面对买买买，控制不住你自己？

　　更多有灵魂的文字，等你来点击＂关注＂(◕ᴗ◕✿)
　　【个人成长·反思】
　　作者：Bella
　　每年的年终购物总是令人欢喜令人愁。欢喜的是买到了自己想要的东西，愁的是信用卡严重透支，家里囤了好多不那么需要的货物。你是不是总想摆脱购物瘾，却一直出不来呢？为什么热衷购物？
　　人喜欢新颖有档次的产品，比如昂贵的珠宝、限量版跑车、最新款电子产品。贵而少的东西似乎标志着一种能力：我可以拥有最新最好的，我可以和别人不一样。人也愿意购买实用又好看的东西。这些东西展示出购买者＂兼顾＂的智慧和较高的审美。其中的原因特别纠结：一方面，我们感受不到自己的价值和存在，害怕自己像一粒沙子般淹没在人海，所以想依靠外面的＂不一样＂来证明自己；另一方面，人又特别想凸显自己，借着昂贵的稀缺品在肉眼可见的竞争中获胜，满足自己的优越感。
　　购物也会给人带来成就感与收获感。跨店凑单和满减打折需要经过详细的计算，所以，当我们能用最少的钱买到最多最好的东西时，便会觉得很满足。如果人在生活中没有奋斗的目标和方向，就会很迷茫，少有理想实现的成就感。而购物既有明确的目的，又让人发挥了计算的能力，似乎弥补了这种缺失。购物也是一个最快捷有效的取得成果的方式。生活中，我们常常多有劳苦却少有收获，充满了挫败感。而消费时，在线付款就可以等着收货，刷完卡后就能得到心仪的宝贝。这让我们觉得，原来愿望达成并不是一件特别困难的事情。
　　情绪型消费也是购物的重要原因。如果一段时间内工作压力太大，那么拿到工资后，就会去买些东西＂犒劳＂自己。因为我们无法解决心头的压力，只能借助消费来自我缓解。人可能会为一件特别喜欢的东西而在一段时间内过度节制消费，或者由于短时间内的大量支出而在月末过上了拮据的生活。需求不被满足的紧张感会让我们在拿到下一笔收入后多买一些东西备用，或者安抚自己的情绪，于是陷入了＂大量支出—紧张—大量支出＂的恶性循环。
　　人们常常通过某种东西来与别人建立联系。我们愿意和喜欢的明星用同款产品，或者和爱人、朋友有成套的东西，小小的共同点似乎把彼此的生活联系在了一起。对于群体种草或者身边人都在用的东西，人总是想要尝试一下，不然会有被out的感觉。问题的关键不是我们该不该有＂从众心理＂，而是当我们由于过分追求＂同款体验＂，而买了很多不适用、不喜欢的东西时，就表明我们太过依赖某种关系，甚至在由对方定义＂我是谁＂。问题的根源与更大的需求
　　热衷购物反映出我们内心巨大的需要：我们需要知道自己活着的意义与目的，需要谦卑与诚实的品性，需要知道自己该做什么，需要安息与喜乐……而这些显然不是购物的过程与收获的＂战利品＂可以提供给我们的。这些需要不被满足，拥有再多也还是会觉得虚空。所以，最重要的是去探寻：何为生命的源头？谁可以满足这些巨大的需要？
　　与此同时，我们要去关注并致力于更大更美的事情。人过度关注自己的需要就一定会被这些需要抓住，更大更美的事带我们脱离了这种局限。你可以去观察并做一些有益的思考：看到那些贫穷但是依然慷慨的人，你会知道抱怨和不感恩是多么的罪恶；了解那些为和平与公义奉献一生的人，你会重新定义生命的意义……你也可以从身边的小事着手，练习关心与帮助。常与家人团聚、交流，你会发现家庭和睦是多大的幸福；聆听朋友的痛苦与挣扎，你会懊悔自己太自私，为他们做的太少……你会羞愧、会改变，开始付出和爱。开始你会认为自己是在帮助别人，有一天你会突然发现，在不断的破碎和舍己中，自己得到了最需要的改变和救赎。一些帮助你节制消费的建议
　　求索生命的需要是一个漫长的过场，但有一些建议，可以直接帮助你与＂疯狂购物＂作战。
　　用有益的活动替代购物。休闲的时候可以发展一些兴趣爱好，像是打球、看书、学一门乐器或者语言。你可以给自己设立一些小目标，经过努力达成目标的成就感比买到实惠商品的收获感要大得多。而且，做这些事情的过程本身就会让人充实快乐。比如打球既能帮你减轻压力，又让你体会到团队合作的美妙。
　　减少消费机会。你可以通过卸载一些消费软件、适当限制去商场的次数、有意识的定额消费来慢慢摆脱购物瘾。这个过程不要太快太猛，急剧限制带来的不适和压力可能会让你在下次消费时更加疯狂，就像节食减肥的人反而容易暴饮暴食一样。比如你手机上有四个购物软件，可以先卸载一两个，而不要马上全部删除。
　　购物前要三思。一份购物清单可以帮助你避免盲目消费。如果你在清单之外看到了其他想要的东西，可以先问问自己：我真的需要吗？一定非买不可吗？买了我会后悔吗？如果还在犹豫，可以先加入购物车或者列入下一次的购物计划。很多时候你会发现，冲动过去后，购买的欲望就消失了。这不仅是一个合理消费的方法，还能帮你养成节制理性的习惯。
　　购物后定期反思。定期查看自己买的东西有哪些是不必要的，买来用不着的，并计算这些多余的花费。如果你发现自己做的越来越好，可以与家人朋友分享这种喜悦，或者适当地奖励自己。如果你发现没有成效，也不要失望，这不代表你比别人差，只是说在这件事情上，你需要借助一下别人的帮助。与信任的人沟通，请求他们的监督都是不错的方法。执意单打独斗是鲁莽的，学会求助才是全力以赴。
　　当你用诚实的心勇敢地面对这个问题时，你就会发现，它无法捆绑一个愿意摆脱束缚的人。所以，从今天开始，试着与＂疯狂购物＂宣战吧！记住，你并不是单打独斗，你有很多同伴，也有很多愿意帮助你的人！