心孩子有些挑食，日常补点来预防一下，选择剂量适中的、在每日推荐摄入量范围内的即可。
　　不同年龄段孩子，铁的摄入量和可耐受摄入量如下：
　　如果已经确认有缺铁的情况，需要严格 根据医生建议的量来服用补铁剂 。 特别要提醒一下， 给孩子服用铁剂后，可能会出现黑便便，这些都是 正常的。