脚趾甲总往肉里钻，一碰还疼？学会小妙招，或能告别甲沟炎

　　双脚是我们身体重要保护部位，因为双脚距离心脏比较远，所以很容易出现血液供应不足现象，有些疾病也是从双脚开始。 生活中，很多人都不知道要保护双脚。比如女性喜欢穿高跟鞋，有的人会选择嫌脚小的鞋，不正确站姿……都可能导致脚趾甲受伤。
　　甲沟炎，相信大家非常熟悉， 如果出现甲沟炎，长期得不到有效调整，就会让人感觉＂肉疼＂。因为指甲往肉里＂钻＂，那个滋味可不好受，只会让人越来越痛苦 。 有些人可能还在想象甲沟炎，如果有一天能自己好转就行了，但这种想法不可能实现。
　　首先，我们现在了解一下：什么是甲沟炎？
　　甲沟炎是一种累及甲周围皮肤皱襞的炎症反应。 主要表现为急性或慢性化脓性触痛，性以及疼痛性，甲周组织肿痛，由甲皱襞脓肿引起。
　　当感染变成慢性石，觉基底部位出现横嵴， 并随着复发出现新嵴。手指受累较脚趾更常见。主要易感因素为损伤导致甲上皮与甲板分离 ，化脓性球菌或酵母菌可继发性侵入潮湿的甲沟和甲皱襞。
　　常见致病细菌为 金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌、假单胞菌、变形杆菌或厌氧菌；最常见的致病酵母菌为白念珠菌 。
　　西医说明甲沟炎所属皮肤科发病部位 指甲主要症状甲周组织肿胀主要病因感染，不管是急性甲沟炎还是慢性甲沟炎，都需要大家重视 。
　　很多人都容易伴随指甲往肉里钻的现象， 这并不是人家的本业，主要还是因为主人手欠导致的。
　　如果长时间过度修剪指甲比较短， 下面的组织就会快速生长进行填充，当指甲再次变长时由于受到软组织角化增生的阻力， 指甲边缘就会变厚或者直接扎进肉里，形成嵌甲。
　　除了指甲修剪太短，穿太紧的鞋子也会导致欠佳情况发生。所以出现甲沟炎的情况多多少少都与自身有一定关系，希望你能进行反思。
　　有了嵌甲， 手欠去掀起拔除，导致发炎、红肿等等，轻则影响走路，严重的还会引发骨髓炎、甲鞘炎！甲沟炎不可能自愈。 有的人在街边修脚店可以解决，问题是如果店面卫生不达标消毒不到位，就可能会引发更严重感染，所以甲沟炎还是应该自己进行处理。
　　脚趾甲总往肉里＂钻＂，一碰还疼？学会小妙招，或能告别甲沟炎
　　1、泡： 热水泡脚，软化脚指甲， 如果水中加点白醋，软化的效果会更好哦；泡脚时间最好能够达到20分钟以上 ，会发现指肚微微变白，指甲非常柔软。
　　2、修： 认真修剪指甲 ，注意这次不要太狠心了，不能修剪太短，剪得平平的 ，方方的；不要为了偷懒就把指甲一次性剪太短，这对于保护制度非常不利。
　　3、撬： 关键的一步来了， 用碘伏涂到患甲沟处进行消炎，然后用指甲剪将扎进肉的指甲翘起来，虽然这一步让人感觉非常疼 ，但是能够帮助你进行更好消炎，避免细菌感染。
　　4、垫： 快速用沾了 酒精的棉花条或牙签等垫在空隙处，就像桌子不稳了，找本书垫稳一样，能够避免指甲往肉里钻， 对于调整甲沟炎也有帮助。
　　5、重复 ：每天重复一次以上动作， 每天更换一次棉条或牙签，很快您就可以永久告别甲沟炎啦。
　　提醒大家： 如果甲沟炎已经非常严重并且出现化脓情况，这个办法是不行的，必须由专业医生进行处理，如果合并灰指甲的，还可能会造成真菌感染 ，一定要让专业医生帮助你进行治疗，才能达到真正治标又治根的作用。  如何预防甲沟炎？
　　第一：不要长时间保持一个姿势。
　　有些人由于工作原因， 可能需要一直站着，比如迎宾人员，销售人员等对于脚趾压力非常大，很容易导致指甲往肉里钻。 当出现这种情况时， 就需要积极进行调整，如果指甲变形越来越严重，只会让甲沟炎复发率提高。
　　所以，建议大家不要长时间保持站姿 ，而是应该适当让双腿双脚进行放松，可以偶尔坐几分钟，然后起来溜达溜 达，能够帮助缓解疼痛感。
　　第二：尽量穿宽松平底鞋、不要选择高跟鞋。
　　有些女性特别喜欢穿高跟鞋， 穿完高跟鞋会感觉自己气质非常好，但是高跟鞋前面比较小，对于指甲会造成较强压迫，喜欢穿高跟鞋的人，更容易增加甲沟炎风险 。
　　如果你本身已经出现甲沟炎， 还是应该穿舒适鞋子，如果迫不得已需要穿高跟鞋，那么也要让自己双脚放松放松。 鞋跟不能太高，不要给自己双脚造成太大压力。
　　第三：修剪指甲一定要控制好。
　　有些人修剪指甲时， 不管是手指甲还是脚趾甲都会特别短，甚至感觉已经摸不到了，这种情况对于制度保护不利，而且指甲修太短就会导致甲沟炎，情况越来越严重也可能会出现更多倒刺。
　　所以修剪指甲不能太短，慢慢习惯就好了，另外如果一旦发现身体出现感染情况就要及时就医，不要拖着。