共赢高考积极情绪学习练习指导语

　　同学们好，现在我们一起来做积极学习情绪练习。请找一个舒适的位置，或坐着或躺着，先做几个深呼吸，吸气，想象清新的空气充盈着整个身体，呼气，感觉肩膀微微下沉，充盈的身体慢慢瘪下去，整个身体放松。吸气，让身体充盈；呼气，整个身体放松。吸气，呼气，现在保持自然而舒缓的呼吸状态，此刻你能感受到自己的呼吸，现在你能感受到自己的心跳，你可以听到我说话的声音，你的潜意识就能记住我说的话，现在大脑越来越平静，身体越来越放松，带着这种平静轻松的感觉，你可以想象，你来到一处美丽的风景中，风景你非常喜欢，有美丽的草地，有潺潺的溪流，有蔚蓝的天空，洁白的云彩，你呼吸着清新凉爽的空气，享受着温暖和煦的阳光，心情越来越平静，越来越放松，你的心情是平静的，大脑轻松愉快。
　　当你开始学习的时候，你的情绪就是这样平静、轻松，带着这样的状态进行学习，也很专注，内在充满了信心和力量，在每次开始学习之前，你的大脑都能调整到这种平静轻松的状态，学习当中非常专注，你对自己非常满意，现在继续保持自然而舒缓的呼吸，你可以想象自己回到这美丽的风景中，内在平静轻松，草地、溪流、蓝天、白云，在每一次开始学习之前，你可以观察自己的情绪，无论这时有什么样的情绪，你知道这背后都有美好的愿望来支持你，你想象自己看着这些情绪，它们从你的身边慢慢地流过，把支持你的力量留下，大脑开始归于平静，情绪开始放松，你能够专注在你的学习里，平静、专注、高效，现在保持缓缓地呼吸，继续感受整个身体越来越放松的状态，享受这份宁静、轻松。
　　当你带着这种放松、平静、专注的状态进行学习的时候，你的内心充满希望，对自己充满信心，你享受在这种专注、认真、高效的状态里，每当你开始学习的时候，这种状态就会在大脑和身体里更多出现，它会不断支持你，让你进入高效学习的状态中，现在保持自然而舒缓地呼吸，整个身体放松，内心轻松、愉悦、满足，你可以在这种感觉里好好的地享受，内在充满了希望和信心，这种感觉棒极了，好，现在我邀请你带着这种状态回到当下。
　　作者：李勇 文案：张红荣

如何控制孩子，玩游戏的时间？父母一定要做到这4点转变如果你正在想办法控制孩子的手机和游戏，80的概率你已经离目标越来越远了，不信你可以看一下孩子是不是比原来玩儿得更严重了，你们的亲子关系是不是越来越差了？你会发现你的很多教育方式现在郭碧婷女儿正面照曝光，本来担心向佐基因太强，看清娃后放心了文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。郭碧婷这个名字相信大家不会很陌生，作为一个女演员的她，虽然没有过于出彩的作品，但是她同向佐的情感发展却曾引起大量网友的关注。一个文学月嫂，购车买房，走向幸福的生活2012年，34岁的黄美花在大湖镇新建村一家纸箱厂上班，每个月工资只有1000元，丈夫在惠州工作，每月工资2000元。黄美花说当时的房子只建了一层，还是借钱建的，还要养老人小孩，有孩子小学阶段的开窍关键期，如何把握住让孩子开窍？孩子在小学阶段啊，有很多能力有开窍的关键期，但是很多家长并不清楚，仅仅关注孩子的考试成绩，就会出现这种成绩高开低走的问题，但是到了初高中就开始掉我给大家讲一个原则，无论孩子现在成绩学会做孩子成长路上的贵人今天继续阅读沈奕斐博士的做对懒爸妈，养出省心娃，分享给大家。作者在文章开头说，生活中我们可能会听到一些关于孩子的奇迹故事，比如，某个孩子一直成绩平平，突然在某个阶段奋发图强，成绩一期末考试前如何复习？北大学长给孩子三条黄金建议，一定要收藏期末考试前如何复习呢？北大学长孩子三条黄金建议，一定要帮孩子收藏第一，对于课本考试的题目啊，都是来源于课本的，很多呢都是我们课本上题目的变形，甚至是课后题的原题，把课后题多做一下，初二是孩子学习的转折点，想不被落下，试试这4招孩子小学初中高中这三个阶段最重要的一年啊，就是初二的学习，它呢是学习的转折点，很多孩子在初二就开始跟不上了，但是家长们呢，也不用过于担心，我讲四点，家长可以帮助孩子成功的度过这个转教育孩子时，你踩这个坑了吗？今天开始分享新书做对懒爸妈，养出省心娃，这是我在樊登读书听过的一本育儿书，之前也做过一次简单的分享。因为书中介绍的方法非常有吸引力，于是入手纸质书，细细品读。这本书的作者是复旦大学哈佛心理学家找出孩子过度自卑的8个表现，看看你家孩子有吗如果我告诉你孩子过度敏感喜欢比较过于顺从脾气大好拖延喜欢对他人品头论足等等，这些行为都是孩子自卑的表现，你信吗？下面就给大家分享，哈佛心理学家肖恩库伯花了5年时间，对心理学每一个领哈佛心理学家总结出克服自卑的16个方法，建议父母收藏备用哈佛心理学家找出孩子过度自卑的8个表现，随后又根据8个自卑的表现，总结出了克服自卑的16个方法，每个自卑表现都有两种方法去解决，尽可能地帮助父母们，培养心理健康的孩子。下面就给大家对老婆孩子好，对父母冷淡？这样的男人你身边有么？宝妈不见怪前言大家好我是年宝妈。有的男人对老婆孩子那么好，为啥对自己父母冷淡呢？这种老公在生活里也有，但是也不多，这种情况了解他们家庭的人，应该不难理解，如果真的有这种情况，十个家庭就有十个

