产后妈妈看过来，记住这4点，教你应该如何应对胀奶问题

　　很多孕妇在生完宝宝后都如释重负，卸了货的肚子好像轻松许多。但产后更多的问题又随之而来，首先就是针对妈妈胀奶的问题。产后的生理性胀奶让很多妈妈们都觉得不适，随之很多人为了缓解不适感，就急于想办法催奶，希望奶水能尽快疏通。
　　但实际上妈妈在产后一周不需要急着催奶，因为在产后不久，很多宝宝可能还没办法正确吃奶，而在这个时候如果妈妈过于着急的就催奶了。奶水开始大量产出后又没有得到正确的吮吸，可能不止会让宝妈不适感增强，还会对宝宝也不利。
　　朋友笑笑在3天前刚生完宝宝，在生产完过后，笑笑为了能尽快让宝宝喝到奶，就开始急着要催奶。喝了很多下奶汤以后，乳房中的乳汁开始大量分泌，这时候本来十分开心的笑笑却发现宝宝还无法很好的喝奶，这可让笑笑急坏了。
　　奶水已经下来，开始有了胀奶的感觉，她感受到了强烈的不适感，只好立刻求助医生.医生责怪笑笑不应该在刚生完就立刻忙着催奶，反而导致了胀奶。
　　那么妈妈如果一旦出现了胀奶，应该如何应对呢？
　　尽快让宝宝吸奶。
　　有专家建议在妈妈产后，应该尽早让宝宝开始吸奶。所谓的吸奶是要让宝宝用正确的吸奶方式,每天保持10次左右的认真吸吮。一般医生会建议宝妈最好在产后的半小时到一小时左右,尽快让宝宝开始吸奶。
　　这样能有效的预防和缓解妈妈的胀奶现象，但是如果在宝宝吸吮的过程中，妈妈觉得有疼痛感，可能是孩子的吸吮方式不正确或是有一定炎症。
　　轻微的按摩。
　　在妈妈出现强烈胀奶感的时候可以试着用手轻轻的按摩，一般在乳房上摸到硬块就是结住的部位，可以用比较轻微的力气稍加按摩试着将硬块揉散。但是妈妈也要注意在有强烈疼痛感的时候，不要依然坚持忍痛按揉硬块，因为这样可能不止无法缓解疼痛感，还容易造成乳腺发炎。
　　适当使用吸奶器或手挤。
　　在胀奶感较为强烈的时候，宝妈也可以尝试适当借助吸奶器吸出奶水，或是用手轻轻挤压乳房，将奶水挤出，缓解胀奶的不适感。但是妈妈注意不要对吸奶器产生依赖性，因为如果过于频繁的使用吸奶器可能会导致奶水更加速的分泌。也许在使用吸奶器当时的确缓解了不适，但随着奶水的分泌速度越来越快，导致胀奶的不适感更加强烈。
　　调整姿势。
　　如果妈妈们出现胀奶的不适感，也可以尝试着在喂奶的过程中稍微调整宝宝的方向，或是喂奶姿势。因为在乳房中有硬块的地方奶水流出的速度比较缓慢，妈妈可以调整宝宝的姿势试着让奶水流出顺利一些。
　　总结：很多孕妇在生完宝宝后以为＂受折磨＂的日子结束了，但随后紧接着的就是胀奶攻击。而首先妈妈可以在分娩过后尽快让宝宝吸吮母乳，并且在往后几天保持每天10次左右，这样能有效防止妈妈出现严重胀奶的不适感。
　　而妈妈在产后的一周内最好不要急着喝较多下奶汤催奶，这个时期的宝宝还无法好好吸奶，过早催奶可能会导致宝妈不适。如果一旦出现了胀奶，妈妈们可以试着轻轻用手按摩，但是不能太过用力，并且如果出现了强烈的疼痛感就不要坚持按揉硬块，否则可能会造成乳腺炎。在喂奶过程中宝妈可以尝试稍微调整一下姿势让乳汁流出顺利一些。