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为什么说人生苦难重重？最近，因为一段对年轻人躺平的讨伐，白岩松一夜之间被95后00后等青年群体迅速污名化。这次翻车缘于在某个视频中白岩松的一段话难道我们现在指望的是房价很低，工作到处随便找，然后一点压力剽悍一只猫如何做到少混日子？你是否有过这样一些经历？明明给自己安排了一个优先级很高的任务，可是几天下来，却似乎总是没时间做。要追问时间到底去哪里了，又说不清楚。每天都很忙，可是临下班的时候，却又觉得自己一天好我的老公去找她了，他不要我了我们离婚吧，我会尽量补偿你，毕竟这都是我的错。你补偿我，我想要的只是一个娶了我，说了山盟海誓就会履行诺言的男人。对不起。我们离婚了，我只就算不同意离婚，我们的夫妻感情走到这里，再也爸妈的离婚让我得了抑郁症爸爸妈妈离婚了，离婚的原因是因为他们两个都过腻了，没有第三者，没有家庭的变故，他们就是离婚了。别人的爸爸妈妈都会愿意为了孩子不离婚，但是我的爸爸妈妈不会为了我而坚持他们的婚姻，他们老公总是家暴，原来他是得了抑郁症她想要离婚，因为她已经受不了老公近来不停的家暴，以及莫名其妙的情绪。一开始，老公只是在言语上骂她，她忍受，她觉得可能是因为老公的压力比较大，而她又是他最亲近的人，所以才会在她的身上对比起生活来说，挣钱容易多了最近听到不少宝妈在抱怨生活的艰辛，在别人眼里，她们做全职妈妈的，不用工作，生活起来应该很舒服，因为不用赚钱，等着老公赚钱就可以。但是她们的生活往往没有这么光鲜，没有这么开心。宝妈A和我离婚让他做回了自己，那我就祝福他吧我和老公已经离婚一年了，当初我们结婚是因为爱情，但是结婚之后发现，结婚真是一件很麻烦的事情，因为婚后不仅仅是两个人组建的新家庭。而是双方家庭衍生出来的很多关系，以及很多问题。光是我因为不能在深圳买房，我和男友分手了我们分手了，他要我和他一起回老家发展，他说他的爸爸妈妈已经给他安排好了一份稳定的工作，等我跟他回去，我也会有一份稳定的工作。他说在他的老家，他的父母已经为我们准备好了一套100平米我拼尽了全力，最后还是没能留在深圳刚刚大学毕业的我来到深圳，经过朋友的推荐进入了一家公司。我以为在深圳就像在老家一样，有熟人的地方就会轻松一些。但是当我在深圳工作了半年之后我发现，其实不是这个样子的。朋友将我推荐进连皮带肉吃了它益肝降脂，还能治多种疼痛，太实用了在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高甜脆可口。但是，很多人吃萝卜，都甲醛危害人体健康，盘点甲醛含量高的4种材料，尽量别用畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！甲醛是一种只要装修就会存在的，但人并不喜欢，而且还是想尽各种办法来去除它。